產後的知識

產後專題精選，這裏是一個優質的時尚網站，貼近生活更貼近時尚的產後專題精選，生活的精彩離不開產後專題精選的陪伴，精彩熱門的產後知識，已為您準備好，隨時恭候您的欣賞。

首頁 > 產後的知識

新媽媽產後如何護理會陰部

夏天產後3天、冬季產後一週以後洗浴，每天1次，最好温水熱水淋浴，洗時可用1/5000的PP粉液，PP粉切不可太多。千萬不要坐浴。如果惡露量大且有味及早就醫。產褥期因子宮復原，促使惡露從子宮及陰道排出，每天收拾惡露是件很麻煩的...
產後秀髮的預防和護理

一、洗髮：1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為濕發脆弱易受損傷。4、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。5、...
老公這樣做使產後不憂鬱

雖然只多了一個小寶寶，可家中瞬間就變得像個“垃圾場”一樣，橫“屍”遍“野”。就是現在，把亂放的包裝袋或餅乾桶（不要妄想以後用得到)或雜物一口氣全丟掉吧！一時玩不了的玩具放進壁櫥裏，穿不着的衣服放進衣櫃裏。家中不要...
促進產後排便的食物

蘋果，香蕉，梨，柚子等，蔬菜類。促進產後排便的食物11、含纖維多的食物：生活中有很多製作較為粗糙的食物，平日裏應該適當吃一些，比如糙米、玉米、芹菜、豆芽、草莓、無花果等等食物。2、含脂肪酸較多的食物：堅果和植物種子內的...
產後乳房下垂如何護理

調整飲食、按摩、運動、手術矯正等方式恢復正常。產後乳房下垂如何護理11、調整飲食：可以適量攝入優質蛋白、膠原蛋白的食物，比如瘦肉、雞蛋、魚肉、牛奶等，這些食物可以補充體內的營養物質，有助於改善產後乳房下垂鬆弛的...
【優】如何預防和護理產後脱髮

有些新媽媽剛生產完會發現自己已經不如以前了，特別是有些新媽媽還會脱髮，這讓愛美的新媽媽們很擔心自己的頭髮是不是就這樣一直掉下去，或者是就變醜了。產後脱髮是一種正常的產後生理現象，一般發生在生完孩子後的三個月到...
戰勝產後抑鬱的方法

戰勝產後抑鬱的方法，產後抑鬱症是很多產婦比較常見的一種疾病，寶媽們在分娩過後，身體以及精神方面都需要家人的關愛，以下詳細介紹戰勝產後抑鬱的方法。戰勝產後抑鬱的方法1第一：注意飲食調節。平時要注意調整健康的飲食結...
產後無意中看老公手機

小許生完孩子後變了很多，尤其是身材，生完孩子後胖了不到40斤，雖然也在不斷的減肥，可瞬間就沒自信了，想想懷孕前也是不到100斤的大美女啊，產後小許發現老公對自己的態度也有點不一樣，於是更加拼命的減肥了，有次小許在家玩手機...
產後營養餐的搭配

產後營養餐是非常重要的，因為產婦在這個期間比較要加強對營養的攝入，但是適當的營養就可以，所以不能吃太補的東西，有可能會導致營養過剩的問題，這樣是不利於產婦的身體健康的，而且對嬰兒也造成一定的影響，所以應當適量攝入營...
老婆產後抑鬱老公如何愛妻？

在媽咪被產後抑鬱情緒備受折磨的時候，丈夫的體貼關心和温情安慰是最重要的良藥。研究表明，對孕媽咪和準爸爸同時進行產前教育可以加強夫妻之間的相互理解，特別是讓丈夫瞭解妻子產後的心理活動，這樣做可有效減少產後抑鬱的...
產後美容美體要多長時間有效呢

美容美體的起效時間是因人而異的，與產婦的體質、飲食、作息息息相關，產後孕婦應該知道這點。產後媽媽可諮詢營養師有關的知識。產後美容美體是指通過各種方法使身體變得美麗、性感。有的人通過吃蔬菜來保持自己的身體體...
新媽媽產後如何心理調節

一個充滿性慾的女人的身體正在向一個母親的身體過渡。對準爸爸來説，他的思想很混亂。當他面對妻子身體的時候，他的腦海裏妻子和嬰兒會同時出現。然而，對準媽媽來説，這再清晰不過了：一個小胎兒正在她的身體中成長。一位爸爸...
產後保健緊扣三大要點改善月經不調

