孕婦可以吃臊子面嗎？懷孕可以吃臊子面嗎？

臊子面有幸嘗過，味道一級贊，對於西北區域的人們來説臊子面更有着特殊的情結。端午節西北地區的人們喜歡吃上一碗臊子面。孕婦可以吃臊子面嗎？懷孕可以吃臊子面嗎？

孕婦可以吃臊子面嗎

孕婦是可以吃臊子面的，臊子面裏面內容豐富，有葷有素，十分開胃，營養比較均衡。麪條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量。富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

所以孕婦是可以食用臊子面的

但是孕婦在食用臊子面的時候一定要注意

第一不要放醋，醋如軟化骨骼，對胎兒不利

第二不要放辣椒，西北區域流行油潑辣子，不得不説真的很香，但是孕婦飲食要禁辛辣。

孕婦吃臊子面的好處

1、養胃：吃碗温熱的麪條最有利於營養吸收。2、增強免疫力：口感筋道的麪條所含的蛋白質更多，能補充人體所需的營養。蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份。3、改善貧血：促進人體氣血運行。4、易於消化吸收：經過煮沸的麪條最為潔淨，可以大大減少腸胃疾病的發生，因此麪條成為中國最常見的食品之一。

孕婦吃臊子面要注意什麼

1、不建議孕婦吃過涼或過熱的麪條。

麪條的吃法豐富多樣，有過水涼麪，也有温度極高的油潑面，但建議孕婦不應為了貪圖涼爽和刺激吃過涼或過熱的麪條。太熱的面對食道會有損傷，太涼則不利於消化吸收，大部分時間，孕婦吃碗温乎乎的麪條最合適。

2、建議孕婦在中午食用麪條。

麪條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，而且在煮的過程中會吸收大量的水，因此能產生較強的飽腹感，此外，麪條能夠刺激人的思維活動。所以中午吃一碗營養搭配合理的麪條是不錯的選擇。而早上一般應該吃些蛋白含量較高的食品，晚上吃麪條則不利於消化吸收。

3、孕婦吃麪條的時候，建議喝點原湯。

傳統飲食中有“原湯化原食”的説法。人們在吃完麪、水餃或元宵後，都要喝點原湯。從營養學觀點來看，這樣做是有道理的。煮澱粉類食物時，其表面的澱粉會散落到湯中，當加熱到100℃時，澱粉顆粒會分解成糊精，能幫助消化食物。而且麪湯中含有消化酶，在煮的過程中不會被破壞，也可幫助消化食物，所以喝原湯可以幫助減少積食。