寶寶睡覺不踏實易驚醒寶寶睡覺不安穩原因

寶寶睡覺不踏實容易驚醒是為什麼？抑制這種狀態還不是意味着寶寶睡眠質量不好呢？媽媽們要怎麼做才能讓寶寶安心入睡？一起來看看~

寶寶睡覺不踏實原因

寶寶每天的睡眠時間，新生兒平均每天要睡18~20小時，除了吃奶之外，幾乎全部時間都用來睡覺，隨着寶寶年齡的增長，睡眠時間逐漸縮短。如果寶寶晚上睡覺不安穩，不僅會影響媽媽的正常休息，還會影響寶寶的健康發育。寶寶晚上睡覺不安穩一般表現為寶寶老是哭鬧不止，這令媽媽都很頭疼。寶寶晚上睡覺不安穩的原因主要有和寶寶肚子脹、飢餓、尿布濕了、撒嬌、睡前煩躁、母乳餵養影響、環境嘈雜、天氣過冷或過熱、腸絞痛以及中耳炎、腸胃炎、或是疝氣等這些疾病，這些原因都能使寶寶晚上睡覺不安穩。

寶寶睡覺不安穩原因

寶寶睡覺不安穩原因一：生理因素

狀況説明：嬰幼兒神經系統發育尚不完善，神經的興奮與抑制功能不夠協調，易興奮，稍有外來的刺激則可能引起神經系統的興奮導致嬰兒驚醒，這是一種正常的生理現象。

解決方法：隨着寶寶的成長髮育，這種生理現象會逐漸消失。

寶寶睡覺不安穩原因二：進食不合理

狀況説明：寶寶餵養的兩餐之間，有時也會有腹脹的狀況發生，次數則是因人而異。有的媽媽每天晚上都要喂幾次奶，結果導致寶寶睡時食奶過量，腹脹易醒，影響睡眠質量。

解決方法：逐漸減少餵奶的次數，不要讓寶寶產生夜間吃奶的習慣。

查看詳情寶寶睡覺不安穩原因三：環境干擾

狀況説明：太多吵雜的聲音、太多的震動或視覺刺激，也會讓寶寶睡覺不安、愛哭。室內光線過強，家人在看電視及大聲談話説笑均會干擾寶寶的正常睡眠，易於驚醒。

解決方法：要給寶寶創造一個良好的睡眠環境：安靜，光線較暗。睡前應先讓寶寶排尿。

寶寶睡覺不安穩原因四：被子太厚太薄

狀況説明：夜間易踢被子，或被子蓋得太厚太薄，這都會造成寶寶睡覺時過冷或過熱，引起幼兒煩躁不安、手腳亂動，這也是寶寶睡覺不安穩的常見原因。

解決方法：注意寶寶的腹部保暖，蓋的東西要輕、軟、乾燥。

寶寶睡覺不安穩原因五：過熱過冷

狀況説明：炎熱的夏季或是寒冷的冬季，季節的交替變化，都會影響室內的温度。室內温度過熱或是過冷，都會讓寶寶感到焦躁或是不舒服，而容易啼哭。

解決方法：室內温度保持在24℃左右最好。

寶寶睡覺不安穩原因六：病理因素

狀況説明：中耳炎、腸胃炎、或是疝氣、腸絞痛等這些疾病的因素，也有可能是造成寶寶身體不適時，睡覺不安穩容易醒來哭泣的原因。此外，寶寶腸寄生蟲病是幼兒睡覺不安穩的最常見的原因，早期佝僂病的幼兒也常睡覺易醒。

解決方法：如果經常出現這種情況，家長需要帶寶寶去醫院看醫生，找出致病因素及早治療。

寶寶睡覺不安穩的表現

有的寶寶入睡後總愛踢被子，(即使穿得很少也這樣)有的還愛翻來覆去，反覆折騰，好像總也睡不踏實，父母常為此感到困惑。這種情況一般有兩種可能，一是陰虛肺熱所致，提示孩子多半患上了呼吸系統的疾病，如感冒、肺炎、肺結核等。父母應儘早帶孩子去醫院診治，在醫生的指導下服用藥物，進行防治。二是胃有宿食的緣故。父母最好是帶孩子去看小兒科。現在的飲食結構讓兒童罹患成人病的比例越來越高，所以謹防孩子患上胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病。

寶寶睡覺不安穩的護理技巧夜間寶寶入睡的方式是多種多樣的。有的寶寶睡前玩個不停，想睡時，一躺到媽媽懷裏就睡着了。有的寶寶按規定的時間睡進被窩，往往一倒就睡着了。而有的孩子進被窩後，折騰好久才會入睡。有的嬰兒睡前要吃奶，臨睡時還要吮着空奶瓶或用小手撫摸媽媽的頭髮。那麼，如何讓寶寶早些入睡呢?