小孩子專注力怎麼培養

平時多鼓勵，不幹擾孩子做好他喜歡做的事情；帶孩子聽一些音樂，讓孩子玩拼圖繪畫等。

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第一，培養4歲孩子的專注力，孩子如果沒有自己所喜歡或熱愛的一件東西或一件事情時候，這個孩子專注力是很低的。就需要父母平時多引導和培養孩子的好奇心，觀察周圍的事物，給孩子更多的引導，多接觸新鮮的事物讓孩子的視野接觸廣泛，增加好奇心的機會。

第二，當孩子觀察好奇某個事物的時候，就説明孩子的注意力開始專注，家長可以藉此機會給孩子作出正確的'引導，孩子就會自然的問出十萬個為什麼。

第三，當孩子專注到會忽略身邊的發生的事情時候，就説明孩子的專注力非常的集中，家長不需要引導孩子，4歲孩子已經進入到了自我學習的狀態，家長只需要在身邊或旁邊及時給孩子解決困難或無法理解的問題。

第四，觀察孩子平日表現。培養4歲孩子的專注力，家長一定要仔細觀察孩子平常的行為表現，找出最適合孩子的方法。

如果孩子屬於能夠靜下心來學習的類型，當然適合以靜態的方式去引導，比如帶孩子聽一些音樂，讓孩子玩拼圖繪畫等等，如果孩子的身體一定要動起來才能夠學習，那就不如配合孩子，比如當孩子在玩的時候，可以隨口問他一些與課業相關的問題，讓他在運動身體的同時也能夠動動腦子。

另外，年齡越小的孩子越需要大肌肉運動，如果家長不方便一邊玩一邊和孩子説話，也可以採用先滿足孩子大肌肉的活動量，再讓孩子專心從事靜態活動的方法。

第五，幫孩子創造成就感。成功的喜悦感可以鼓勵孩子再接再厲，讓孩子順利達到家長的要求時，可以獎勵一朵小紅花，比如集滿了十多小紅花之後，就可以給孩子買一本他喜歡的書或者玩具，讓孩子在成就感中不斷提高自己的能力。

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1、注重閲讀的培養。

在閲讀中是一個全身心的體驗學習活動，如果孩子有一個好的習慣，在閲讀中不僅僅可以增長知識，還可以讓在安靜的閲讀環境，不斷沉澱自己的好習慣，提高專注自然就不是問題了。

所以平時多陪孩子讀書，但是也要注意方式，如果孩子認識字數有限，我們可以讀給他聽，但是要求專注的聽，如果孩子認識字數夠了，那麼最好是讓孩子自己的安靜的'讀，我們在旁邊也一起看書，用自己的行為去影響孩子。

2、做好一件事。

是指一個時間段，只做一件事，要有始有終。無論是學習還是玩耍，都要堅持，一個時間段只做一件事，切忌東一耙子，西一掃帚。要學就學好，要玩就玩個痛快。

3、營造一個有利於孩子培養專注力的環境。

家裏要乾淨整潔，物品擺放要有秩序。孩子的房間物品擺放要簡單整齊，教育孩子用完東西歸放原位。孩子的書桌上，只放當前要用的物品。

4、生活學習都定計劃。

注意力不足的孩子特別需要父母幫忙建立規律的生活，例如起牀、讀書、睡覺的時間都可以固定下來，週末可以稍做調整。

也可以協助孩子定學習計劃，每做完一項就打勾。定計劃可以讓孩子知道今天有哪些事要做，看到勾勾愈來愈多，孩子也會有成就感。

5、逐漸延長專心時間。

如果孩子只能專心10分鐘，家長可以鼓勵他“要不要再延長5分鐘”，慢慢可以延長到15、20分鐘，幫助孩子瞭解和增長自己目前的“定力”。

6、把控住時間。

假如孩子做一件事的時候注意力無法集中，那麼家長就可以給孩子規定一個時間，要求他在這個時間內做完一件事或者是堅持一件事，只有過了規定的時間才可以幹其他的事。而且還要告訴他，如果在這期間注意力不集中，就會增加時間。

7歲孩子的專注力差的原因：

一、家庭教養方式的問題：如孩子在玩遊戲、做作業或者是集中注意做事的時侯，家長讓其分散注意力做其他事情。

二、習慣問題：如孩子做事時家長在一旁指手畫腳，久而久之就造成孩子注意力不集中。

三、遺傳因素：如家庭成員，特別是直系親屬有專注力差的情況，孩子受遺傳因素影響，也會出現專注力差。

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首先，培養孩子的專注力和毅力，我們要儘可能地讓孩子接觸瞭解更多的新鮮事物，然後觀察他們對哪一類比較感興趣。並在以後的生活中，讓他們多接觸那一類的東西。孩子不感興趣的事物，他們是不會有耐心的。

要使家庭環境乾淨整潔。無論工作再忙，也要經常做家務，整理家庭衞生，創造乾淨整潔的家庭環境，如果家中物品擺放雜亂，孩子的東西沒有固定的位置，想用到的東西找不到，這些都會影響孩子的心理，造成專注力不集中。

培養孩子的專注力和毅力，要營造出安靜的家庭氛圍。有的家長喜歡熱鬧，回到家就開始放音樂，看電視，聽音響，或者三五成羣打牌，這些習慣會對孩子造成極大的干擾，使孩子難以集中注意力做自己的事情。所以一定要營造一個整潔而安靜的家庭環境，讓孩子有足夠的`空間做自己的事情。

當孩子遇到挫折想要放棄的時候，家長要教會孩子勇敢面對挑戰，一起找出解決問題的辦法，而不是責備孩子表現差、沒毅力，説一些類似：“你怎麼這麼沒志氣，還沒做就説不行？”、“你真是很沒用的孩子！”“連這點小事都做不好，長大後怎麼得了？”之類的話。

培養孩子的專注力和毅力，要鼓勵孩子培養興趣。平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他的興趣的同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。

制訂有效合理的目標。給孩子制定目標時，一定不要過高，也不要過低。過高，孩子達不到，會傷了鬥志。過低，則引發不了孩子的積極性。家長可以先嚐試一下，然後根據孩子自身的能力，找出最合理的力度去安排。

這個過程必須要有始有終，家長不可以因為心軟或者怕麻煩，就同意孩子放棄。如果放棄，孩子以後就有了拖拉心理，不會嚴格約束自己。