糖醋排骨家常做法 做糖醋排骨的小建議
大家在生活中應該都吃過非常多的美食吧,那麼你瞭解糖醋排骨嗎?今天小編就和大家一起來了解一下吧,究竟糖醋排骨家常做法,以及做糖醋排骨的小建議?
糖醋排骨家常做法
1、排骨前期處理:排骨剁成3釐米左右的塊狀,抓洗兩遍去除表面的血水,然後放入清水中浸泡半個小時,期間換一次水。
2、輔料切配:生薑一小塊去皮,改刀切片,小葱挽成結備用。配料就是簡單,無需多能去腥就行了,過多了則去去了糖醋味靈魂。
3、調製糖醋汁:取空碗一個,放入話梅(重要的配料,能提升整道菜的味道),加入白糖40克、黑醋25克、生抽10毫升、料酒5毫升,清水350毫升,攪拌均勻待用。
4、起鍋燒熱,放入比平時炒菜多一倍的油(用不粘鍋操作的,可適當減少油的用量),將油温升高,依次放入攥幹水分的排骨。轉中小火慢煎,剛開始時油會變得有些渾濁,是由排骨的水分和內部殘留的血水導致的,不用擔心,隨着高温煎制,排骨肉質的收縮,水分逐步揮發,等到排骨兩面色澤變成微焦黃時,油也會變清澈的。然後倒出排骨備用。
5、鍋裏留少許底油,放入十幾顆敲散的冰糖,將其炒至融化,轉成小火用勺子不停攪拌,防止粘鍋,等倒糖液的色澤變成金黃色,馬上倒入排骨,翻炒裹上色。
6、倒入調好的糖醋汁,放入姜葱,上蓋,轉小火燒半個小時。
7、時間到後,取出姜葱棄之,轉大火收汁,等到汁水變的很少時,加入5毫升的黑醋。轉成小火,一邊翻動排骨,至至汁水變得粘稠,沒有了什麼水分,如同糖漿般,關火撒上芝麻,裝盤完成。
做糖醋排骨的小建議
1、排骨大小要均勻,且不宜過長塊,首先是血水難浸泡出來,其次是難熟,最後是難入味。
2、排骨煎到兩面微焦香即可,不過煎過頭了,否則口感偏硬,也會發柴。
3、糖醋汁無需放老抽。剛開始燒時,由於汁水多,看起來好像色澤偏淺,但在後續收汁的過程中,顏色逐步加深,從紅色變成琥珀色,很好看的。
4、炒糖色時不用像傳統的那般,要等到色澤變成棗紅色,才加入開水。因為稍有差池,糖液進一步發生放應變苦,所以建議在糖液色澤變成金黃色時,即可放入開水煮開。
5、炒糖色不建議倒入冷水,一是風險度高,極其容易炸鍋,濺射到手上或者臉上。二是驟熱遇冷,糖液發生反應容易結晶。
6、為什麼最後面要再次加入5毫升醋,原因是醋不耐熱,在長時間的燒煮中,酸味會揮發掉許多,所以要分兩次加入,最後一次加入的醋能彌補失去的酸味。
7、收汁的最後時刻非常關鍵,即是汁水變得很少時,建議轉成小火,煮到只剩下糖液在冒泡,及時關火,翻炒均勻裹上液汁,這時的排骨略帶拉絲,是最好吃的,同時看起來晶瑩剔透,甚是美觀!
做糖醋排骨有什麼注意
1,下鍋之前一定要用水把排骨的血水漂掉,要不然吃起來不好吃。
2,全瘦的排骨沒有帶肥的好吃。
3,如果要吃葱的話,不能用蜂蜜取代白糖,非則會重毒致死!
4,不是馬上吃的,可以先把排骨先過油放置,上桌之前再加工,否則菜變冷後連成一團,沒法分食!
如何讓糖尿病人吃糖醋排骨
一、主料要選好
糖尿病患者吃肉本身就是很有講究的,吃糖醋肉食時同樣也要遵守:應該少吃紅肉,儘量吃白肉。紅肉要多吃瘦肉,少吃內臟,而白肉要以魚肉、禽肉為首選。再吃的同時,要多搭配蔬菜服用,將血糖得到有效的控制。
二、好吃要適量
糖醋排骨中的糖分,偶爾可以小吃,如果大吃特吃,你的血糖將會如火箭般上升,100g白糖的熱量是396千卡,所以吃一塊小排的攝入熱量差不多27千卡。所以一餐只吃1-2塊,攝入27千卡到54千卡的熱量,還算是比較合理的。
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