米醋泡腳有什麼好處?米醋泡腳的功效與作用

米醋是可以用來泡腳的，據説還能去除腳氣，效果非常的好。那麼米醋泡腳有什麼好處?米醋泡腳的功效與作用有哪些?

米醋泡腳有什麼好處

冬季用米醋泡腳不僅可以驅寒，還大大增強了養生功效。用米醋泡腳能夠促進人體血液循環，使得人體中的各個組織器官也變得活絡起來，進而提高免疫力，體質也能夠得到改善。

用米醋泡腳還能夠促進身體各個組織的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，使人體得到放鬆，消除疲勞，感覺到舒暢。

米醋泡腳的功效與作用

每天用米醋泡腳半小時，能夠可以起到調節神經的作用，長期堅持，還可改變睡眠質量，緩解失眠多夢、早醒等睡眠障礙

用米醋泡腳，能夠使米醋中的有效成分滲入腳部皮膚，增強血液循環，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治療慢性病症。

用米醋泡腳還可以增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑；還可以祛除風濕，改善畏寒怕冷等不適症狀，並且可以起到預防感冒的作用。

怎樣用米醋泡腳

1、準備一個木質的桶，千萬不要用塑料桶，塑料桶遇熱水會產生有害物質，對人體有害。

2、將水煮開，放入木桶中，晾温，按照10：1的比例兑入米醋。用來泡腳的水不能太熱，以免把有效成分燙死，但也不能低於體温，那樣對身體不好。

3、開始泡腳了。泡大約30分鐘的時候，身體可能會有出汗的感覺，這樣就對了。我們還可以在水中加蒜，可增強保健效果。

注意在用米醋泡腳後，不要再用肥皂或者其他清洗劑來洗腳，也不要往腳上抹鹼性藥膏，以免酸鹼中和，起不到保健效果。

還要注意太飽太餓時都不宜泡腳；老人泡腳不要泡太久；足部有炎症、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不宜泡腳；嚴重心臟病、低血壓病人當心暈厥；腳氣患者要小心感染。