怎樣提高孩子的專注力

怎樣提高孩子的專注力，隨着孩子的長大，孩子的學習能力也要隨着提升，這就需要一定的專注力，怎樣提高孩子的專注力，需要進行培養，採取科學的培養方法。

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小孩目光不分散的整體表現主要整體表現在以下幾個各方面：

1、 課堂上：分心打瞌睡，小動作多；聽講效率差、自控能力弱等；

2、 工作台上：易看錯、抄錯或漏題；寫工作台拖拉；

3、 行事上：納農、粗心大意；行事磨蹭。

目光不分散看似是小難題，實則是大難題，往往容易導致兩個結果那就是免疫力不好，成績不佳。許多學生家長們都知道，培育小孩的著眼力，是非常重要的事，目光是免疫力的基礎，良好的目光是小孩今後自學的有力保障，然而著眼力也絕非天生的，它須要後天的培育。

當小孩的目光總是被破壞，總得不到保護時，目光就會漸漸渙散。

那麼，小孩的著眼力如何培育呢？學生家長朋友們不妨試一試以下的幾種形式。

一、 間歇定量

分析所謂“間歇定量分析”意思就是小孩在明確規定的天數之內順利完成明確規定的自學任務。當小孩在明確規定天數內順利完成自學任務時，學生家長鬚要給與很大的引導比如説：獎賞兩個巧克力並讓他休息5-10兩分鐘，再以同樣的形式順利完成下面的自學。

當小孩能夠做得很好時，可逐步延長一次性分散複習的天數，這種“間歇定量分析”可加強小孩的自信，從而也體能訓練了小孩的著眼力。

二、當心打攪

當小孩沉浸在兩件事的這時候，學生家長當心千萬別打斷和打攪小孩的工作，等小孩一鼓作氣把事幹完之後，這時雙親方可和小孩一起來討論剛才小孩他們順利完成的事，一起説説做的好的地方和須要改進的地方，與此同時須要給與嘉許和引導。

當小孩想要做他們討厭做的事時，雙親也千萬別阻礙小孩，通常小孩在做他們討厭的事時，興趣很濃，目光也會分散許多，因此能適當多讓小孩做他們想做的事。

三、 一心

“一心”意思是讓小孩在同一天數只做兩件事，為什麼會這麼講呢，其實許多小孩在行事時單廂伴隨着另外兩件事，比如説：默默地寫工作台、默默地吃東西；默默地看書、默默地聽音樂；默默地畫畫默默地看平板電腦之類。

其實我們身邊許多小孩單廂有這種的現象出現，包括以前我的小孩也經常會出現這種的情形。同一天數做兩件或者餘件事時，人的特別注意分配在不同性質的事上，會嚴重消耗目光的科學性，尤其是處於小孩的目光正在發展階段，與此同時進行餘件事，會損害特別注意的科學性。

所以當小孩在做兩件事時很大要一心，千萬別三心二意。

四、高聲朗誦

朗誦本身就是一類受益終生的好習慣，而高聲朗誦更有助於小孩目光的體能訓練，是兩個口、眼、腦相互協調的過程，能讓目光高度分散。

雙親能每天安排一段天數讓小孩選擇他們討厭的書高聲地朗誦，小孩在讀書的過程中，雙親能欣賞小孩的朗誦情形，與此同時也能避免小孩錯讀、丟讀的現象。將高聲朗誦堅持下去，很大會有很大的收穫。

五、舒爾姆體能認知療法

“舒爾姆”體能認知療法是世界上最專業、最普及、最簡單的體能認知療法。雙親能自制幾套卡牌，繪製表格，任意填上位數。從1開始，邊念邊指出相應的位數，直至25為止，與此同時朗誦出聲，雙親一旁記錄所制天數。

數完25個位數所制天數越短，目光水平就越高。簡單易操作的形式，學生家長朋友們能試一試，也能把這種形式當作格鬥遊戲比賽和小孩們一起玩玩兒。

六、 拼讀體能訓練

拼讀體能訓練也是培育著眼力有效的形式。當小孩在練習“拼讀體能訓練”時，會將目光高度分散，剛開始體能訓練時能從簡單的做起，比如説：拼讀位數（先兩位、後三位、再四位數）；拼讀詞語、句子、故事之類，由簡到難，一點一點、一步棋一步棋地提升。

