培養孩子專注力有哪些方法

營造安靜的家庭氛圍、在遊戲中訓練孩子的專注力、建立規律的生活方式等。

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怎麼培養孩子專注力？

1、要使家庭環境乾淨整潔

無論工作再忙，也要經常做家務，整理家庭衞生，創造乾淨整潔的家庭環境，如果家中物品擺放雜亂，孩子的東西沒有固定的位置，想用到的東西找不到，這些都會影響孩子的心理，造成專注力不集中。

2、充分利用孩子的好奇心

實驗證明，強烈、新奇、富於運動變化的物體最能吸引孩子的注意。家長可以給孩子買一些類似的器具，物理上訓練他集中注意力。

3、要建立起規律的生活方式

家庭生活一定要簡單隨意，不要建立太多的規矩，讓孩子無所適從。對小孩子來説，越是簡單有規律的生活節奏越是對專注力的提高有幫助。

比如，每天早起需要做什麼、上幼兒園或國小的時間、回家以後做哪些事情，孩子自己就能夠掌握和安排，對孩子的專注力提升大有裨益。

4、運動

大人可以每天帶兒童做20~40分鐘的運動，例如打羽毛球、跑步、游泳等等。也可以選擇孩子比較喜歡做的運動。能夠使孩子專注於一件事情，並且也能夠提高孩子的注意力。

5、平時家長也可以和孩子做一些注意力的小遊戲

凡是以遊戲方式和孩子進行互動的孩子都會非常喜歡，孩子只要注意力不集中，那一定是他覺得枯燥無味了或者是他想引起大人的注意。

家長可以從網上百度上查一些關於訓練注意力的小遊戲，比如記憶撲克牌或記憶數字的這些小遊戲，都非常的`簡單，也非常的有效，孩子也很喜歡。

培養孩子專注力的好處：

一、提高學習能力。

當孩子能夠把注意力集中於某件事情的時候，他們就會主動去探求未知的東西，尋求解決問題的辦法。比如，經常喜歡搭積木的孩子更容易掌握組合與分解的知識技巧，這可以提升數學思維能力。

二、激發好奇心。

當孩子注意力集中時，就可以深入地思考問題。比如孩子在搭積木時，開始可能只會往上碼高。逐漸地，他會試着往左右搭，或組成新的圖形。

三、提高自信心。

注意力集中的孩子，由於能夠專心於自己所做的事情，所以更容易獲得滿意的結果，更能體驗到成功的快樂。如果再得到父母的誇獎，孩子就會更加自信。

培養孩子專注力有哪些方法2

孩子的專注力怎麼培養？

1、營造安靜的家庭氛圍

部分家長們喜歡熱鬧，回到家裏之後就開始看電視，聽歌或打牌。太過喧鬧的環境會對孩子造成極大的干擾，導致孩子難以集中注意力做自己的事情，所以家長朋友們在平時一定要營造一個安靜的家庭氛圍，為孩子提供良好的學習環境。

2、在遊戲中訓練孩子的專注力

實驗早有表明，孩子的注意力在遊戲中有較強的穩定性。遊戲能夠引發孩子的興趣，在娛樂中培養孩子專注力具有潛移默化的效果。比如，設計在學習字母的時候，家長可以故意藏起一些字母，讓孩子去找丟失的字母，讓孩子在找的過程中集中注意力。

3、建立規律的生活方式

簡單有規律的生活節奏，對提高孩子的專注力有很好的幫助，比如每天早晨需要做什麼，起牀時間和回家時間是多久等等都需要規定清楚，這樣孩子才能清楚家庭的規矩，久而久之就會養成有規律的生活節奏。

4、專注力的培養與興趣相結合

興趣是最好的老師，孩子感興趣的東西總是容易集中精力去鑽研，所以培養孩子穩定的興趣可以訓練孩子擁有持久的注意力。比如，孩子天性對周圍的事物是非常感興趣的，因此，能在帶孩子外出時，邊看邊問邊答，除可使孩子的常識增加外，也可藉此擴大孩子對事物的注意範圍及增強他的觀察力。

5、控制孩子玩電子遊戲的時間

孩子如果經常玩電子遊戲，對其大腦發育是很不利的，這是因為電子遊戲中有各種聲音和光影刺激，容易讓孩子興奮起來，靜不下心來，久而久之就會造成其注意力不集中。所以家長朋友們平常要控制孩子玩電子遊戲的時間，一天最多玩三次左右。

6、幫助孩子排除干擾

家長可以為孩子營造安靜的家庭學習和休息氛圍，切莫把緊張情緒傳染給孩子，不要給孩子任何心理包袱，不要讓孩子胡思亂想。多與孩子溝通，幫助孩子及時解決學習和生活中的遇到的.問題，不要讓這些事情過多地分散孩子的注意力。把孩子書桌上與學習內容無關的其他書籍、物品全部清走，使孩子能快速進去主題，開始學習，而不會被桌子上其他事物吸引，導致三心二意，不能專心與學習。

7、把大任務分成小任務

因為大任務需要更好的專注力和紀律性，所以試着把它分成小的、可管理的任務。這在做家庭作業、學習新技能和做家務時很有幫助。小項目需要更少的時間來完成，並讓孩子取得進展的滿足感。這樣更容易集中注意力。與此相比，更大的任務對孩子來説似乎是令人生畏的，因為它需要更多的時間，而且你的孩子不情願承擔它。

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怎麼培養孩子的專注力

1、減少干擾因素

孩子無論是玩玩具、還是寫作業，之所以不能專心、注意力不集中，是因為周圍的干擾因素太多了，比如零食、手機、電視、睡眠不足等。因此，想要提升孩子的專注力，就要先從清除孩子身邊的干擾因素下手，從改變生活形態開始來培養孩子的專注力。

2、在遊戲中鍛鍊專注力

孩子天生都喜歡玩遊戲，在遊戲中鍛鍊孩子的專注力，孩子沒有抵抗情緒，更願意配合。鍛鍊專注力的遊戲走迷宮。這個遊戲所需要的東西都是家中的小東西。只需要簡單一張紙和十幾粒發生米就可以。把花生米打亂，放在紙上。然後讓孩子在紙上畫迷宮，並且要保證手不能碰到花生米。在遊戲的過程中，孩子既體驗了遊戲的快樂，又培養孩子的專注力。好動的孩子特別喜歡這種動手的遊戲哦！

3、培養孩子興趣愛好和良好的習慣

興趣便是孩子最好的老師。父母要想培養孩子的專注力，首先，培養孩子的專注力，先培養一門孩子喜歡的.興趣愛好，可以畫畫，也可以是彈琴。當孩子做着自己喜歡的事情時，孩子便會懂得靜下心來，認真把這門興趣學起來。

其次，父母要規定好孩子的時間，讓孩子養成習慣。比如什麼時候該讀書，什麼時候可以玩一小會，什麼時候可以畫畫，讓孩子養成良好的習慣，並且從中發現學習的樂趣。

4、不要同時給孩子過多選擇

比如，一次只給孩子一個玩具，太多的玩具只會干擾他的注意力，讓他感到無所適從。在孩子專心玩耍時，家長最好不要上前指導，或者拿出另一個玩具告訴他“這個好玩”，除非孩子向你求助，否則父母不要打擾他。

5、家長要減少嘮叨和訓斥

儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到自己是時間的主人。教孩子學會分配時間，讓他在相對短的時間內集中精力做好當下的事情，以便有更多的時間做其他事情，從而學會掌控時間，做事更加自信。