紅秋葵的功效與作用 紅秋葵有補腎功能嗎
紅秋葵是秋葵中比較特別的一個品種,可能有些人甚至都沒見過,一提到秋葵,大家的第一反應肯定都是綠色的,下面我們就來了解下紅秋葵有哪些好處吧。
紅秋葵的功效與作用
1.清熱去火
從中醫的角度來看,紅秋葵屬於寒性的蔬菜,含有較多的寒氣,食用之後能中和體內的熱氣,十分適合熱性體質的人食用,在夏天食用可起到清熱去火避暑的功效。
2.增強視力
紅秋葵中含有大量的維生素A和抗氧化性極強的花青素,在食用之後確保維生素A被充分的運輸到視網膜,促進視紫紅質的合成,確保良好的視力,食用可防止白內障和暗適應能力下降的出現。
3.緩解衰老
紅秋葵中含有豐富的維生素C和花青素,這兩種物質都屬於強效的抗氧化劑,食用可清除體內的自由基,緩解衰老,對色素的合成與沉澱也有抑制作用,十分適合女性美白食用。
紅秋葵有補腎功能嗎
吃紅秋葵是可以補腎的。
紅秋葵中含有大量的抗氧化物質,包括花青素、維生素A、維生素C、酮類物質以及一些超氧化物歧化酶,食用之後對體內的自由基有清除作用,可降低體內細胞的損傷,增強臟器功能,尤其是對肝腎的保健功效最大,因此,食用紅秋葵有補腎壯陽之效。
紅秋葵如何挑選
1、絨毛明顯才新鮮
秋葵最大的特色就是外部有許多細小的絨毛,同時也是採買時的重點!在秋葵運輸的過程中,表皮的絨毛會因不停摩擦隨着時間慢慢受損,越少代表已經採收比較久了,故以絨毛越明顯者越新鮮。
2、體積適中才好吃
秋葵可不是越大肉越多越好!大支的秋葵口感通常會比較老,也很容易產生苦味;建議選擇小於10 公分的秋葵,比較嫩口,以5-6 公分最佳。
紅秋葵怎麼做好吃
食材:已泡發的海蔘2只,紅秋葵4根,紅椒1個,葱、花生油、食鹽、雞精適量。
做法步驟:
1.海蔘切段、紅秋葵切成小塊。
2.鍋中放入水,加入少許食鹽和食用油,燒開後放入秋葵焯水1分鐘。
3.撈出秋葵,沖水。
4.紅椒洗淨,切塊,下油鍋翻炒。
5.辣椒炒至斷生,放海蔘和秋葵翻炒。
6.最後加入食鹽和雞精,翻炒均勻即可出鍋。
-
黃豆是屬於熱性還是涼性
性平。黃豆是屬於熱性還是涼性11、黃豆是熱性還是涼性的黃豆是屬於熱性的還是良性的,確實困擾着很多的朋友,這也是需要自己得到重視的,因為每個人的體質不一樣,所以對食物的選擇也是需要謹慎的,要選擇適合自己體質的食物食用才能確保健康,黃豆是比較温和的.一種食材,...
-
孕媽媽夏季吃哪些食物?能讓心情變好呢?
夏季孕婦吃什麼好來點清火茶:各種茶所含成分不同,綠茶含鋅量極為豐富,而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長髮育起着極其重要的作用。因此,專家認為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點淡綠茶,淡綠茶對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫...
-
火龍果皮能否吃
可以。火龍果皮能否吃1對於火龍果這樣的水果來説,我們吃火龍果是能夠對健康有好處的,同時實際上火龍果皮也是可以吃的。首先在火龍果皮中是含有甜菜紅素的,而這種物質就能夠有效的幫助我們抗氧化、抗自由基,同時我們經常吃點火龍果皮,這樣抗衰老的效果是極好的。平...
-
夢見清洗食物
夢見豐富的食物,則暗示你可能會有灰心失望的情緒,需要填補精神上的失落。心理學解夢夢見清洗食物夢中的食物象徵對人身體、感情和精神方面基本要求的滿足。如果反覆出現這類夢境,那麼你應該注意自己是否一直忽略了某方面的需求。夢見自己同許多人一起用餐,表示你夢...