昂刺魚湯怎麼做湯白 魚湯小技巧
昂刺魚湯在做法上面其實並不複雜,但是很多人做出來的湯都不白,這其實是缺少了一個小細節,一般在煮湯之前把魚先煎一下,魚湯就會白了。
昂刺魚湯怎麼做湯白
魚湯煮之前先煎成金黃色再燉,湯就會變白。但是魚湯不白並不是沒營養,魚肉脂肪含量是決定湯顏色是否奶白的關鍵因素,如果有些魚它本身脂肪含量就比較高,那就沒必要再油煎,燉出來的湯也是奶白色,有些魚脂肪含量低,不加油煎,湯色效果不佳。
魚湯變白是由脂肪決定。熬製魚湯過程中,烹調油中的脂肪及魚的脂肪組織被粉碎成了細小微粒,而卵磷脂、明膠分子和一些蛋白質起到乳化劑作用,形成水包油的乳化液,從而使得湯汁濃白,成了“奶湯”,所以魚湯並不是越白就越營養,而且白色的物質其實是魚的脂肪,脂肪越多,魚湯的顏色就越白。
昂刺魚湯的做法
主料:昂刺魚,豆腐,生薑,鹽,料酒,葱末,味精,胡椒粉
做法:
1、昂刺魚去內臟、腮清洗乾淨備用;豆腐切小塊;生薑切片;
2、起油鍋,油温8成熱時,放入昂刺魚,兩面略煎;
3、鍋內加水,加入豆腐塊、生薑片、鹽、料酒,大火煮開,中火加蓋煮10分鐘;
4、加入味精、胡椒粉、葱末,出鍋。
昂刺魚湯的食療功效
1、利尿消腫:能清除體內毒素和多餘的水分,促進血液和水分新陳代謝,利尿、消水腫。
2、通乳生乳:有補氣血、生乳作用,對產婦有通乳汁、補身體、促康復的功效。
3、清熱除火:味苦,能清心瀉火,清熱除煩,能夠消除血液中的熱毒。
4、化痰止咳:適宜多痰,痰粘稠,咳嗽等症狀。
5、昂刺魚魚肉含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素,有滋補健胃止嗽下氣的功效。
昂刺魚食用禁忌
1昂刺魚儘量不要和番茄放在一起吃,因為番茄本身含有大量的維生素C,兩者相剋,過量食用可能會中毒。
2昂刺魚攻補兼施,對脾虛而腫滿甚者尤其適宜。但是昂刺魚為“發物”食品,故有痼疾宿病之人,諸如支氣管哮喘,淋巴結核,癌腫,紅斑狼瘡以及頑固瘙癢性皮膚病者都應忌食或謹慎食用。
3另外,昂刺魚也忌與中藥荊芥同食。
4昂刺魚本身是由微毒的,所以在烹飪之前必須小心去內臟和鰓,剪去魚肚上的硬刺,洗淨後擦乾,這樣才能放心食用。
-
寶寶發燒吃什麼食物好
寶寶發燒整個人都沒精神,考慮到寶寶與病毒鬥爭中流失的精力,媽媽喜歡用營養豐富的肉湯給寶寶補充營養。其實這種做法不正確。發燒使機體的消耗量增大,注意給寶寶補充營養是對的,但以大量給寶寶吃高蛋白食物補充營養的做法卻不可取。高燒使胃內的消化酶活性降低,影響...
-
醬芥菜怎麼做
醬芥菜怎麼做,芥菜作為一種非常常見的食物,它的味道非常的鮮美,它的使用期限也比較短,芥菜根部我們經常被用於醃製鹹菜,以下分享醬芥菜怎麼做。醬芥菜怎麼做1材料:芥菜頭、食鹽、醬油、甜麪醬、白糖。做法:1.首先將芥菜頭清洗乾淨,需要去除掉芥菜的根部以及頂部。2.然...
-
菠菜和蘑菇可以一起吃嗎
可以。菠菜和蘑菇可以一起吃嗎1菠菜和蘑菇是能一起炒的,在營養成分上它們不會引起任何的衝突,經常食用還能起到營養互補的作用,但是也要注意適量為宜,這樣能具有補血益氣、促進消化等功效,食用菠菜時不宜與富含高蛋白的食物同吃,以免影響消化。菠菜和蘑菇能一起炒菠...
-
糖尿病能吃牛肚嗎
可以。糖尿病能吃牛肚嗎1其實糖尿病人的患病原因主要是因為體內的血糖過高,所以説吃牛肚和糖尿病,人體內血糖過高是沒有直接關係的,糖尿病人在生活中要非常主要的一個原則就是控制飲食,降低血糖,其實就是少吃或者不吃一些容易使血糖升高的食物;比如説一些加糖含量特...