如何培養三歲孩子的專注力

減少干擾因素、在遊戲中鍛鍊專注力、培養孩子興趣愛好和良好的習慣。

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1、減少干擾因素

孩子無論是玩玩具、還是寫作業，之所以不能專心、注意力不集中，是因為周圍的干擾因素太多了，比如零食、手機、電視、睡眠不足等。因此，想要提升孩子的專注力，就要先從清除孩子身邊的干擾因素下手，從改變生活形態開始來培養孩子的專注力。

2、在遊戲中鍛鍊專注力

孩子天生都喜歡玩遊戲，在遊戲中鍛鍊孩子的專注力，孩子沒有抵抗情緒，更願意配合。鍛鍊專注力的遊戲走迷宮。這個遊戲所需要的東西都是家中的小東西。

只需要簡單一張紙和十幾粒發生米就可以。把花生米打亂，放在紙上。然後讓孩子在紙上畫迷宮，並且要保證手不能碰到花生米。在遊戲的過程中，孩子既體驗了遊戲的快樂，又培養孩子的專注力。好動的孩子特別喜歡這種動手的遊戲哦！

3、培養孩子興趣愛好和良好的習慣

興趣便是孩子最好的老師。父母要想培養孩子的專注力，首先，培養孩子的專注力，先培養一門孩子喜歡的興趣愛好，可以畫畫，也可以是彈琴。當孩子做着自己喜歡的'事情時，孩子便會懂得靜下心來，認真把這門興趣學起來。

其次，父母要規定好孩子的時間，讓孩子養成習慣。比如什麼時候該讀書，什麼時候可以玩一小會，什麼時候可以畫畫，讓孩子養成良好的習慣，並且從中發現學習的樂趣。

4、不要同時給孩子過多選擇

比如，一次只給孩子一個玩具，太多的玩具只會干擾他的注意力，讓他感到無所適從。在孩子專心玩耍時，家長最好不要上前指導，或者拿出另一個玩具告訴他“這個好玩”，除非孩子向你求助，否則父母不要打擾他。

5、家長要減少嘮叨和訓斥

儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到自己是時間的主人。教孩子學會分配時間，讓他在相對短的時間內集中精力做好當下的事情，以便有更多的時間做其他事情，從而學會掌控時間，做事更加自信。

如何培養三歲孩子的專注力2

培養三歲孩子的專注力，孩子小時候在玩的時候不要干擾他，哪怕他是在摔東西、搞破壞，也不要阻止。家長只要注意把貴重物品收好就可以了，等孩子玩完了以後再去收拾殘局。當然更不要在孩子玩的時候一會兒問要不要喝飲料、一會兒問餓不餓，要知道，孩子的專注力不是被培養出來的，而是被保護出來的。因此，你不分時機地關心、干擾孩子，只會破壞孩子的專注力。

顆粒搭配，培養三歲孩子的專注力。三歲左右的孩子正處於思維活躍期，對任何事物，都易產生探索的慾望，同時對色彩極為敏感，家長可以抓住孩子的這一特點，給孩子準備一些色彩豐富的顆粒搭配的玩具，提高孩子對精細事物的動手能力，培養孩子的耐力。

具體做法：給孩子準備一些不同的`顏色的蘑菇釘，然後將不同顏色的蘑菇釘插在木板孔內，形成不同圖案的像素畫，父母可以先演示，然後鼓勵孩子獨立完成，並且還可以利用蘑菇釘教孩子進行五子棋遊戲，不同的顏色代表一方，提高的觀察力與專注力。

多帶孩子去接觸大自然，配合閲讀繪本，在廣闊的天地中尋寶、打獵，就是有目標地去尋找認知的物品，在觀察中用相機或手機拍攝，這樣就能夠找到關注點，進行進一步的觀察學習，回家後就會嘗試塗鴉、做手工，專注力就會越來越好。

定一個小目標。對於三歲的孩子而言，專注做一件事10分鐘已經有點超負荷了。父母不妨試試“短時間、高負荷”的遊戲來提升孩子的專注力，比如讓孩子在3分鐘內分開不同顏色的豆子，做一個5分鐘內“找不同”的遊戲。父母通過不同限制時長的遊戲，從而達到提升孩子專注力時長的目的。

如何培養三歲孩子的專注力3

首先需要用興趣入手。孩子只有在做自己感興趣的事情時才會變得耐心和專注，即使一個再好動的孩子，如果遇到他喜歡感興趣的動畫片，也是可以安靜地坐着看很久的。所以要培養孩子的耐心和專注力，第一步可以先用興趣引導孩子，從短暫到持久的過程，需要興趣吸引。

如果孩子喜歡電子產品，也可以試着從這個環節入手，找到一些能夠引起他興趣的工具類APP，讓孩子一邊玩，一邊有所收穫。

孩子的注意力時長有限，可以給孩子設定時間，比如先從10分鐘開始，然後逐步延長。

給孩子營造更好的環境。孩子的耐心和專注力培養離不開井然有序的外在環境，所以家長要在能力允許的條件下，儘量給孩子一個安靜、乾淨整潔的環境，讓孩子能夠靜下心。

同時家長也是這個環境中的一員，在孩子專注做一件事的時候，做到不去打擾很重要，過度干擾會影響孩子的專注力。比如孩子在做作業的時候，家長不停走進房間給孩子送水果牛奶，孩子在看書的時候，家長一直催孩子出來吃飯。過度的干預和打擾，不僅會讓孩子變得缺乏主見，感到茫然，也在無形中破壞了孩子的`專注力。

能讓孩子做事更有毅力。很多小孩在做事情的時候，很容易出現拖拉、三心二意等問題，因此容易出現做事半途而廢的情況。

所以培養孩子的耐心和專注力，能夠讓他們做事更加有毅力，能夠避免在遇到困難的時候，出現主動放棄的情況。

能讓孩子做事更有效率。家長幫助孩子培養專注力，可以極大地提高他們做事的效率。因為小孩好奇心等緣故，使得他們在做作業或者學習的時候，容易被其他事物吸引，導致原定計劃難以完成。

因此培養孩子的耐心和專注力，可以讓小孩做事情的時候，變得更加有效率一些，也更加容易專注一些。