麥片熱量高嗎 每100g熱量只有380千卡
麥片是零食的一種,可以早餐沖泡飲用,也可以作為下午茶飲用,搭配牛奶,口感香醇。那麼,麥片熱量高嗎?麥片怎麼吃?
瑞典麥片怎麼樣
隨手倒了一些在盤子裏,把配料分了一下,大概的比例就是這樣。葡萄乾和提子乾是混在一起的,區分不出來。配料中四種穀物的其中三種都是整粒壓制烘烤,營養素更全,纖維含量更豐富,更沒有人工添加,這點要比加工之後的合成穀物片要好的多。
瑞典麥片熱量
營養成分含量表,附上了店鋪裏提供的中文成分表做參考。每100g熱量只有380千卡又有超強的飽腹感,用來代餐確實是上上選。
瑞典麥片的優點
第一是配料成分。實打實的45%果乾含量不是説着玩的。我在網上及超市買過很多種麥片產品,有些產品介紹標明的果粒百分比含量,因為利用了各種算法的不同,實際上並沒有那麼多。Finax這款不同,打開袋子就看到豐富的果乾,而且那撲鼻的椰子香氣,口水頓時就要下來了。
麥片怎麼吃
1:熱牛奶沖泡。我加的牛奶比較多,漂起來的是香蕉片。本來酥酥的香蕉片變成軟綿綿的了,很好吃。椰子片有點筋筋的,比較有嚼勁。葡萄乾、提子乾和木瓜粒就是純純濃濃的清甜啦。最好吃的是木瓜粒,甜度比葡萄乾還高。每一口都有果乾,每一口都有驚喜。幸福。
麥片泡過之後吸收了水分,變得綿軟膨脹,多攪拌幾下就變得散碎融化了,狀態比較像粥。口感細膩香軟,沒有太明顯的渣感。一小碗就可以給胃裏帶來滿滿的充實感,在接下來的幾個小時裏為身體持續提供能量。關鍵是做起來簡單啊,衝一下,幾分鐘就可以吃。早餐上選!
2:酸奶攪拌。這個也是我很喜歡的吃法。口感豐富,麥片和果乾有嚼頭。當做甜點或者午間加餐很好,給身體充充電,也免得正餐吃太多。
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