摩登館四季養生
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![白領在冬季裏的飲食習慣事項]( "白領在冬季裏的飲食習慣事項")
白領在冬季裏的飲食習慣事項
白領在冬季裏的飲食習慣事項，冬季氣候寒冷，陰盛陽衰，人體受寒冷氣温的影響，機體的生理功能和食慾等均會發生變化，需要合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，下面分享白領在冬季裏的飲食習慣事項。白領在冬季裏的飲食習慣...
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![秋季補鈣怎麼吃]( "秋季補鈣怎麼吃")
秋季補鈣怎麼吃
牛奶、榛仁、黑木耳等。秋季補鈣怎麼吃11、牛奶：牛奶的含鈣量是大家公認很高的，一般250g的牛奶中含有275mg的鈣質，同時鈣質細膩，更容易被身體吸收。2、榛仁：榛仁中的鈣質幾乎可以滿足大家一天對鈣質的吸收，可見榛仁的含鈣之...
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![秋分如何飲食潤燥]( "秋分如何飲食潤燥")
秋分如何飲食潤燥
吃銀耳、鴨肉。秋分如何飲食潤燥1銀耳在秋分的時候我們需要小心，這時候是比較乾燥的，所以應該掌握方法按調整好，首先秋分的時候我們應該吃些銀耳，這是性平無毒的一種食物，而且銀耳吃起來有補脾開胃的功效，還有益氣清腸的作...
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![春節健康飲食注意事項 清淡少油膩注意食品衞生]( "春節健康飲食注意事項 清淡少油膩注意食品衞生")
春節健康飲食注意事項 清淡少油膩注意食品衞生
1、是寧可少吃一口，不讓胃腸難受。聚餐家宴常常是很豐盛的，豐盛的菜餚和相互之間的佈讓往往使人食慾旺盛而“吃撐”了，造成胃腸的不適甚至消化系統疾病的發生。小到消化不良“拉肚子”、打嗝腹脹“反酸水”，大到急性胰腺...
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![春天室外游泳好嗎]( "春天室外游泳好嗎")
春天室外游泳好嗎
在春天游泳是非常健康的春天室外游泳好嗎1在春天游泳可有效的提高身體的免疫力，提高身體活性，但是春天的天氣並非特別温暖，游泳時最好選擇室內泳池。春天正常情況下的氣温低於人體體温，水面温度也是如此，因此在下水游泳前，...
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![秋天上火怎麼辦]( "秋天上火怎麼辦")
秋天上火怎麼辦
秋天上火怎麼辦，上火對於我們來説是非常常見的一種情況，如果我們吃辣的東西吃多了，或者是喝水的次數比較少，由於身體內水分的缺失，就會造成上火的情況，下面看看秋天上火怎麼辦秋天上火怎麼辦1如果我們在秋天發生了上火的情...
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![春季養生小常識]( "春季養生小常識")
春季養生小常識
春季養生小常識，春天不同於冬天的寒冷，在春天養生往往有事半功倍的效果，其中養肝護肝春季屬肝，是肝氣最活躍的季節，也是養肝護肝最好的時候，以下分享春季養生小常識。春季養生小常識11、睡眠一定要充足眾所周知，熬夜對身體的...
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![夏季去健身房鍛鍊的好處]( "夏季去健身房鍛鍊的好處")
夏季去健身房鍛鍊的好處
夏季去健身房鍛鍊的好處，在炎熱的夏季，不愛體育鍛煉的人，越是怕熱越覺得熱，越不活動，機體適應外界環境的能力就越差。在熱環境下鍛鍊，能使皮下毛細血管擴張，汗腺開放加速，散熱能力得以提高，下面分享夏季去健身房鍛鍊的好處。夏...
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![夏季白領清涼解暑食物]( "夏季白領清涼解暑食物")
夏季白領清涼解暑食物
西瓜皮涼茶、薄荷涼茶、香蘭涼茶。夏季白領清涼解暑食物11、西瓜皮涼茶材料：西瓜皮、白糖各適量。做法：將西瓜皮洗淨、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。功效：祛暑利尿，尤其適合熱性體質人羣及水腫患者適量飲用。...
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![夏季如何健康穿人字拖]( "夏季如何健康穿人字拖")
夏季如何健康穿人字拖
常穿人字拖五大危害1、使腳部皮膚過快老化首先，人字拖相比於普通拖鞋來説，對腳掌後部不斷拍打力度大，因為人字拖僅在鞋子很靠前的地方有兩根帶子，根據物理上支點的原理可知，鞋後跟與腳後跟接觸的時候，力度是很大的。如此一...
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![春季白領養生的要點]( "春季白領養生的要點")
春季白領養生的要點
飲食調養、穿衣要“捂”起來、飲食要注意預防上火。春季白領養生的要點11.飲食調養春季人體新陳代謝開始旺盛，飲食宜選用辛、甘、微温之品。春季飲食養生應避免吃油膩生冷食物，多吃富含維生素B的食物和新鮮蔬菜。現代醫...
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![夏天怎樣去腋臭效果最好]( "夏天怎樣去腋臭效果最好")
夏天怎樣去腋臭效果最好
小蘇打、番茄汁沐浴、巧用食鹽、使用含有檸檬酸的護膚品、多吃香體食物、手術治療等。夏天怎樣去腋臭效果最好1腋臭的發生可能與遺傳有關，也有些人是患了大汗腺性臭汗症。而夏天腋下有異味，大多與個人衞生有關。現在很...
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![秋季頭皮屑多怎麼辦]( "秋季頭皮屑多怎麼辦")
秋季頭皮屑多怎麼辦
秋季頭皮屑多怎麼辦？秋天的時候，隨着季節的更替我們身體內的水油平衡也開始逐漸的發生改變，最顯著的特點之一就是我們的頭皮會變的愈發的乾燥，這個時候我們的頭皮屑也會隨之增加，下面分享秋季頭皮屑多怎麼辦？秋季頭皮屑多怎...
