飲用紅糖水的禁忌 紅糖的營養價值
紅糖是從蔗糖中提取的,屬於天然食物,保存了蔗糖的營養成分並且更加容易吸收的,紅糖不但可以食用而且還含有豐富的營養,那麼下面就由本站的小編來為大家介紹飲用紅糖水的禁忌,紅糖的營養價值。
飲用紅糖水的禁忌
1、按照中國民間習俗,一般生完孩子,都應該適量的喝一些紅糖,對大人孩子都有利。
2、產後喝紅糖水時間不宜過長,一般一個星期左右即可。一般以產後7~10天為宜。 如果時間過長,造成產婦繼續失血。
3、紅糖的糖分很高, 每100克的紅糖含鈣90毫克,是白糖的3倍。有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效。不宜過量。
4、消化系統不佳的人士,糖尿病患者不宜食用紅糖。而且在服藥時,最好不要用紅糖水一起喝下去。
5、因為紅糖是糖製品,所以建議放在玻璃器皿中保存。不容易發生反應。 而且最好是蜜蜂存放,以免潮濕!
紅糖的營養價值
紅糖的好處在於温而補之,温而通之,温而散之,也就是我們俗稱的温補。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快,吸收利用率高,可以快速的補充體力。有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童,平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人,也可用紅糖薑湯祛寒。對老年體弱,特別是大病初癒的人,紅糖亦有極佳的療虛進補作用,老人適量吃些紅糖還能散瘀活血,利腸通便,緩肝明目。
不適宜吃紅糖的人羣
雖説吃紅糖好,並不是所有的老人都適合吃紅糖,中醫認為陰虛內熱者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用紅糖。此外,在服藥時,也不宜用紅糖水送服。
專家建議不要在睡前喝,那樣很可能會使體內糖儲量過大,長期如此有可能會導致糖尿病,同時還可能出現的是發胖、齲齒等其他症狀。可在睡前喝適量白開水,這樣可以幫助身體在夜間的新陳代謝,隨着早晨的排尿,就可把前一天身體所存留的大量廢物排出體外,這樣對身體是有好處的。
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