一碗粉絲的熱量高嗎 一碗粉絲熱量有多少大卡
粉絲是很多人都喜歡吃的,吃的最多的應該是早餐吧,早餐和粉絲是絕配的,但是對於想減肥的人來説吃粉絲好不好呢,吃粉絲的熱量會不會很高呢,下面來看看吧。
一碗粉絲的熱量高嗎
一碗粉絲的熱量算是比較高的,粉絲都是用澱粉製作的,粉絲的種類也有很多種,但是粉絲的營養是比較高的,口感也很好,所以喜歡吃的人也是很多的,粉絲在生活中隨處可見,喜歡的吃的人可以偶爾吃沒關係的。
一碗粉絲熱量有多少大卡
每100克粉絲之中含有335大卡以上的熱量。分為紅薯粉絲、綠豆粉絲等多種種類,以在減肥期間可以偶爾代替麪條作為主食食用。需要注意的是,粉絲在製作過程中可能會添加一些肉類作為配菜,有些做法還會添加大量的食用油,導致熱量過高,不適宜減肥期間食用。
粉絲的營養價值
它的營養價值也比較豐富,其中的膳食纖維、蛋白質、煙酸、鈣離子都比較多,不但可以促進腸道蠕動,加速身體內膽固醇的代謝,並且可以補充身體所需要的礦物質,比如説鐵離子、鈣離子可以補鐵、補血,並且可以降低心腦血管疾病發生的概率。
粉絲吃多了會長胖嗎
粉絲的熱量本身就比較高的,在加上粉絲中的調料和一些配菜熱量就更高了,並且粉絲是澱粉做的,澱粉是可以轉化成糖的,所以很容易長胖,不適合在減肥的時候吃,可以偶爾吃在配合運動就可以了。
-
阿膠燉甲魚什麼功效
滋陰補血、補腎壯陽、清熱散瘀、強健身體的功效。阿膠燉甲魚什麼功效1阿膠燉甲魚食療功效:滋陰壯陽、清熱散瘀營養價值:蛋白質、無機鹽、維生素A、維生素B1、維生素B2、碳水化合物適宜人羣:適宜肝腎陰虛、虛勞盜汗等患者食用禁忌人羣:肝病、腸胃炎、胃潰瘍、膽...
-
麪條菜如何保存
通風保存、冷藏保存、用報紙包裹保存。麪條菜如何保存11、通風保存麪條菜最簡單的一種保存方法,就是將其放在通風處進行保存陰涼通風的地方是比較適合保存麪條菜的,但是通風保存的話時間是有限的,一般在一兩天內是不會出現變質的,但如果時間太長的`話就會出現變質...
-
沙丁魚怎麼吃
沙丁魚怎麼吃,沙丁魚是生活中常見的魚類,它的營養價值是非常高的,但是我們在日常生活中見到的話,大多數都是以罐頭的形式吃沙丁魚,沙丁魚的做法也有非常多種的,並且可以符合大多數人的口味,下面來看看沙丁魚怎麼吃。沙丁魚怎麼吃1首先來跟大家介紹紅燒沙丁魚的做法,我...
-
雙花燜雞肉有什麼功效
温中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈。雙花燜雞肉有什麼功效1原料:雞肉400克,西蘭花、菜花各100克,香菇3朵。調料:精鹽1小匙,白糖、胡椒粉各1/2匙,料酒50克,醬油1/2匙,水澱粉1/2匙,植物油30克。做法詳解:西蘭花、菜花掰開放精鹽水中浸泡5分鐘,再洗淨,放鍋中煮熟備用。雞肉...