一塊披薩的熱量是多少 一份6寸披薩的熱量

披薩的品種和大小不同，所含的熱量也是不一樣的，一般肉類披薩的熱量更高。那麼，一塊披薩的熱量是多少？一份6寸披薩的熱量是多少？

一份披薩的熱量是多少

比薩的熱量很高，具體樓主説的基圍蝦口味的比薩熱量多少不是很清楚，以下為必勝客比薩為例，知道的：必勝客鐵板比薩香辣精選必勝客pizzahut 100(克(g)) 熱量264千卡

必勝客鐵板比薩乳酪大會必勝客pizzahut 100(克(g)) 熱量264千卡 

必勝客鐵板比薩田院風光必勝客pizzahut 100(克(g)) 熱量208千卡  

必勝客鐵板比薩10’至尊厚批必勝客pizzahut 1(件) 熱量215千卡

必勝客鐵板比薩10’至尊薄批必勝客pizzahut 1(件) 熱量170千卡

必勝客鐵板比薩香葷至尊必勝客pizzahut 100(克(g)) 熱量271千卡 

必勝客鐵板比薩超級至尊必勝客pizzahut 100(克(g)) 熱量238千卡

吃披薩會胖嗎

過量吃會發胖。披薩的熱量是米飯的2倍以上，並不屬於低熱量食物，因此披薩多吃會發胖。薩營養豐富，促進腸胃蠕動，能補充體內蛋白質。對於孕婦、老年人、身體虛弱者和正在處於生長髮育旺盛期的青少年朋友來説，奶酪是最好的補鈣食品之一，吃披薩可以直接攝入奶酪，所以有很好的保健作用。但是要注意的是吃的時候不要吃太多，這樣會使體重增長，而且不要過量的食用，以免造成體重增加，和一些疾病的出現。

一天吃多少披薩不發胖

不發胖主要是得確保，攝取的總熱量不超過基礎代謝消耗的熱量，普通人的基礎代謝熱量是1500大卡左右，也就是説，如果一天只吃披薩的話，不超過600克即可。

不過我們一般都不可能一整天只吃披薩，因此，為了避免發胖，一天吃披薩不要超過200克，且最好選擇中午吃，這樣能給腸胃足夠的時間消化。

注意事項

吃2片就該適可而止：一般女生吃兩片披薩，再搭配湯或飲料，一定能吃個至少8分飽。千萬別貪多，到吃到飽的比薩餐廳猛吃，要記得，多吃1片就等於多吃200卡。