七、交互格鬥遊戲

一説到格鬥遊戲，小孩們積極性單廂提高不少，格鬥遊戲不僅是一類放鬆，與此同時格鬥遊戲是也是一類自學形式。

雙親和小孩整天時能通過交互格鬥遊戲的形式體能訓練小孩的目光，比如説：“圖文找不同”、“猜卡牌”、“玩拼圖”、“拼樂高”、“玩七巧板”之類的，不僅讓小孩在輕鬆的狀態下體能訓練了小孩的著眼力，而且也能幫助體能訓練邏輯思維能力，還能促進學生家長與小孩之前的親子關係。

八、多給與小孩讚頌

每個人都討厭得到他人的讚頌，特別是小孩對讚頌十分渴望，雙親對小孩千萬別吝嗇您的嘉許，與此同時儘量減少或避免對小孩的責備和訓斥。

在生活中小孩做的許多事只要小孩認真地做我們都能嘉許小孩，給小孩許多小小的獎賞，一句讚頌的話，許多親密的動作，一顆小巧克力，答應小孩的`兩個小要求之類，都能給小孩帶來很大的引導，更能激發小孩行事的著眼度。

九、創造兩個寧靜、獨立的自學自然環境

雙親如果特別注意為小孩佈置兩個寧靜、獨立、整潔的自學自然環境。許多學生家長討厭整天高聲播放電視、打電話等，這種的家庭氣氛會對小孩造成極大的阻礙，特別是在小孩自學或者行事的這時候，使得小孩難以分散目光。

與此同時小孩的書房也要收拾得簡潔明快，書桌上千萬別放玩具，以免分散小孩的目光。除此以外，雙親如果以身作則，兩個好的自學自然環境和氣氛有助於小孩在自學上的增長，有助於小孩在自學上更加地著眼。

總而言之，著眼力的培育絕非一朝一夕的功夫，須要長期堅持、平時積累。做為雙親如果在日常生活中時刻特別注意小孩著眼力的培育，把它帶入到我們的生活中、帶入到細節中、這種您就會發現小孩的成長和變化。

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怎麼提高孩子專注力？

1、平時多鼓勵，不幹擾孩子做好他喜歡做的事情。

當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力。

2、給予適當的獎勵。

有鼓勵才能讓孩子更有動力，無論是物質還是精神，能推動孩子向前一步的話都是好的。因此要給予孩子適當的獎勵，每個時期都可以進行改變，這樣也是能很好的培養孩子專注力的，能讓孩子做任何事情都做得非常好。

3、大聲讀書有利於訓練注意力。

每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，儘量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。

4、一次只做一件事。

讓孩子一次只做一件事情。人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候，也要關掉電視機；作業的時候，不要放音樂。

5、不要分散孩子的注意力。

孩子學習或讀書的時候，不要經常叫孩子，也不要弄出很多的'聲音來吸引孩子，否則很容易讓孩子分散自己的注意力，這對他注意力的培養非常不好，也容易讓孩子養成三心二意的習慣。

6、約定時間內完成學習任務。

如果孩子能夠專心完成一件事，包括學習或者是玩的行為，父母要及時給予鼓勵，並讓他休息5-10分鐘。

再以同樣的方式完成後面的學習。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。讓孩子相信自己“我能專注精力做好一件事”。

孩子專注力強的表現：

一、專注做自己的事

家長如果發現孩子在很吵雜的環境中，仍然能夠堅持自己要做的事，不被外界的聲音打擾，這説明孩子的專注力強。

二、別人説話時，孩子聽得很認真

當大人説話時，孩子的眼睛會一直專注的看着大人，而且能記住家長的話，代表孩子專注力很好。

三、問題多

對於孩子的日常提問家長是不是覺得回答不上來，還有些不耐煩，當孩子不斷提問時，家長要耐心，這是孩子有求知慾和好奇心，他們對很多事物充滿了興趣。你在回答過問題以後，孩子也會自己思索，這也是孩子專注力不錯的一個表現。