孕婦可以吃橘子嗎？孕婦吃橘子對胎兒有什麼好處？ 孕婦吃桔子的好處？

孕婦可以吃橘子嗎？小編告訴大家孕婦是可以吃橘子的哦！孕婦吃橘子不僅可以補充維生素c，而且孕婦吃橘子對胎兒也是很好的呢！關於孕婦可以吃橘子嗎？孕婦吃桔子的好處？孕婦吃橘子對胎兒有什麼好處？小編來為您一一解答！

孕婦可以吃橘子嗎

孕婦能吃橘子嗎？孕婦是可以吃橘子的。大量的生活經驗告訴我們，橘子中並不含任何孕婦禁忌的有害物質。實際上，橘子有開胃的作用，對於孕期間胃口不佳的孕媽媽們來説，吃橘子開胃，從而增進食慾，可謂是個不錯的選擇。

而且，橘子中含有大量的維生素C，而維C參與人體正常代謝。它可以提高人體的免疫力，是人體中重要的營養物質。孕婦吃橘子，可以補充維生素C，這無論是對於孕婦本身還是對胎兒的生長髮育都有好處。

除此以外，孕婦吃橘子還有不少好處，如：改善胃腸道不適症狀，增進食慾；加強營養，提高免疫力；促進通便；降低膽固醇等。不過，雖然孕婦可以吃橘子，但也不能一次性吃太多。因為橘子吃多了容易上火，孕婦在孕後期又容易發生便祕，所以，孕婦吃橘子要有量的限制。一般來説，孕婦可選擇一天吃1-2個優質橘子，而處於孕後期的孕婦，以2天以上吃1個橘子為宜。

孕婦吃橘子對胎兒的好處

孕婦吃橘子對胎兒的好處一、橘子味道酸甜，是有開胃的作用的，對於懷孕期間胃口不好的孕婦來説，吃橘子能幫助增進食慾，緩解孕婦胃腸道不適，減少噁心嘔吐，從而能幫助孕婦攝入更多其他的食物營養，幫助胎兒的生長髮育。

孕婦吃橘子對胎兒的好處二、橘子中是含有豐富的維生素C和尼克酸能起到降低人體血脂和膽固醇的作用，有冠心病、血脂高的孕婦適量吃橘子能起到防病功效，對胎兒的健康成長有好處。

孕婦吃橘子對胎兒的好處三、橘子中含有豐富的維生素C，是孕婦和胎兒所必需的營養物質，對胎兒的生長髮育和神經系統有比較重要的作用。而且維生素C是有很強的抗氧化作用的，適量食用橘子，不僅能提高孕婦本身的免疫力，而且在一定程度上也能加強胎兒的自身免疫能力。

孕婦吃桔子的好處

1.美容、消除疲勞。愛美之心人皆有之，即便為了孩子犧牲諸多，如果能在合理的範圍內也滿足自己追求美的目的，那麼可樂不為呢？富含生素C的桔子在美容方面是頗有效果的，而其富含的檸檬酸則具有消除疲勞的效果，對於要負擔寶寶不斷增長的重量的孕婦來説則是很有好處的。2.孕期便祕對於大多數孕婦來説都是比較常見的，同時也是痛苦的，而桔子能夠促進通便、降低膽固醇，能夠有效解決孕婦孕期的便祕問題。3.寶寶的健康成長對於準父母來説都是異常緊張的問題，而癌症的威脅在寶寶還在母親體內的時候也是有威脅的。而桔子中含有的諾米靈是一種抗癌活性很強的物質，能夠從從分解致癌物質的根源上解除癌細胞繼續生長和擴散的方向，從而保護使得細胞核免受致癌物質的傷害而保存基因完好。

孕婦吃橘子講究三大要點

不是所有的孕婦都是和吃橘子

首先，並不是所有的孕媽媽們都適合吃橘子的，有些孕媽媽由於身體的特質，並不適合吃橘子。例如，腸胃功能欠佳的孕婦，吃太多橘子，容易發生胃糞石的困擾；橘子含熱量較多，一次食用過多，會促發口腔炎、牙周炎等症；過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”，出現皮膚變黃等症狀。橘子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物的孕婦，均應忌食橘子。

孕婦吃橘子一定要有所節制

孕媽媽可以吃橘子，但是同樣不宜多吃，一定要有所節制。孕婦可以吃橘子，但不能多吃，控制在250克之內，適當的吃些橘子對孕婦是很有好處的，不過也需要注意控制食用量。據測，每天吃2-3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外，從食物相剋角度考慮，橘子不要與螃蟹同食，會患軟癰。橘子不要與獺肉同食，會令人噁心嘔吐。橘子不要與檳榔同食。

孕婦吃橘子謹記3大禁忌

孕媽媽們吃橘子的時候，除了要控制食量，還要注意一些飲食上的禁忌：

1、服藥忌食橘子——橘子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補鉀藥物時，均應忌食橘子；

2、陰虛體質者要少吃——橘子性温，多吃易上火，特別是屬於陰虛陽盛體質者，最好少吃，不然會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便祕結等症狀；

3、飯前或空腹不宜吃——橘子好處雖多，但宜常吃，不宜多吃，並且建議不要空腹吃橘子，因為橘子果肉中含有一定量的有機酸，容易對胃黏膜產生刺激。