一、產後月經量變少是怎麼回事？原因為何？在生產之後，身體上出現的一系列問題，新媽咪們都要找準原因來解決。那麼，產後月經量變少了，這是怎麼一回事呢？之所以會這樣，原因是什麼？導致產後月經量變少的原因主要有幾方面，第一，子宮還...
產後體型雙腿恢復的祕訣

產後體型雙腿恢復的祕訣，婦女懷孕後，隨着胎兒的生長髮育，營養量確實需要增加，但是女性分娩後，不論是體力還是體型都和以前有很大變化，以下看看產後體型雙腿恢復的祕訣。產後體型雙腿恢復的祕訣1產後體型恢復的方法孕婦產後...
產後護膚必須您要注意的4大事項

“護膚”是女人間百談不厭的話題之一，對於已婚女人以及年輕的準媽媽們來説，不止護膚，如何避免做‘黃臉婆’似乎更值得關注。因為懷孕後，體內激素髮生變化，皮膚衰老速度加快，再上產後熬夜帶娃等眾多原因，新媽媽如何不仔細護理...
產後產婦怎麼護理

大家都知道孕婦生產是一件非常困難的事，在生產過後身體也是很虛弱。有一些產婦在生產之後沒有得到科學的護理，就會落下疾病。由此可見，產婦產後護理也是非常重要的，那麼產婦產後該如何護理呢？1、注意勞逸適當。產婦分娩的...
孕婦產後30天怎麼減肥

孕婦產後30天怎麼減肥，常常聽到女性朋友抱怨分娩過寶寶後身材走樣了，簡直是喝口涼水也長肉，徒呼無奈。事實上，只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，下面介紹孕婦產後30天怎麼減肥。孕婦產後30天怎麼減肥...
產後瘦身現代媽媽的時尚

產後肥胖造成很多女人的恐懼，有的甚至因此拒絕懷孕。但更多女性選擇了做母親的權利，生完孩子後，全力瘦身，方式五花八門，但不得不提醒新媽媽們，應選擇健康合理的瘦身方式，瘦身不當，母子遭殃。產後瘦身成為一種時尚，有些人成功瘦...
生完寶寶後你的產後護理工作做得合格嗎

進行每天惡露的觀察。所説的惡露是指由子宮所排出的分泌物，一般產後1~3天，量較多、顏色鮮紅，隨着時間顏色逐漸變淡，量開始變少。大概10天后，惡露顏色呈淡黃色，一般在4~6星期會完全消失。如果惡露有大血塊、惡臭或鮮血流出等...
為避免產後抑鬱如何保持睡眠

產後抑鬱症的發病率在15%～30%。產後抑鬱症通常在6周內發病，可在3～6個月自行恢復。但是最近據澳大利亞的一份研究報告説，許多婦女在她們的孩子出生後第一年出現的被認為是產後抑鬱症的症狀可能只是缺乏睡眠的跡象。墨爾本...
心理支持可預防產後抑鬱

面對突然多出來個小生命，雖然提前有了心理準備可還會無所適從；看到全家人把注意力從自己身上轉移到孩子身上，一種莫名的失落感也會油然而生……初為人母，這些的改變讓越來越多的女性被抑鬱症所困擾。產後抑鬱症是在產後3...
產後怎麼快速恢復身材

合理調整飲食、梳理正確的觀念、產後合理運動等。產後怎麼快速恢復身材11、合理調整飲食飲食的好壞對於很多孕媽媽來説難以掌握，因為一旦產後開始餵母乳，那麼家人就會各種大魚大肉的給產後媽媽吃，一方面希望產後媽媽儘快...
適合產後滋補的食物

很多人對適合產後滋補的食物都有什麼並不是很清楚，這就需要對這類食物進行認識，使得在選擇的時候，都是可以知道如何進行，下面就詳細的介紹下。適合產後滋補的食物：紅糖營養特點：含鐵量高，給產婦補血。營養作用：含多種微量元素...
產後補血吃什麼

富含礦物質的食物、新鮮的蔬菜水果、富含蛋白質的食物。產後補血吃什麼11、富含礦物質的食物：礦物質會參與人體的組織結構，從而維持細胞內水平的平衡，所以在日常生活中，我們要適量攝入含有礦物質的食物，從而幫助我們身體造...
教你做保健產後操

第一階段：產後3天-3個月盆底肌肉訓練、腹肌運動、腿部肌肉運動、胸部運動等。比較好在牀上完成。第二階段：產後3個月-6個月進行全身肌肉力量的恢復訓練，並加強腹部和盆底肌肉鍛鍊。呼吸運動——目的：通過腹式呼吸運動腹部...