失戀的你需要“失戀治癒記事本”
當你今天還沉醉在愛情的甜蜜中時,明天也許你將面臨失戀的痛苦,結果是殘忍的,你往往需要一個理由,來填補你受傷的心理健康,但有了理由又能怎樣,你還是要學會自我療傷。那麼,對於失戀的人來説,如何治癒失戀創傷呢?
“愛情是把雙刃劍,有甜蜜也有受傷。當你受傷之後,如何治癒傷口呢?這時你需要一本《失戀治癒記事本》。”這就是眼下在日本很流行的治療失戀的手冊扉頁上印着的一段話。日本人幾乎人手一冊便攜記事本,只有手掌大小,記錄生活和工作安排。現在將“失戀治療”和記事本結合設計出的《失戀治癒記事本》非常實用。記事本里有日曆,用於記錄失戀後心情的變化,還有各種治療失戀的方法介紹、插頁等,一共36頁。
推出《失戀治癒記事本》的是日本京都一家名為SCRAAP的出版社,平時以出版一些公益的免費雜誌為主,如教人們如何防災的冊子等,在地鐵、便利店都能拿到。這次的“失戀手冊”一經推出反響相當好,出版社每天接到的訂購需求不斷創新高。
記事本封面是一隻眼淚啪嗒啪嗒的貓頭鷹,設計的靈感是:失戀的人總在夜晚哭泣,貓頭鷹也徹夜不眠,因此將兩者結合設計出了“貓頭鷹在哭泣”的封面。其實在日語裏,貓頭鷹的發音跟“吉祥”和“不辛苦”這個詞是一樣的。
打開手冊的第一頁,可以看到有6個項目指標:開始新戀情的決心、最近是否經常笑、是否喜愛自己等,筆記本要求人們每天都按這6個指標檢查自己的狀態,並且做記錄,這樣就能發現自己心情的變化。據科學調查結果,一般人們從失戀中走出平均花費122天。但這個記事本只留3個月的空白頁讓失戀者記錄心情,原因是如果一個人願意遵照這6個指標每天積極調整心情,3個月完全可以走出失戀陰霾,這就是科學治癒失戀的方法。在筆記本的頁面中,還印有一些提醒失戀者的名言。如“活着就是賺了!”“我對你跌倒的事不感興趣,我只對你勇敢站起來的事感興趣!(美國前總統林肯)”等。筆記本插頁則會介紹迅速入睡的方法、讓心情好起來的菜單、對治癒心情有好處的瑜伽姿勢、適合失戀者看的電影等各種支持失戀者“站起來“的方法。
生活的在大步向前,你也要調整好自己,治癒自己,開始心的旅程,只有保持自己心理健康,才能勇敢的抵達愛的下一站,不要為了一棵樹而放棄整片森林。打開心扉,你一直在路上,愛情也會甜蜜。
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