寶寶睡覺出汗正常嗎？如何預防寶寶睡覺出汗多？

寶寶睡覺出汗正常嗎？寶寶新陳代謝旺盛，出汗較成人多，這是正常現象。關於寶寶睡覺出汗正常嗎？如何預防寶寶睡覺出汗多？如何預防睡覺出汗多？小編來為您解答。

寶寶睡覺出汗正常嗎

這是正常現象。氣候轉涼時，寶寶出汗理應減少，但一些體弱的寶寶仍出汗較多，尤其在入睡後明顯。

由於汗多濕衣，在受冷後容易感冒，感冒後體更虛，出汗更多——形成惡性循環，我們稱之為“盜汗”。

寶寶“盜汗”時的表現與普通出汗是有區別的：

寶寶出汗：健康寶寶多數是因為置身於炎熱環境或在跑跳玩鬧之後、穿得過多或睡時蓋得太嚴、睡前喝了高熱量的奶粉等原因引起出汗。嬰幼兒期由於新陳代謝旺盛，容易出汗，只要安靜下來，出汗現象自然就會消退。

寶寶盜汗：多在寶寶睡眠狀態下出現的，是以入睡後汗出異常，醒後汗泄即止為特徵的一種病徵。

寶寶盜汗以下情況較為常見：

1、缺鈣引起：

表現為入睡後的前半夜，頭部明顯出汗。由於枕部受汗液刺激，嬰兒經常在睡覺時搖晃頭部，與枕頭摩擦，結果造成枕部頭髮稀疏、脱落，形成典型的“枕禿”。應對辦法：只要及時補充維生素D，因缺鈣引起的盜汗現象也就會逐漸停止。

2、結核菌引起：

假如寶寶不僅前半夜出汗，後半夜及天亮前也出汗，多數是病症表現，最常見的是結核病。結核病還有其他表現，如低熱、疲乏無力、食慾減退、面頰潮紅等。應對辦法：如懷疑寶寶感染了結核，應做肺部x光檢查或做結核菌素試驗，以便及時診斷、及時治療。

3、脾虛易感引起：

脾虛易感的的小兒通常表現為生長髮育較正常兒童差。並會出現自汗盜汗，夜啼，厭食，頭髮稀疏缺少光澤，面色蒼白，或萎黃，大便不凋(或乾燥或不成形)，倦怠乏力，手足不温，或手心熱，經常感冒，咳嗽等症狀。舌質淡，苔薄或有剝脱苔，脈細無力。化驗檢查可有貧血，免疫球蛋白低下，微量元素缺乏。

中醫認為，汗為心之液，若陰虛生內熱，虛熱內擾，蒸迫津液外泄，則盜汗。

寶寶晚上睡覺的注意事項

不裸睡因為孩子的胃腸平滑肌對温度變化較為敏感，低於體温的冷刺激可使其收縮，導致平滑肌痙攣，引起肚子陣發性疼痛，甚至發生腹瀉。因此，天氣再熱也不要將孩子全身脱光睡覺，“裸睡”極易使孩子腹部着涼，要給孩子蓋一層較薄的小毛巾，或穿一個小肚兜也可，隨時注意腹部的保暖。

睡質地好的涼蓆孩子的涼蓆一定要挑選質地好、正面光滑無刺的涼蓆，這樣才不會被席子擦傷。在使用前應先洗淨，再用開水燙幾遍，然後曬乾。涼蓆應每天都要擦洗，經常在太陽下暴曬可以殺死易引起寶寶過敏的蟎蟲。

如何預防睡覺出汗多

對於體質較弱的人，入春以後，應在醫生的指導下適時進行春季進補，在食療上多吃些滋陰補益的食物，如：大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等；多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒暢，生活有規律。當夜間出現盜汗症狀時，要注意觀察發汗原因，必要時去醫院就診，不可盲目服藥，隨意進補，以免引起不良後果。