夏天泡腳的好處和壞處是什麼 夏天泡腳有什麼好處

大家知道夏天泡腳有什麼好處嗎，夏天泡腳又有什麼壞處呢，夏天泡腳的好處和壞處分別是什麼呢，今天就要一起來看看吧！

夏天泡腳的好處和壞處是什麼

1、去除寒濕 

夏天雖然天氣炎熱，但是也是寒邪入侵的嚴重季節，夏天空調和電風扇幾乎都停止過，並且還有很多人喜歡在夏天冷水沖涼，這些都會導致寒氣和濕氣的入侵，雖然在但是很舒爽，但是這些寒氣和濕氣會淤積在體內，每天晚上用温水泡腳能幫助清除體內的濕氣和寒氣。 

2、促進血液循環 

腳上分佈有大量的毛細血管，這些血管由於距離心臟最遠，其血液的活力動力很小，因此，流速很慢，温水泡腳能使腳部的温度升高，擴張毛細血管，促進血液的循環，能降低心臟的負荷，改善心臟功能。 

3、消除疲勞 

每天都很繁忙的人一定都體驗過下班後泡腳的舒適，温水能促進血液的循環，促進體內的物質代謝，對工作一天身體內的大量的鈣鹽、乳酸等殘渣廢物有清除作用，緩解疲勞，提神醒腦，對夜晚的睡眠也有幫助。 

4、美腳 

熱水泡腳能調節經絡和氣血，同時擴張足部的血管，增加血容量和血流速，能及時補充充足的氧氣和營養物質，還能幫助清除腳部的角質化的皮膚，有美腳的作用。 

夏天泡腳壞處

1、引起慢性疾病 

部分人由於最求夏天冷水泡腳的涼爽感，在晚上採用涼水泡腳，寒氣入體，長期如此容易患關節炎以及血液不通，，並且對冬天的保暖也有影響，冬天容易手腳冰冷、怕冷、風寒感冒等身體虛弱症。 

2、加重腳氣 

很多腳氣都是菌類感染，在夏天菌類本來就是旺盛時期，這時候若是還用冷水泡腳，容易導致菌類的大量防治，加重腳氣。 

3、加重疾病 

很多心血管系統疾病的患者在平時也喜歡泡腳養生，但是在夏天時候天氣過於炎熱，很多人都採用涼水泡腳，這種泡腳方法會增加血壓，對很多高血壓、高血脂的患者來説會增加症狀，而用温水泡腳對低血壓患者也是危害，在夏天泡腳選用的水不對很容易加重心血管疾病。 

經期用艾草泡腳好處

1、緩解痛經 

在月經期間很多患者用艾草泡腳是可以緩解痛經的症狀，但是同時這個艾草泡腳的方式也有加快血液流通作用的。 

2、治療月經不調 

對於在經期食用艾草泡腳是完全可以的，艾草泡腳可以治療月經不調，同時還可以治療女性朋友的一些婦科疾病。而且大多數女性每次在來月經的時候都會出現一些異常，或者痛經情況的發生，那麼都可以用艾草來泡腳，可以起到緩解治癒的目的。 

3、治療婦科疾病 

一般大多數女性朋友在每次來月經的時候都會比較煩躁。而且如果伴有痛經情況發生的人會更加的痛苦。那麼，這樣的患者就可以在家使用艾草泡腳。艾草泡腳可以有效的緩解女性朋友的各項痛經，和治癒緩解一些女性朋友所患的婦科疾病。 在月經期間用艾草泡腳的話是有好處，同時也會有很多壞處的，所以，當自己選擇用艾草泡腳的時候就要注意了，要及時觀察好自己的症狀，如果在泡腳的時候有緩解痛經的現象是可以選擇堅持泡腳的，但是如果泡腳期間月經量越來越多的話，就要停止泡腳了。

熱水泡腳的8個壞處

1、影響血液流量 

熱水泡腳時，由於環境温度的升高，腿部和腳部的末梢血管擴張，足部的皮膚血流量就會增加。 

2、不能醫治疾病 

熱水泡腳所造成的短時間內局部循環幾乎不會對體循環產生很大的影響，甚至也不會像泡澡或淋浴那樣影響核心體温，因此對於健康人來説，泡腳可能並不會造成太大的身體改變，所以指望通過泡腳來治療各種疾病也就沒什麼效果。 

3、睡眠效果一般 

對於健康人羣，較低温度、短時間足浴可以輔助睡眠，但對老年人和睡眠本身就差的人效果不大。高温長時間足浴，還會同時提高遠端和核心體温，反而不利於睡眠。 

4、兒童會得扁平足 

足弓是從兒童期開始形成的，如果經常性用熱水給兒童泡腳，會給足部的神經、血管的功能帶來一些影響，尤其是頻繁的泡腳或燙腳更會導致孩子足底的韌帶變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，長此以往，會增加形成扁平足的風險。 

5、不是人人都適合 

對於有基礎血管疾病的人，比如糖尿病患者、靜脈曲張或血栓患者和足癬等皮膚病患者來説，泡腳還是有一定健康風險的，泡腳時間較長、温度過高，會由於局部血管擴張，造成全身有效循環血容量不足。因此，不是人人都適合泡腳。 

6、足癬會細菌感染 

足癬等皮膚病患者用熱水泡腳之後，患處不僅更癢，還可能出現水泡等，還可能導致繼發性細菌感染。 

7、糖尿病無法活血 

糖尿病足是糖尿病患者最常見的併發症之一，糖尿病損壞的是足部血管的內皮，血管再也無法因温度高低而舒張、收縮了，所以熱水泡腳並不能幫助糖尿病足患者達到“活血”的目的。 

8、靜脈曲張更嚴重 

對於靜脈曲張患者，温度的升高會增加局部血流量，從而加重靜脈迴流負擔。