孕婦可以吃饊子嗎？懷孕了能吃饊子嗎？

很多孕婦在懷孕期間，都會想吃各種小吃零食，但又擔心吃不了。不少人困惑，懷孕了能吃饊子嗎？關於，孕婦可以吃饊子嗎？懷孕了能吃饊子嗎？本站小編來為您一一解答！

孕婦可以吃饊子嗎

孕婦是可以吃點饊子的，只要不是吃的特別多就是沒事。孕期需要注意飲食上的營養，可以適當多吃些蛋奶類食物，豆製品，瘦肉，魚肉，新鮮水果蔬菜，適量堅果等。

懷孕了能吃饊子嗎

當然能吃，只要不過量就行了。不光是饊子，其實油炸食品如菜盒、油條、麪包圈等，都是一個性質的，如果油反覆使用加熱會有有害物質，所以建議以後少吃這類食物，或在自家做。

懷孕期間的飲食禁忌

1、忌用菜刀削水果：

由於菜刀經常接觸生魚、生肉和生蔬菜等，所以會把一些細微的清水無法洗淨的寄生蟲卵帶到水果上，會影響寶寶的健康。

2、忌吃水果不漱口：

有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

3、忌食水果過多：

把水果當飯吃，其實是不科學的。儘管水果營養豐富，但營養並不全面，尤其是蛋白質及脂肪相對較少，而這兩種物質也是胎兒生長髮育所不能缺少的。

4、忌飯後立即吃水果：

飯後立即吃水果，會造成脹氣和便祕。吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時。

5、忌吃太涼水果：

尤其是不能吃剛從冰箱裏取出來的水果。

6、不宜食用薏苡仁和馬齒莧：

薏苡仁和馬齒莧都屬滑利食物，既可作為食品食用，也可入藥。二者均可對子宮肌肉有興奮作用，從而可使子宮收縮次數增多，強度增大，容易引發流產。

7、孕婦不宜食用罐頭食品：

即使罐頭食品再味美、再方便，但是罐頭食品的生產過程中，往往會加入一些添加劑和防腐劑，以方便罐頭食品保存的時間更久。這些添加劑和防腐劑都是人工合成的化學物質，對胚胎組織有一定影響。

8、不宜多吃鹽：

婦女在懷孕期間容易患水腫和高血壓，因此主張孕婦不宜多吃鹽，一點鹽都不吃對孕婦也並非有益，只有適當少吃些鹽才是必要的。

9、孕婦不宜長期食物高脂肪食物：

在妊娠期能量消耗較多，而糖的貯備減少，這以分解脂肪不利，因而常因氧化不足而產生酮體，容易引發酮血癥，孕婦可出現尿中酮體、嚴重脱水、脣紅、頭昏、噁心、嘔吐等症狀。孕婦長期採用高脂肪飲食，勢必增加患生殖系統癌瘤的危險。

10、孕婦不宜多吃動物的肝臟：

研究發現，孕婦攝入大量的維生素A，出生的後代患有脣裂、齶裂、耳眼部及尿道缺陷。而動物肝臟中則含維生素A相當多，所以孕婦早期3個月內，專家們建議，孕婦最好減少食用動物肝臟，以偶爾吃一次為宜，每次控制在30～50克。可以從新鮮蔬菜、水果去獲取胡蘿蔔素轉化為維生素A，可以從魚類、瘦肉中補充B族維生素和微量元素鋅等。