豆芽的家常做法
1、乾煸豆芽菜
乾煸豆芽菜是一道很常見的小菜,做起來也很簡單美味,乾煸豆芽菜一般使用的豆芽都是黃豆芽,黃豆芽比綠豆芽粗壯,炒起來比較容易,所需食材就只是黃豆芽和一些家常調味料,但需要注意的是,洗豆芽時一定要去掉豆芽的尾根,炒黃豆芽一定要把豆芽的水分全部掉幹,直至豆芽表面一點水分沒有。
2、肉末炒豆芽
豆芽配肉末,葷素搭配,是一道非常健康的家常菜,豆芽中含豐富的蛋白質、維生素、鈣鐵等微量元素,促進吸收消化,豬肉末中含蛋白質、脂肪、碳水化合物等,補充人體所需能量,蔬菜和肉搭配,平衡膳食,健康有營養。
3、涼拌黃豆芽
豆芽是一種性寒綠色植物,是可以涼拌的食物,涼拌黃豆芽是夏天天氣炎熱的佳品,清熱解毒、口感脆爽,備受南方熱吃的喜愛,涼拌豆芽之前一定要將豆芽用開水燙一遍,進行消毒工作,但可以放心開水不會講豆芽的營養消除。
4、魚鬆炒豆芽
魚鬆炒豆芽是福建的漢族風味名菜,主要原料有草魚肉、豆芽、青紅椒、胡蘿蔔絲、香菇絲、香菜、鹽、糖、生粉、料酒、蒜蓉、姜、食用油等,這道菜口味清淡、爽脆嫩滑、色香味俱全,魚鬆豆芽為温中補虛的養生食品,有暖胃、平肝、祛風等功效。
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蔓越莓的營養價值
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滋陰補血、補腎壯陽、清熱散瘀、強健身體的功效。阿膠燉甲魚什麼功效1阿膠燉甲魚食療功效:滋陰壯陽、清熱散瘀營養價值:蛋白質、無機鹽、維生素A、維生素B1、維生素B2、碳水化合物適宜人羣:適宜肝腎陰虛、虛勞盜汗等患者食用禁忌人羣:肝病、腸胃炎、胃潰瘍、膽...
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