杏子孕婦可以吃嗎？懷孕初期可以吃杏子嗎？ 杏子適合什麼人吃？

杏子是一種夏秋季正吃的水果，酸甜的味道深受大家喜愛，對於懷孕初期的孕婦能不能吃杏子呢，這個是可以少量吃的，孕婦除了少量食物不能吃之外，其實多數食物都可以正常食用保質營養均衡。除了孕婦適合吃杏子之外，還有哪些人是不宜吃吃杏子呢？

杏子孕婦可以吃嗎

成熟的杏子具有十分誘人的色澤以及酸甜適度的口感，是營養和風味俱佳的水果，也是受歡迎程度很高的水果。眾所周知，女性懷孕的時候一般都特別喜歡吃酸性食品，而杏子酸甜理應是適合孕婦食用的。那麼孕婦可以吃杏子嗎，懷孕初期吃杏子好不好？

1、可以少量吃

孕期或者孕初期女性可以吃杏子，一天吃一兩個即可，不可多吃。根據相關的中醫典籍記載杏子味酸大熱且具有滑胎效果（習慣性流產），因而孕婦要禁吃。實際上，並未有確切科學研究表明杏子具有流產作用，只能説孕婦體質情況相對特殊，飲食上要尤為注意才行，而實際也表明孕婦少量食用杏子並沒有任何問題。

2、杏子飲食

俗話説“杏傷人”指的是杏子味酸性熱多吃會引起腸胃不適、上火、腐蝕牙齒、影響視力、脱髮等症狀，應該説有些中醫理論記載的説法並無確切證據證實，不過杏子多吃的確對身體是不好的，但這個量則是因人而異。有些人少吃也會出現不適症狀，因此杏子傷不傷人還需要具體對待。

3、孕婦飲食

對於孕婦而言，只有那些明確影響身體健康和胎兒發育的食物不宜食用外大多數食品孕婦都可以吃，而且對於孕婦而言均衡飲食是極為重要的。一般對孕婦存在危害性的食物都是攝入一定量後才會起作用，並不是吃一點點就有影響，所以孕婦們也不用太過謹慎，例如杏子吃一兩個是完全可以的。

杏子適合什麼人吃

入夏後有不少應季水果大量上市，其中杏子、桃子、西瓜都是大家非常熟悉的幾種。在炎熱的夏季吃些富含水分的水果無疑是最享受的事情之一，而杏子剛好是夏初上市的重要水果之一。那麼杏子適合哪些人吃，哪些人又不適宜食用呢？

杏子適合什麼人吃

1、適宜羣體

根據相關的科學研究以及現實情況來看絕大多數羣體都可以吃杏子，但無論任何人都不宜多吃。不宜吃杏子的羣體主要包括孕婦、幼兒、腸胃功能不全者、實熱體質、過敏體質、糖尿病人。實際上除了對杏子過敏的人要禁吃外，其他人少吃一點都沒有任何問題。

2、飲食事項

杏子之所以不能多吃是因為杏子含有較多的有機酸、糖分且性質温熱。有機酸攝入過多會引起胃部反酸，從而導致腸胃不適，並且不及時清理口腔的話還會腐蝕牙齒。糖分攝入過多容易導致血糖升高，對身體健康也不利。熱性的杏子多吃易引起上火和咽喉幹痛等症狀。

3、杏子營養

可以説杏子適量食用就不會造成不適影響，除了一些體質情況極為特殊的人。杏子温熱性質對體寒的人有較好的調理效果，可改善肢體冰涼、貧血和機體代謝慢的問題。一些有咳嗽、浮腫等症狀的人吃些杏子也有改善作用。另外杏子、杏仁對皮膚、心血管、腸胃等部位都具有很好的調理作用。