孩子注意力不集中的訓練方法有哪些

定量學習、不要干擾孩子、減少分心。

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定量學習

許多父母會給孩子規定相同時間的學習任務，而忽略孩子在這時間內的學習效果。所以，糾正孩子注意力不集中的問題，家長們不如把定時改為定量，讓孩子完成一定數量的作業後再休息。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵，並休息5-10分鐘。這樣可逐步延長孩子一次性集中做題的時間。

不要干擾孩子

每個人有自己不同的興趣愛好，孩子小時候可能對很多小的事情都很好奇：樹上的某一片樹葉、地上的小螞蟻等等，家長不要覺得無聊，不要打斷孩子讓他自己去認識世界。

減少分心

作為父母，重要的是要創造一個環境，讓孩子們在最小的干擾下學習或完成任務。除非孩子們從事他們真正喜歡的活動，否則對他們來説，即使是很小的干擾也很難排除。電視、吵鬧的音樂、噪音和手機是孩子們的'主要干擾物。不要讓他們在學習時閲讀信息或瀏覽互聯網。這些預防措施有助於提高兒童的注意力。

減少嘮叨和訓斥

糾正孩子注意力不集中的問題，要儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到自己是時間的主人。教會孩子合理分配時間，當孩子能在相對短的時間內，集中精力做好功課，他就會有更多的時間去做其他事情。孩子學會自己掌握時間，就會有成就感，做事也會更加自信。

發現並着重培養孩子的興趣和愛好

在孩子對某件事特別感興趣的時候，家長一定要抓住這個階段，多多引導孩子學習，多陪他玩，只有孩子某件事有強烈的興趣，才能激發出他的好奇心和專注度，他才能主動探索。

發現孩子的興趣後，要重點培養，一個興趣可以帶動孩子學習其他知識和專注力的全面發展。

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孩子6歲了注意力不集中怎麼辦

1、培養學習興趣

家長可以帶着孩子一起，對學習到的內容學以致用，在生活中得到應用，然孩子感覺學習是一件非常有意思的事情，在再次學習時就會專心聽講。

2、鍛鍊專注力的遊戲

家長可以和孩子玩一些鍛鍊專注力的遊戲，例如撿豆子游戲，可以自己增加些規則，例如：將白色豆子全撿出來或是搶先撿夠80粒就算勝利，在孩子撿豆子時不要打擾孩子，讓孩子自己完成，不要幫助孩子。當孩子成功時給他一定的鼓勵和獎勵，讓孩子知道集中注意力做完一件事並不難。

3、傾聽孩子説話

在孩子説話的時候要認真傾聽孩子的話，儘量不要打斷，讓孩子將自己想要表達的事情表達清楚，這樣不但培養了孩子的.語言表達能力，同樣培養了孩子的注意力。父母要站在孩子的角度替孩子思考下，而不要以自己的想法來讓孩子順從自己。

4、進行溝通

現在很多家長都比較忙碌，讓爺爺奶奶來帶孩子，爺爺奶奶和孩子之間存在很大的代溝，在孩子不專注時訓斥或是一直嘮叨只會讓孩子產生反感的情緒，無法解決問題

家長可以耐心和孩子溝通，幫孩子指出問題，告訴孩子需要如何改正，讓孩子認識到目前存在的問題，才能有計劃的去進行改變。

孩子6歲了注意力不集中的原因

1、父母經常打斷孩子

家長經常從兩個方面打斷孩子，吃飯的時候喜歡讓孩子一邊吃飯一邊看電視，孩子無法專注的感受到食物，喪失了主動進食的專注力和能力。孩子在玩耍或者做遊戲的時候，家長頻繁的上前噓寒問暖打斷，打斷孩子的注意。

2、缺乏興趣

孩子注意力集中與否首先是取決於興趣，對於沒有興趣的事情可能就會注意力不集中。所以在孩子出現對一些事情不集中的情況下，一定要提高孩子對這個事物的興趣，興趣提升以後注意力也會相對提升。

3、期望過高

家長對孩子的期望過高，希望孩子達成的目標遠超過了孩子的能力所在，從而給孩子帶來了負面影響，讓孩子的注意力更加不集中。

面對孩子注意力不集中的問題，家長先不要太過着急，如果不清楚孩子6歲了注意力不集中怎麼辦，就從孩子注意裏不集中的原因找起，排除掉導致孩子分心的因素，改進對孩子的教育，幫助孩子解決這個問題。

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孩子十歲了上課注意力超級不集中怎麼回事

1、對學習沒有興趣：十歲的孩子上課注意力不集中，一部分原因是對課堂沒有興趣，這就需要家長多帶孩子閲讀，感受知識的魅力，可以提高孩子對課堂的興趣。

2、睡眠不足，習慣不好：由於長時間看電視、玩手機等，或學生作業太多，一直寫到深夜。這些情況均會導致睡眠時間較短，白天睏倦，上課注意力超級不集中。這就需要改善日常生活習慣，學習與娛樂勞逸結合，保持充足的休息時間。

3、周圍環境的影響：孩子通常都特別喜歡看一些生動比較有畫面感的東西，比如動畫片。但是當孩子進入校園之後，每天面對的基本上都是枯燥無聊的單詞，自然也就提不起什麼興趣。

而且這個時候孩子的注意力也就沒有辦法集中，總喜歡做一些無關的事情，也就是我們所説的孩子自控能力比較差。

孩子十歲了上課注意力超級不集中怎麼引導

1、讓孩子自己制定學習目標

學習好的人接受新知識的能力越來越強，學習差的人接受新知識的能力則越來越差。因為學習好的人，之前學過的知識已經理解消化，知識儲備量越來越多，其理解和接受新知識的能力也會越來越強。學習不好的人則反之。

十歲的`孩子之所以對學習沒有興趣，是因為他沒有找到可以激發自己學習動力的興趣點。當孩子有了自己的學習目標後，學習就變成他自己的事了。當孩子對待學習的態度轉變後，其注意力就會大大提升。

2、控制孩子對電子產品的使用

目前，電子產品成為人們生活的必需品，很多家長也喜歡給孩子使用電子產品，一是方便照看孩子，二是作為早教工具。據有關研究發現，經常看快節奏電視節目的孩子，在專注力上比沒有看這麼多電視節目的孩子的專注力差得多。

所以我們家長要重視孩子看電視的時間，每天看電視的時間也不應超過2小時。並且還要控制孩子對電子產品的使用，這樣孩子的注意力就不會那麼分散。

3、培養孩子業餘興趣

注意力不是一天能集中出來的，凡事都要有過程，如果孩子處於厭學階段，就很容易全面反抗學習，所以這種情況家長們就要考慮換種方式，先培養孩子在其他事情上的專注力，再引導孩子把專注力轉移到學業上。