孩子注意力不集中怎麼辦

為你的孩子制定計劃，營造適合孩子成長的氛圍，培養孩子的注意力等等。

孩子注意力不集中怎麼辦1

1.為你的孩子制定計劃

合理的時間安排可以及時調整孩子的注意力。比如:吃飯時間、學習時間、玩耍時間、休息時間等。家長根據孩子的不同階段和成長條件，為孩子量身定製適合的作息時間表，幫助孩子提高注意力。

2.營造適合孩子成長的氛圍

很多孩子在聽到周圍的雜念和其他聲音時，會分心、走神。比如，孩子做作業時，突然聽到父母在客廳看電視或放音樂，很容易打擾孩子正常的學習進度。所以無論家庭環境還是學習環境，家長都需要特別注意。

3.培養孩子的注意力

平時，家長可以通過早教遊戲或親子互動，有意識地幫助孩子提高注意力和專注力，讓孩子在遊戲和娛樂的過程中，逐漸意識到自己要專心贏遊戲。通過遊戲的`方式，不僅可以讓親子關係變得融洽，對孩子的成長也很有幫助。

4.以身作則

如果父母不能專心做好事情，那麼孩子的注意力也不會提高。在孩子的撫養過程中，父母以身作則，對孩子來説是非常重要的。通過言傳身教和陪伴式教育，讓孩子從家長那裏學到專注的好處和意義，從而幫助孩子。

寶寶剛開始玩拼圖建議由最簡單的一塊拼圖開始，並且最好是描繪寶寶身邊事物的“認知類拼圖”，此時的寶寶活動範圍較窄，生活經驗淺，在享受拼圖樂趣的同時，認知身邊的食物、動物、日常生活用品以及自己最喜歡的工程車，可謂一舉兩得。

孩子注意力不集中主要表現在生活中。

1.平時坐不住，喜歡耍花招。

有些孩子根本坐不住。一坐下就想開始亂，難受。也許父母説的，老師説的，基本都沒有被他們吸收，而是在做其他不相干的“小動作”。這個時候，孩子的注意力非常鬆懈，甚至沒有耐心和安靜的意識。

2.做事“半途而廢”

比如寫作業，孩子總是寫到一半，開始放鬆玩，突然想和朋友一起看電視或者玩玩具。他們不知道作業有沒有寫完，而是讓自己的脾氣為所欲為。這樣半途而廢，拖拖拉拉的情況，就是注意力不集中的典型表現。

3.經常心不在焉。

孩子在上課或做事情的時候，如果經常發呆、呆滯，很容易對一些事情走神，不能專心學習，不能認真做事。一方面説明他對這件事的興趣沒那麼高；另一方面是孩子注意力不集中的表現。 當孩子出現上述現象時，很可能是注意力不夠集中。如果家長不及時引導和培養，那麼孩子久了就會習慣，然後在學習、生活、未來發展上就會落後於同齡人。

孩子注意力不集中怎麼辦2

1、不隨意打斷

都説孩子的專注力不好，可父母卻忘了：很多時候，正是自以為是的關心，打斷了他們的專注力。孩子玩耍或學習的時候，父母總是湊在身邊，甚至上前詢問。這些錯誤的舉動，正在消耗孩子好不容易才建立的專注力。

認真做事時，一旦被外力因素打斷，就很難再集中思想，大人應該很清楚。既然如此，任何時候都不要隨意打斷孩子，而是把時間和空間留給他們。

2、給足玩樂時間

很多父母吐槽孩子不認真學習，總是小動作頻繁。換個角度去想，若是讓孩子玩夠了，享受了玩耍帶來的甜頭，他們是否就能把專注力用在學習上呢？很簡單的道理，充分感受到快樂之後，孩子就不會再留戀和浮躁。

每次學習之前，還是建議留出時間，讓孩子先自由的玩耍。這個過程，可以更好的釋放他們的精力，讓孩子接下來的學習過程，沒有那麼多的精力去東張西望。

3、只有二選一

特別相信一句話：很多的選擇，不如唯一。孩子太小，若是給他們太多選擇，反而會眼花繚亂。倒不如只給他們兩個選擇，相比較之下，總能找到一個合適的選擇。對於年齡小的'孩子來説，兩個選擇最為合適，他們很快就能找到答案。

孩子在選擇過程中，也會在內心做思考，想想到底哪個選擇更合適。堅持用二選一的方式，可以有效激發孩子的專注力，同時鍛鍊他們的動手能力。

4、良好的家庭氛圍

環境對於孩子的影響，比父母和老師的教育更深遠，也因此才有“近朱者赤近墨者黑”的説法。所以，想培養出孩子的專注力，就需要為他們提供良好的生活氛圍，最起碼父母要擁有好的專注力。

試想一下：若是家裏總是雞飛狗跳，父母不是在吵架，就是在吵架的路上，這樣的環境，如何能讓孩子安靜下來做事呢？環境的影響很深遠，父母一定要當回事。

寫在最後：心有所定，才能讓孩子的內心沉澱下來。未來的路太長，只有讓內心沉澱下來，才能闖出一路繁花。培養專注力的路程有些緩慢，但只要足夠用心，總能澆灌出花朵。