冬天泡腳選擇木桶還是電動的好 冬天泡腳最佳時間和温度

泡腳對我們的身體有很多好處，冬季天氣寒冷，很多人都會泡腳，泡腳有很多種方法，木桶和電動都是泡腳的工具，兩者各有優勢和缺點。

冬天泡腳選擇木桶還是電動的好

如果條件允許的話，冬季現在更推薦用電動的。就是價格相對貴一些。幾十元就可以買到一個不錯的杉木泡腳木桶。電動的，幾十元是絕對買不到的，怎麼也得幾百。木桶是傳統型的，特點是安全，耐用，使用年限一般有5-10年;缺點是笨重，功能單一，不便使用，不能加熱。用木桶洗腳還要不斷加水才行。電動的功能眾多，最重要的是可以循環加熱。冬天的時候水温容易下降，一些電動款式的泡腳盆可以持續加温，木桶則做不到。用電動足浴盆就可以一直泡腳了。還有電動桶的按摩功能也能有效刺激腳底，還有紅外線殺菌等功能，而且有滑輪等便利的東西。就是缺點是始終是電子產品，壽命比傳統木桶短。如果保養得好的話，足浴盆最多也就是3-5年。

冬天泡腳的最佳時間和温度

冬天泡腳的最佳時間是在晚上九點左右，最佳温度在三十八度到43度左右，泡腳的時間不宜過長，温度也不宜太高。

1.泡腳的最佳時間

最佳泡腳時間段是晚上9點。因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液循環。時間不能太長，最好控制在15--20分鐘。時間過長，雙腳的局部血液循環長時間過快，體內血液也會更多地流向下肢，會造成心血管超負荷。

2.泡腳的最佳温度

泡腳水的温度以38~43度為宜，但最好不要超過45度。許多人覺得只要在自己的承受範圍內，水温自然是越高越好，其實並不然。泡腳的最佳水温在50℃以下，要求熱而不燙，感受水温不要用手去測量，最好就是用腳去感受。假如水温過高的話，腳上的血管容易過度擴張，體內血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。

電動泡腳盆的優勢

1、電動泡腳盆有按摩功效

電動泡腳盆是在傳統的泡腳桶之上的又一新的改良，由於有了通電的功效，所以電動泡腳盆可以進行按摩。光是泡腳其實對人的身體並沒有太大的好處，如果再加上按摩的話，那麼就可以事半功倍，讓中老年人在泡腳的過程當中也可以享受到按摩的快感，這兩者相結合才是真正對人們的身體有幫助的。

2、電動泡腳盆可以一直保持一定的温度

不知道大家用木桶來泡腳的時候，有沒有常出現過這樣一種情況，那就是剛泡了不到五分鐘，水就已經涼了，想再泡下去也沒有這種耐心了。用傳統的木桶來泡腳，的確可能會讓水非常容易涼，尤其是在冬天的時候，泡個幾分鐘水就已經冷了，再泡下去也沒有什麼功效，而電動泡腳盆則具備有恆温的效果，能夠讓水温一直保持在相應的温度，這種温度是對人的皮膚和身體最有幫助的。

3、電動泡腳盆可以將藥效發揮到最佳

現在有很多的人泡腳都不光是直接泡腳，而是喜歡加入一些中草藥成分來讓泡腳變得更加的具有養生功效，傳統的木桶泡腳的確可以讓木桶當中的原有營養成分散發出來，但是卻不能夠將藥效發揮到最佳，而電動泡腳盆由於加入了多個機關按鈕，所以能夠讓藥效被不斷的激發出來，人們泡上十分鐘就能夠看到明顯的效果。一些喜歡泡腳的中老年人建議應該要常用電動泡腳盆來泡腳，但是如果自己泡不慣這種電動的泡腳盆，也可以改用木桶，用木桶泡腳也是有一定好處的。

電動足浴桶的特點

1、自動加熱:加入水開啟加熱鍵,讓您疲憊不堪的雙腳充分享受熱水足浴,能夠改善血液循環,加速血液流動,從而使身體的疲乏,痠痛等不適得到緩解或消除;

2、振動功能:氣泡衝擊產生麻麻的震動感覺。另外,盆底有序的6個按摩滾輪可配合不斷刺激按摩腳底穴位,能夠加強內分泌調節作用,增強肌體免疫力,讓您重新煥發活力;

3、磁療保健:通過磁體形成的磁場作用於足部相應穴位,產生磁場生物效應,在磁場作用下能夠改善血液循環,增強肌體的抵抗力增加新陳代謝,消除疲勞,達到修身養性的保健目的;

4、氣波增氧: 配合足浴時外温內透,全身毛孔擴張,呼吸加快。增進細胞活性,達到排毒養顏,加快新陳代謝的目的;腳底紅外理療:4個紅外燈,促進血液循環,調節血壓,改善關節疼痛 ,調節自律神經。