白咖啡熱量高嗎白咖啡熱量有多少

白咖啡是咖啡的一個種類，他比普通的咖啡更加的香甜一些，那麼因為更甜不少的朋友就有疑問啦，白咖啡熱量高嗎？一杯白咖啡的熱量有多少呢？下面跟着小編我們一起來了解一下白咖啡吧。

白咖啡熱量高嗎

白咖啡一般100克熱量就達到了500卡，相當於四碗米飯的熱量，這算是熱量很高的食物。不過白咖啡因為品種不一，熱量還是與差別的，不過普遍的熱量都不低。雖然白咖啡的熱量有點高，但是適當喝一些的話，還能幫助我們減肥。主要原因是白咖啡中含有咖啡鹼，喝下去被人體吸收了就會分泌出腎上腺素，能夠促進脂肪分解，提高我們的新陳代謝，最後將脂肪酸都排出了體外。

白咖啡熱量有多少

每100克白咖啡的熱量大約為500大卡，因此算是熱量比較高的食物，但是白咖啡的種類也有很多，所以熱量不算完全一樣的。一般來説，白咖啡指的是在傳統的黑咖啡基礎上，加入牛奶、奶油或其他一些讓咖啡“稀釋變白”的成分，這樣的咖啡顏色看起來更“淡”一些，與傳統的黑咖啡無論口味還是顏色，形成鮮明對比，讓人耳目一新。所以白咖啡的熱量比黑咖啡要高一些。

喝白咖啡可以減肥

適量的喝白咖啡具有減肥的效果，不過白咖啡的減肥效果也是有限的。白咖啡中的咖啡鹼被人體吸收後，在體內活動使身體分泌出腎上腺素，而這種物質可以促進血液中的脂肪細胞的分解運動，然後作為脂肪酸被排出體外。但是需要注意的是，如果所攝取的咖啡鹼過量的話，就會產生失眠，興奮，心跳加速等情況，對身體而言有很大的危害，因此即便白咖啡可以減肥，但是也要注意適量的飲用。