黃芪蘇麻粥的營養價值
黃芪蘇麻粥的營養價值,黃芪一直以來就是補氣比較好的一味中藥,黃芪含有豐富的多糖物質,能夠提高細胞的吞噬能力以及免疫細胞的再生能力,以下分享黃芪蘇麻粥的營養價值。
黃芪蘇麻粥的營養價值1
黃芪:黃芪用作增進能力和抵抗疾病的良藥,現代醫學研究表明,黃芪含皂甙、蔗糖、多糖、多種氨基酸、葉酸及硒、鋅、銅等多種微量元素。有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。能消除實驗性腎炎蛋白尿,增強心肌收縮力,調節血糖含量。黃芪不僅能擴張冠狀動脈,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能夠延緩細胞衰老的進程。
蘇子:蘇子又名荏,有紫蘇和白蘇之分,紫蘇多為藥用,別名:紫蘇子、黑蘇子。蘇子具有除痰降氣,止咳定喘,潤心肺,治胸悶氣逆,大便不通功能。
火麻仁:火麻仁為桑科植物大麻的.乾燥成熟種子,別名又叫大麻仁、火麻、線麻子火麻仁味甘,性平,歸脾、胃、大腸經,功效潤腸通便、潤燥殺蟲對心血管系統的作用。
粳米:粳米具有健脾胃、補中氣、養陰生津、除煩止渴、固腸止瀉等作用,可用於脾胃虛弱、煩渴、營養不良、病後體弱等病症,但糖尿病患者應注意不宜多食。
在煮粥的時候,加入適量的黃芪、蘇子、火麻仁的話,可以起到很好的益氣養血的作用。
黃芪蘇麻粥的做法
主輔配料
黃芪10克,蘇子50克,火麻仁50克,粳米250克。
製作方法
黃芪、蘇子弋火麻仁打碎,加水適量煎煮5~10分鐘,取藥汁備用,入粳米,以藥汁煮粥。
黃芪蘇麻粥的服用方法
每日1劑,分數次食完。
黃芪蘇麻粥的營養價值2
1、黃芪的功效是什麼提高人體免疫力:黃芪含有豐富的多糖物質,能夠提高細胞的吞噬能力以及免疫細胞的再生能力,逐漸提高自身的免疫力和抗病能力,起到增強體質的作用。利尿消腫:它有很好的.利尿消腫的作用,對於治療體虛引起的水腫和小便不暢等有很好的治療作用。
延緩衰老:黃芪含有非常多的抗氧化物質,可以清除人體中的多餘的自由基成分,能夠修復受損細胞,提高細胞活性,起到延緩衰老的作用。降低血壓:黃芪對於促進膽固醇的分解有很好的作用,能夠減少人體對膽固醇的吸收。它還能清除血管中的雜物,使得血管更加通透,綜合起到保護心血管、降低膽固醇的作用,能夠調節高血壓、高血糖等症狀。
2、有什麼禁忌黃芪泡水不能經常喝,如果飲用過度會導致身體出現一些不良的反應,比如心煩、失眠、血壓升高等情況。此外,還有一些特殊人羣不能飲用黃芪水,尤其是處於經期的女性最好不要飲用,否則可能會出現或者加重痛經問題。
腎虛、感冒、有肺結核等患者也不能飲用黃芪水,否則將不利於身體的恢復,會導致病情加重。此外,受外邪感染的患者不能服用黃芪,腎病患者也要少服用黃芪,否則會加重病情。
黃芪蘇麻粥的營養價值3
長期喝黃芪泡水好不好?
每次使用黃芪泡水不能超過10克,每兩天喝一次即可,能讓身體有足夠時間調整吸收利用黃芪中營養成分。若天天喝非但不能讓身體吸收營養,反而對腸胃帶來刺激。黃芪性温。適量吃並不會加重體內熱氣,但過量食用的'話會引起上火,主要症狀有眼睛發紅,尿黃,牙齒和咽喉疼痛以及口角潰瘍。另外黃芪具有止汗功效,外感風寒無汗和食積內停不能長期喝黃芪水,以免加重病情。
喝黃芪水有哪些好處?
1、能提高免疫力
在黃芪中含有大量微量元素、多糖類物質和氨基酸。這因為脾虛所引起的全身無力、肺虛咳嗽時可喝黃芪水來緩解。喝黃芪泡水能提高免疫力,防止流感。
2、能保護肝臟和胃部
黃芪泡水喝能增加血清總蛋白和白蛋白含量,增加日常尿液量,防止肝病,胃潰瘍和胃炎,同時也能加強心肌收縮力,防止心力衰竭。
3、可保護心血管系統
黃芪具有抗心律失常和強心降血壓效果,適合心絞痛、心臟病以及高血壓人羣。若和枸杞子黨蔘搭配一起泡水喝,能保護心血管系統,緩解糖尿病或高血壓所導致的水腫。另外黃芪也具有抗衰老,抗應激以及抗菌功效,能消除腎性尿蛋白,增強心肌收縮力,調節血糖含量。除此之外也能擴張冠狀動脈,為心肌提供充足血液,提高免疫功能,延緩細胞衰老。
4、能益氣固表
黃芪主要以補虛為主,適合於身體虛弱和言語低弱人羣,能輔助治療脾氣虛弱以及全身無力症狀。另外黃芪泡水也具有利尿消腫,適合氣虛水腫和浮腫尿少人羣。
5、加快新陳代謝
黃芪能加強細胞生理代謝能力,促進身體中血清和肝臟中蛋白質更新。另外黃芪泡水喝能滋潤肌膚,改善氣色,去除體內濕氣。
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