芝麻蕉的營養價值 芝麻蕉的功效與作用
不同品種的香蕉不僅在外形或者口感上有細微的區別,在營養成分上也是不同的。那麼,芝麻蕉的營養價值有哪些?芝麻蕉有什麼功效?
芝麻蕉營養價值
芝麻蕉果肉營養價值頗高,含多種微量元素和維生素。其中維生素A能促進生長,增強對疾病的抵抗力,是維持正常的生殖力和視力所必需;硫胺素能抗腳氣病,促進食慾、助消化,保護神經系統;核黃素能促進小兒正常生長和發育。、
芝麻蕉的功效與作用1、芝麻蕉能為身體補充能量
芝麻蕉中含有大量的糖份,人們食用以後這些糖份可以快速轉化成葡萄糖,被人體吸收和利用,人們的體力會隨之快速恢復,因此平時食用芝麻蕉能補充能量緩解疲勞。
2、芝麻蕉能保護胃
芝麻蕉對人類的胃部有很好的保護作用,它含有一些微量成分會調節胃酸的分泌,也能減少胃酸對胃黏膜的傷害,平時食用芝麻蕉能保護胃黏膜提高胃功能。芝麻蕉中還有一些植物纖維素,它們能促進腸胃蠕動,能讓人體內的多種毒素排出體外,對人類的便祕也有一定的預防作用。
3、芝麻蕉能降血壓
芝麻蕉是一種可以降血壓的水果,這種水果中含有多種微量成分,其中微量元素鉀的含量最為出色,它能促進人體內鈉的排出,人體內鈉含量減少以後,血壓就會隨之下降。因此平時多吃芝麻蕉能預防高血壓也能讓過高的血壓降下來。
芝麻蕉適用人羣
最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者,都可生吃蕉肉。
芝麻蕉食用禁忌
體質偏於虛寒者,最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮,寒性減退後才可進食。至於寒咳本不應吃香蕉,但將香蕉蒸熟再吃,則可接受。
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