孕媽睡覺時寶寶在幹嘛 孕媽睡覺會壓到寶寶嗎

一般而言，只要女人懷孕之後，萬事都會非常小心。很多孕媽在平時生活中都是小心翼翼的，生怕什麼時候會影響到寶寶。不少孕媽會疑惑，孕媽睡覺的時候，寶寶在幹嘛？孕媽睡覺會不會壓着寶寶？接下來，一起來看看答案吧！

孕媽睡覺時寶寶在幹嘛

健康的胎兒每天的活動量都很豐富，一般孕婦和胎兒的作息是不同步的，孕婦睡着，胎兒可能會隨之入睡，也可能是在腹中活動手腳、進行排尿、吞嚥羊水、玩臍帶、吮吸手指等，不管進行哪種活動，都是正常的現象。懷孕後，要注意定期進行產檢，及時瞭解孕婦和胎兒的生長髮育情況，保障母親和胎兒的健康和安全。

孕媽睡覺會壓到寶寶嗎

在懷孕早期，由於寶寶的體積還非常小，子宮雖然已經開始逐漸增大，但是整個子宮還是處於盆腔之內，有骨盆的保護。此時，不管你採取哪種睡姿都不會影響寶寶的發育，只要準媽媽舒服，怎麼睡都可以。隨着寶寶的發育，孕媽進入孕中期，子宮已經逐漸增大由盆腔進入腹腔，此時建議不要採取趴着睡的姿勢了，其他平卧、側卧都問題不大。在懷孕晚期，最好採取左側卧位。之所以建議採取左側卧位，是因為孕後期由於腸道位置的影響，子宮會向右側輕度旋轉。如果長期採取右側卧位，子宮的韌帶和系膜會長期處於緊張狀態，子宮及胎盤的血液循環會受到影響，寶寶的供血也會受到影響。

孕媽平躺對寶寶有害嗎

孕期平躺睡覺對寶寶是沒有害的，但是孕期平躺睡覺並不是孕婦都能做到的。如果在懷孕的早中期，胎兒並不大的情況下，平躺睡和側卧位都可以，因為這時候母親與胎兒都沒有特殊的不適。到了懷孕的晚期，隨着胎兒增大明顯，子宮的增大，容易在平躺的時候，對孕婦產生一個壓迫的作用，導致平躺睡時感覺非常不舒服，而且會有喘不過氣的感覺，這時候多數建議左側卧位。

孕媽多睡覺對寶寶好嗎

孕婦在懷孕之後，由於身體狀況的改變，所以會比平時要嗜睡一些。但是並不是睡覺越多對寶寶越好，孕婦在孕期每天保持9-10個小時的睡眠就可以了，其他的時候還是要適當的活動。孕期如果長時間的卧牀活動少，會增加血栓發生的風險，同時也不利於控制體重。如果在孕期體重增加過多，會增加妊娠期糖尿病的風險，這樣對大人和寶寶還是不利的。