北極蝦的熱量 低熱量高蛋白

蝦是一種低熱量高蛋白的食物，所以減肥的人在平常可以吃一些，那麼具體的熱量度是多少呢？不要着急，就讓小編來向大傢俱體介紹一下北極蝦的熱量吧。

北極蝦的熱量

北極蝦的熱量是大概每100克北極蝦會含有94大卡。北極蝦屬於低熱量高蛋白、高水分的食物。是適合減肥的人吃的。但這限於吃清淡的，如果是吃油燜等口味重的，配料中的熱量也是會讓你吸收，從而引發你長胖。

北極蝦會讓人減肥嗎

北極蝦不能讓人減肥。

首先，把減肥的希望寄託在某種食物上面，本身就算不科學的獎勵。減肥不是單靠吃同一樣食物，是需要營養均衡，適當運動，這樣才有更好的減肥效果。如果只是單方面吃某種食物，或者是不吃某種食物，那身體裏相對應的營養就會過量或者是缺失，這樣很容易誘發身體疾病。

北極蝦什麼時候吃比較好

一般來説，北極蝦在七月的時候就算是成熟期了。這個時候，北極蝦就會產籽，北極蝦籽在頭部，因為它的胃在頭部。北極蝦的蝦籽也是可以吃的。營養價值很高，七月的北極蝦味道鮮美，所有的北極蝦在捕撈後都是煮熟冰凍，保鮮程度是不需要擔心的。

北極蝦怎麼吃

1、買來的北極蝦都是冰凍的，正常解凍，就可以直接吃，或者是蘸醬吃。

2、將解凍的北極蝦去皮之後，加上配料蔬菜一起做成菜品。

3、還可以用解凍的北極蝦去涮火鍋。

4、沙拉沙拉！特別好吃的沙拉。

5、將北極蝦裹上一層面粉，炸着吃也很有風味喔。