茶油的熱量 熱量高
想減肥的男孩女孩們,吃是減不了肥的,不吃會損害身體健康,那麼如果想減肥就應該正確的吃飯,適當的運動,這樣的減肥才是最合理的,才是最健康的。
茶油的熱量
茶油的熱量(以100克可食部分計)是899大卡(3761千焦)。每100克茶油的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的39%。
茶油能減肥嗎
1、想減肥保持身材多吃不飽和脂肪酸的油類應該有好處,茶油正好符合這個條件。
2、但按照營養學角度,一天最多不應該吃超過25克的油,即使茶油很好也不能多吃,否則對身體無益。
3、一般來講,即使你用的是茶油,但如果保存不善,吃下去也和普通油也沒什麼區別。
茶油的用法用量
1、治絞腸痧:油茶種子油二兩。冷開水送服。(《福建中草藥》)
2、治小兒臉部生癬:茶油塗患部,日塗數次。(《嶺南草藥志》)
3、治湯火傷:茶油、雞蛋清、百草霜。共擂細,搽傷處。(《嶺南草藥志》)
茶油的營養成分
能量、維生素B1、鈣、水分、維生素B2、鎂、蛋白質、煙酸、鐵、脂肪、維生素C、錳、碳水化合物、維生素E、鋅、膳食纖維、膽固醇、銅、維生素A、鉀、磷、胡蘿蔔素、鈉、硒。
-
阿膠燉甲魚什麼功效
滋陰補血、補腎壯陽、清熱散瘀、強健身體的功效。阿膠燉甲魚什麼功效1阿膠燉甲魚食療功效:滋陰壯陽、清熱散瘀營養價值:蛋白質、無機鹽、維生素A、維生素B1、維生素B2、碳水化合物適宜人羣:適宜肝腎陰虛、虛勞盜汗等患者食用禁忌人羣:肝病、腸胃炎、胃潰瘍、膽...
-
豬腰拌生菜什麼功效
消除多餘脂肪的作用,還可鎮痛催眠,降低膽固醇。豬腰拌生菜什麼功效1原料豬腰1個,生菜100克。調料醬油、醋各1大匙,味精、發好的芥末糊、香油各1/3小匙。做法詳解豬腰洗淨、片開,去掉脂皮、腰臊,在片面割上順刀口,橫過來片成梳子形的薄片。生菜洗淨,切成寸段。鋼鍋置於...
-
臨產前準備什麼食物?
在生產前,由於宮縮的疼痛,使得準媽媽不能正常進食,這個時候就需要準備一些比較容易吃,和消化的食物,同時還能提供能量,有利於生產時候用力。1、在產前,可以準備自己比較愛吃的食物,比如蛋糕,稀飯,牛奶,點心等。這類的食物能夠提供大量能量,同時也好消化吸收。在吃的時候,可...
-
枸杞葉怎麼煮湯
枸杞葉怎麼煮湯,枸杞葉富含甜菜鹼、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等,枸杞葉既有藥用價值也可以當蔬菜吃,這個季節的枸杞葉比較嫩滑,煮一個上湯枸杞葉,菜和湯都有了,下面來看看枸杞葉怎麼煮湯。枸杞葉怎麼煮湯1材料:豬瘦肉、枸杞葉、油、鹽、生粉。做法:1.將新鮮的枸杞...