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![夏季腋臭如何除臭]( "夏季腋臭如何除臭")
夏季腋臭如何除臭
腋下清潔、使用抗菌產品、使用抗汗劑等。夏季腋臭如何除臭1夏季天氣炎熱，我們大家都是非常容易出汗的了，很多人一出汗就停不下來了吧，這時候就很容易出現腋臭的情況了，這讓我們每個人都感覺是非常尷尬的了，那麼腋臭的問題，...
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![男性朋友春季適合食用的一些食物]( "男性朋友春季適合食用的一些食物")
男性朋友春季適合食用的一些食物
白玉豬小肚湯、薏仁豬腳湯、天麻補腦湯。男性朋友春季適合食用的一些食物1白玉豬小肚湯材料：白茅根60克、玉米鬚60克、紅棗10個、豬小肚500剋制法：將豬小肚洗淨切塊，用鹽、生粉拌擦，再衝洗乾淨。先放入開水鍋煮15分鐘，取出...
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![冬天吃什麼肉好]( "冬天吃什麼肉好")
冬天吃什麼肉好
牛肉、魚肉等。冬天吃什麼肉好1牛肉：暖胃我們大家在冬季是可以經常食用一些牛肉的，當然，牛肉的味道是非常不錯的，適當的食用一些牛肉個，更是可以起到非常好的進補功效的，還可以幫助我們暖胃的。牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比...
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![夏季游泳時要小心的禁忌]( "夏季游泳時要小心的禁忌")
夏季游泳時要小心的禁忌
忌空腹游泳；忌酒後游泳。夏季游泳時要小心的禁忌1忌空腹游泳夏季的時候很多人都會選擇游泳，這是有助於我們健康的，但是在這時候游泳也存在一定的禁忌，很多人在游泳上岸之後，都會感覺飢腸轆轆，渾身乏力，這是因為游泳是一項重...
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![夏天幼兒五大健康呵護]( "夏天幼兒五大健康呵護")
夏天幼兒五大健康呵護
●病從口入。夏季蚊蠅比較多，攜帶病毒細菌的蒼蠅可污染食物，如果寶寶吃了，就有罹患腸炎的可能。在冰箱內放置的食物要加熱後再給寶寶吃。酸奶從冰箱中取出後不要超過2個小時，在常温下放置時間長了，食用後可能會引起寶寶腹...
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![春季養生吃什麼壯陽]( "春季養生吃什麼壯陽")
春季養生吃什麼壯陽
韭菜、大葱、松子。春季養生吃什麼壯陽11、韭菜：韭菜比較常見，而且在春季的時候正是應季，想要壯陽可以吃韭菜，蘋果綠天然養生專家介紹韭菜中含有豐富的膳食纖維，還含有促進腸胃蠕動的營養元素，對消化、便祕也有不錯的作用，在...
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![夏季流行疾病小常識]( "夏季流行疾病小常識")
夏季流行疾病小常識
容易誘發病毒性腸炎、呼吸道傳染病、熱中風等。夏季流行疾病小常識1夏季天氣炎熱，如果不注意飲食衞生，就會容易誘發病毒性腸炎。1、注意飲食衞生，預防食物中毒。必須遵守以下飲食原則:新鮮、清潔，不吃不潔、腐敗變質食品...
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![女性夏季豐胸調理氣血的養生湯]( "女性夏季豐胸調理氣血的養生湯")
女性夏季豐胸調理氣血的養生湯
豬腎木耳湯、當歸鯽魚湯、桂圓紅棗茶等。女性夏季豐胸調理氣血的養生湯1豬腎木耳湯這款湯採用木耳、豬腰、高湯和竹筍等製作而成。其中豬腰在中醫看來入腎經，有補腎和強腰的功效;木耳黑色入腎。所以這款湯有很好的補腎...
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![青春期氣血逐漸充盈]( "青春期氣血逐漸充盈")
青春期氣血逐漸充盈
青春期氣血逐漸充盈，心理是人的思維、情感、能力等各種精神活動的總和，青春期是孩子最難管教的一個時期，這個階段，孩子的心理和生理都有一定的變化，面對這樣的變化，家長們想要去解決，下面分享青春期氣血逐漸充盈。青春期氣血...
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![為什麼夏天要養心臟]( "為什麼夏天要養心臟")
為什麼夏天要養心臟
因為這個季節比較炎熱，人們很容易出現心煩氣躁的情況。為什麼夏天要養心臟1夏季與“心”相對應夏季的氣温炎熱，晝長夜短，空氣乾燥是它是氣候特點，根據中醫理論，夏季中在五行中屬“火”，與我們的臟腑“心”相對應，因此，在夏季...
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![推薦冬季老年人養生好方法]( "推薦冬季老年人養生好方法")
推薦冬季老年人養生好方法
冬季老年人養生好方法，老年人本身的身體素質比較差，所以在冬季這樣容易患病的季節裏，老年人也更容易出現身體上的一些不適情況，下面看看一些推薦冬季老年人養生好方法。冬季老年人養生好方法1適量運動冬季的時候雖然天氣...
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![夏天補什麼最好]( "夏天補什麼最好")
夏天補什麼最好
夏天補水、維生素C、蛋白質比較好。夏天補什麼最好11.補水：夏季濕熱多雨，身體容易脱水，飲用足夠的水是比較好的'選擇，不僅可以補充身體所需的水分，還可以幫助淨化體內毒素，保持身體的機能正常。2.維生素C：維生素C是一種強大...
