雪蓮子孕婦可以吃嗎?孕婦吃了有什麼好處

雪蓮子其實也叫雪蓮果,那麼雪蓮子孕婦是否也可以吃呢?孕婦吃雪蓮子的話有什麼好處呢?本期我們來為大家一起介紹下吧!

雪蓮子孕婦可以吃嗎

孕期還是別吃涼性的食物,雪連子屬於涼性的哦,不過如果上火的話也可以適量吃一些,任何東西別過了就好,孕期的飲食以營養清淡為主

雪蓮子的功效與作用

1.對風濕類風濕及腎虛引起的腰膝痠痛,性功能衰退,婦女月經不調,痛經,崩漏均有很好的療效;

2.含有豐富的蛋白質和氨基酸,可有效地調節人體酸鹼度,增強人體免疫力及抗疲勞,抗衰老作用;

3.含有天然雪蓮黃硐類蘆5,雪蓮內脂、雪蓮多糖等.其防曬係數高達22DSE.因此,可有效地保護皮膚受紫外線侵害,改善皮膚色素沉着,延緩人體衰老,使人常葆青春.

4.雪蓮子另有一種叫法:皂角米,跟雪蓮子應該是同一種食物.雪蓮子是純天然無公害的果實胚乳,其營養價值高,低脂肪食物,具有減肥、滋陰養顏、清熱解暑、養心通脈、清肝明目、祛痘、疏腸利尿、提神補氣等功效.此產品晶瑩剔透,無色無味,是一種較好的營養食品;

5.雪蓮子曾是進貢皇家貴族的甜食佳品,是賓館、酒店、飲料廠的理想配料.其果實粘稠,色澤晶瑩,口味鮮美富含蛋白質、藻角質、氨基酸.具《本草綱目》中記載有辛温、祛痰、抗菌活血、降血壓、養心性之作用是保肝潤肺養顏美容的食品.雪蓮子具有調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品.總能量為3.36千卡/克,總碳水化合物61%,氨基酸總量為3.13%,有16種,維生素7種,營養成分豐富,營養素種類較多,屬高能量,高碳水化合物,低蛋白,低脂肪食物.具有養心通脈,清肝明目,健脾滋腎,祛痰開竅,疏腸利尿,潤膚養顏,提神補氣等功效.老少皆宜.為宴會佳品!

雪蓮子的副作用

雪蓮子作為一種甜品,都是不宜過多食用的.食物分為寒性與熱性,只有瞭解食物的各種性能,才能夠物盡其用.那麼,雪蓮子有什麼副作用需要大家注意的呢?

就目前的經驗來看,雪蓮子目前暫時沒有副作用,是一種老少皆宜的保健食品,尤其是對糖尿病患者有很大的好處.但是目前雪蓮子在中國只有兩個產地,就是貴州和雲南.來自其它地方的基本上真假有待檢驗.

雪蓮子的吃法介紹

雪蓮子是產自青藏高原雪山一帶.果實粘稠,色澤晶瑩,口味鮮美富含蛋白質、藻角質、氨基酸.

1、煮粥.取適量皂仁,淘淨,温水浸泡2-3小時後,再加(如:糯米,花生米,大棗,薏米,蓮子,綠豆等)合煮為稀粥,加冰糖.

2、清燉.按每人5克皂仁,淘淨,温水浸泡2-3小時,和蓮汁一起盛入盤中,在鍋裏燉熟兑2-3倍冷開水,加糖.

3、煮雞肉湯或排骨湯.可按每隻雞配10-15克皂仁,淘淨後直接與雞肉或排骨煮熟,加食鹽食用.

4、煮雞肝或豬肝.按每斤肝配10克皂仁煮熟,加食鹽即可食用,可清肝明目.

5、可用保温壺泡飲.取15-20克皂仁,淘淨,放入八磅保温壺裏,注入剛燒開的開水,6小時後,即可加糖食用.

6、茶杯飲用.取10克,3,放入茶杯或保温杯中,開水泡飲,皂角仁熟透後,可直接食用,此方法可治牙痛、咽喉痛、解煙酒等.