榛蘑能和土豆一起吃嗎？榛蘑和土豆一起吃的功效

榛蘑可以煲湯、炒菜還可以做成榛蘑醬；土豆也是萬眾矚目，清炒、燉湯、土豆泥、土豆塊也是多種吃法，他們通常都是肉類是最佳伴侶，那榛蘑能和土豆一起吃嗎？

榛蘑能和土豆一起吃嗎

土豆和蘑菇是可以一起吃的，尤其是用雞腿燉土豆和香菇，不但味美還有營養，土豆不可以和雞蛋一起食用，不消化，土豆不能能香蕉一起食用長雀斑。土豆不能和蛋一起煮來吃，容易中毒。

土豆和榛蘑一起吃非常美味，而且營養豐富，具有補中益氣、健脾養胃、潤腸通便、降壓活血、美容養顏等功效。

榛蘑

榛蘑屬於菌類食物，其中含有豐富的維生素，具有很強的抗氧化新，可以有效的防止人體衰老，吃蘑菇具有提高機體免疫力、止渴化痰、鎮痛靜心、排毒養顏等功效。

土豆

土豆是一種非常常見的蔬菜，可以製作成多種美食，而且還可作為主食食用，常吃土豆可維護腸胃健康，而且還具有減肥、美容的功效，外敷更可祛痘除斑。

榛蘑炒土豆片的做法

1.土豆去皮洗淨切片，洗去澱粉泡上水。

2.幹榛蘑適量放入碗中，用涼水泡發洗淨。

3.青椒切塊木耳泡發洗淨，葱、薑切片；

4.鍋中油熱後，放入葱、姜炒香，放入榛蘑、土豆片、少許木耳翻炒均勻，倒少許料酒烹香，倒入1勺蠔油、少許醬油翻炒；

5.倒少許高湯或熱水，加蓋燜煮至湯汁收幹；放入青椒片大火翻炒兩分鐘至斷生，加鹽調味即可。