雪花酥的熱量高嗎 兩三顆頂一碗米飯

都説吃甜點會讓人產生幸福的感覺，如今市場上的甜點各式各樣。台式甜點雪花酥更是以其獨特的口味成為吃貨的心頭愛。但是不要忘了甜點的熱量可都是很高的，下面就為大家介紹雪花酥的熱量。

雪花酥的熱量高嗎

雪花酥的主要成分有小餅乾、黃油、棉花糖、堅果、奶粉，按照配比，885克雪花酥的熱量約為3993千卡，折算成每100克雪花酥就是451大卡左右，一顆雪花酥熱量為60多大卡，這樣一算，3顆雪花酥的熱量就相當於1兩米飯熱量。一點零食，就把一天的熱量配額佔了。

雪花酥是什麼

雪花酥是一款新晉的網紅甜品，來自寶島台灣，也叫雪花餅，也有叫一口酥的。做起來簡單，但是入口有嚼勁，隨之餅乾即化，而後留下牛軋糖的韌粘，濃郁的奶香又夾雜着堅果的香和水果乾的酸甜，的確是很好吃。

雪花酥的保存方法

常温一般封口是15-20天，密封的話可以20天以上，僅供參考，具體的保質期取決於你的保存環境，常温就可以了，不要放冰箱，因為裏面有餅乾，放冰箱後再拿出來回温後餅乾會潮。

雪花酥吃多對健康有害嗎

雪花酥作為一種高熱量高脂肪的甜點，如果吃多了，不僅會長胖，還容易損害心血管、肝臟、腎臟，從而誘發高血壓、高血脂、非酒精性脂肪肝、肝硬化、糖尿病、心臟病等多種嚴重威脅健康的疾病。

還容易導致衰老、皮膚暗黃，長痘痘，顏值持續下降。所以還是一定不要貪吃哦。