鵪鶉的營養保健功效和食療方
鵪鶉的營養保健功效和食療方法
鵪鶉的營養價值非常高,適宜人羣廣泛,對人們來説,是一種非常理想的滋補食物。經臨牀試驗,鵪鶉的肉蛋對貧血、營養不良、神經衰弱、氣管炎、心臟病、高血壓、肺結核、小兒疳積、月經不調病症都有理想的療效。鵪鶉肉和鵪鶉蛋中所含豐富的卵磷脂和腦磷脂,是高級神經活動不可缺少的營養物質,具有健腦的作用。鵪鶉蛋還含有能降血壓的蘆丁等物質,是心血管病患者的理想滋補品。
鵪鶉的營養調理方劑
1、鵪鶉可以幫助人們治療氣管炎和哮喘,鵪鶉一隻,不去毛,焙燒存性研末,每次10克,加紅糖水溶化,兑入黃酒30克,一次服完,每日兩次,治支氣管哮喘。
2、蒸鵪鶉:鵪鶉還可以蒸着吃,喲治療小兒疳積的好處,鵪鶉一隻去毛及內臟,加少量油鹽調味,蒸熟食用。有健脾胃,補益五臟作用。適用於小兒疳積。
3、鵪鶉清湯:鵪鶉做成清湯,有助於補益人們的五臟,鵪鶉2只去毛及腸雜,加水煮湯,可加少量酒調味食用(淡食)。有補益五臟,利水消腫作用。治慢性腎炎水腫有補益五臟,利水消腫作用。治慢性腎炎水腫。
4、黨蔘山藥蒸鵪鶉:鵪鶉還是非常適合一些脾胃虛弱的人們吃的食物,鵪鶉1~2只去毛及腸雜,黨蔘20克,淮山藥30克,食鹽、水適量、蒸熟食用。有健脾強胃,補中益氣作用。適用於脾胃虛弱,食慾不振,精神疲倦等症。
5、赤豆鵪鶉湯:鵪鶉和赤豆搭配,可以用來治療常見的痢疾和腹瀉,鵪鶉1只去毛及腸雜,赤小豆20克,生薑3-5片,同煮湯,加食鹽調味食用。有健脾,除濕,利水作用。適用於痢疾,腹瀉等症。
6、糖酒煮鵪鶉:鵪鶉1只去毛及腸雜,紅糖、黃酒適量煮湯食用。有補虛潤肺作用。糖酒煮鵪鶉非常適合一些常見的氣短乏力、咳嗽日久不愈等症的人羣食用。
鵪鶉是我們可以經常用來滋補身體的一種肉食,有非常高的藥用價值。鵪鶉對男性來説,可以益腎添精,對女性來説,可以調理月經、補充氣血,對小孩來説,可以治療小兒疳積,老年人常見的氣管炎、哮喘,也可以用鵪鶉肉來治療。鵪鶉肉的食療價值非常高,可以幫助人們健脾養胃、補益五臟、利水消腫。
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