小孩能吃糯米飯嗎?小孩吃糯米飯有什麼好處

前面小編已經介紹了糯米的特性了，很多小孩子也愛吃糯米飯，但是父母們就擔心，孩子吃糯米飯會不會造成胃不舒服等現象呢？今天我們就來為大家介紹下！

小孩能吃糯米飯嗎

寶寶能吃糯米，但建議嬰幼兒儘量少吃。因為糯米性粘滯，難消化。一般情況下，1歲以下的寶寶是不建議食用糯米或者是糯米食品的，這是由於糯米難於消化，寶寶食用後，有可能會黏在食道，從而引起呼吸不暢。1—2歲的寶寶可以食用糯米，但一定要注意量，因為寶寶的消化功能和吞嚥功能還沒有發育完善，因此，建議家長們只給寶寶食用少量的糯米。此外，如果寶寶患有呼吸道疾病，則無論寶寶幾歲，都不能食用糯米，否則會加重病情。

寶寶怎麼吃糯米飯寶寶有發熱、咳嗽等症狀，不要吃糯米

如果寶寶有發熱、咳嗽等症狀，不要吃糯米，都不能食用糯米，否則會加重病情。

少量，軟爛，忌加雞肉

寶寶吃糯米的時候，要求少量，軟爛，並且不能在裏面加入雞肉。因為寶寶無論是腸胃功能、消化功能，還是免疫功能，都比成人要弱，而糯米又屬於難於消化的食物，所以一定不能吃多，要軟，否則容易引起寶寶不適。

小貼士：媽媽們給寶寶食用糯米前，可以先用清水浸泡2個小時。給寶寶添加的輔食本身就要求質爛，再加上糯米難於消化，因此要煮得比大米粥更加軟爛。媽媽們先用清水浸泡2小時後再進行烹製，這樣更容易煮爛。

糯米飯怎麼煮

糯米飯最簡單的做法就是把所有的材料，比如芋頭，番薯，臘腸，香菇之類全部切塊，切片，切絲，然後把糯米洗乾淨，混合一起加水，放到電飯鍋裏，摁下煮飯鍵，等到跳到保温鍵，再燜半小時就可以出鍋了。糯米富含B族維生素，能温暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。糯米有收澀作用，對尿頻、自汗有較好的食療效果。糯米食品宜加熱後食用。糯米不宜一次食用過多。糯米性粘滯，難於消化，不宜一次食用過多，老人、小孩或病人更宜慎用。糯米年糕無論甜鹹，其碳水化合物和鈉的含量都很高，對於有糖尿病、體重過重或其他慢性病如腎臟病、高血脂的人要適可而止。

小孩吃糯米飯的好處1、寶寶食用糯米，可以起到補鈣的作用。

寶寶的生長髮育過程離不開鈣。骨骼和牙齒的主要成份就是鈣，如果寶寶體內缺鈣，就會導致骨骼發育遲緩，牙齒萌出較晚等症狀。因此，寶寶在平時可以多吃些富含鈣物質的食物。糯米每百克含有26毫克的鈣物質，含鈣比較高，有補骨健齒的作用。但是寶寶不適宜吃太多的糯米，該怎麼辦呢？這裏給大家介紹一個小方法：家長們可將糯米浸泡後裝入布袋，用線紮緊，然後與豬骨等一起燉煮，熟後給寶寶喝湯。

2、寶寶食用糯米，可以起到增強腸胃功能和止瀉的作用。

寶寶的腸胃功能本來就相對較弱，因此，在平時，建議多吃些可以增強腸胃功能的食物。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及澱粉等，為温補強壯品，有温胃、增強腸胃功能、止瀉、補肺健脾、補中益氣的功能。

3、寶寶食用糯米，可以加快新陳代謝。

如果寶寶體內缺乏B族維生素，寶寶就會出現食慾不振和怠滯等情況。糯米富含B族維生素，其能推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量，加快寶寶體內的代謝。

多大能吃糯米？

1、由於糯米比較黏，1歲以下的孩子很可能將元宵粘在食道而阻塞呼吸道，因此最好不要給1歲以內的寶寶吃糯米食物。

2、1-2歲的孩子可以吃糯米，但是應注意量，小兒消化功能較弱，吞嚥反射尚未發育完善，因此建議少量餵食。

3、患有呼吸道疾病的孩子應儘量避免吃糯米食物以防加重病情。