懷孕初期能吃蜆子嗎？孕婦可以吃蜆子嗎

孕婦的飲食健康在一個家庭中是最重要的事情，尤其日常需要保證營養均衡性。那麼，懷孕初期能吃蜆子嗎？孕婦可以吃蜆子嗎？

懷孕初期能吃蜆子嗎

可以適當食用。建議懷孕期間要注意營養的均衡，多吃蔬菜水果，並且要保證充足的蛋白質等營養的攝入，可適當補充一些維生素和礦物質等，有益於胎兒和母體健康。建議定期做好孕期檢查。

孕婦可以吃蜆子嗎

蜆子是一種軟體動物，黃蜆子學名青柳蛤，產於黃海淺海處，外殼呈黃色，其肉也呈黃色，斧型的貝殼，暗黃色的斑紋。蜆肉中含有蛋白質、多種維生素和鈣、磷、鐵、硒等人體所需的營養物質；還含有微量的鈷對維持人體造血功能和恢復肝能有較好效果，營養價值頗高。孕婦應該少吃蜆子、貝類、蟹類等海鮮，因為裏面容易含有寄生蟲，並且高温也不會殺死這些寄生蟲，正常人吃了可能沒有問題，但孕婦免疫力低，很可能感染，影響到胎兒。蜆肉性大涼，平素脾胃虛寒、腎虛滑精者忌食；也不適合寒性氣管炎者食用；風寒感冒患者忌食；女子月經來潮期間和婦人產後恢復期忌食。蜆子食療作用：蜆肉味甘、鹹、性寒，入胃經；可清熱、利濕、解毒、治消渴、黃疸、濕毒腳氣、疔瘡癰腫、飲食中毒等。蜆子食物相剋：蜆肉忌與芹菜同食。蜆肉中含有蛋白質、多種維生素和鈣、磷、鐵、硒等人體所需的 營養 物質；還含有微量的鈷對維持人體造血功能和恢復肝能有較好效果， 營養價值頗高。孕媽媽是可以吃花蜆子的，不過不宜多吃哦，注意營養均衡！

孕婦哪些海鮮千萬不能吃

1、螃蟹

螃蟹屬於寒涼性食物，並且有活血化瘀的功效，如果過量的食用，可能會導致流產。有研究表明，螃蟹腳具有的活血化瘀效果更加強烈。蟹爪同樣有散瘀血，通經絡的功效。因此，婦女在懷孕期間切不可食用。

2、被污染以及畸形的魚

被酚、農藥、重金屬污染以及體內含有生物毒素的魚，這些都是有毒的。不慎服用後，可能會導致汞中毒等危及身體健康。畸形的魚、魚膽、死甲魚、鱔魚等，對準備懷孕、已懷孕及正在哺乳期的婦女都不要食用。

3、鹹魚、薰魚、魚乾

這些食物中含有致癌物質亞硝胺，不宜過多食用。此外，煎炸過，特別是燒焦的魚中含有強致癌物質，不只是孕婦，我們所有人平時都要少吃。

4、生冷海鮮

生冷海鮮中都含有寄生蟲和細菌，孕婦的免疫力較低，最好不要食用。

5、甲魚、金槍魚、劍魚、鯊魚、旗魚、瓦魚、

大西洋馬鮫等汞含量超標的海魚，孕婦最好不要吃，以防止海洋生物攜帶的汞毒素危害胎兒神經系統發育。