寶寶張嘴睡覺會變醜嗎？寶寶張嘴睡覺的危害

寶寶睡覺本來是一件很簡單的事情，但是在寶寶睡覺過程中，如果有張嘴睡覺的習慣，那麼對寶寶未來的影響還是很大的，那麼寶寶張嘴睡覺會變醜嗎?寶寶張嘴睡覺有哪些危害呢?

最近被一條“寶寶張嘴睡覺會越長越醜”的消息刷爆屏了，真是嚇壞本寶寶了!的確，張嘴睡覺易導致口腔與呼吸系統疾病，分分鐘還會影響面部正常發育，不造各位媽媽有沒有留意自家小寶寶是否有張嘴睡覺的壞習慣呢?

張嘴睡覺的危害

先來説説，張嘴睡覺有哪些壞處：

不衞生：鼻子是呼吸系統的大門，鼻腔能幫忙過濾掉空氣中許多細菌病菌和灰塵，如果用嘴呼吸就等於這防線瓦解了，很容易增加感染到病菌的機率。

容易導致牙齒畸形:如果長期張嘴睡覺，容易導致寶寶上下頜骨發育不良而牙齒不齊，嚴重的話還會影響孩子學説話或往後的容貌長相。

習慣口呼吸，會越長越醜

這是真的。鼻阻塞、腺樣體肥大、扁桃體肥大這三種妨礙呼吸的元兇都會在一定程度上影響孩子的面容和儀態。肥大的腺樣體有可能完全堵塞氣道，孩子為了能呼吸，脖子要前伸，嘴要張開，下頜平面角升高，逐漸就會導致下頜後下旋轉，下頜平面角升高，下頜後縮，面長增加的表現，造成骨性II類錯合。總是伸長脖子會形成的駝背畸形，身體為了平衡前伸的頭部，頸後部肌肉過度疲勞引發頸椎病。肥大的扁桃體位於上氣道的中部，在齶咽和口咽水平，患者需要前伸下頜，才能打開這個水平的阻塞，造成下頜前突等骨性III類錯合。

而口呼吸的孩子可能在這兩種形式中隨意轉換，會出現各種各樣的頜面部發育畸形。比較典型的，比如“腺樣體面容”：臉部向下發展，下巴後縮，上脣突出，下脣下墜，牙齒參差不齊，脖子前伸。

除了變醜，還可能變笨

用嘴口呼吸除了會讓人越長越醜，導致口腔疾病和呼吸道疾病，還會影響智力發育。原因是用口呼吸的人氣道是狹窄的，而氣道狹窄最大的危害就是缺氧，尤其是導致睡眠過程中吸氧量不足。正常人在睡眠時血氧飽和度是90%以上，而張嘴睡覺的人的血氧飽和度是60%-70%，這樣時間久了就會增加心臟的負荷，容易引起心腦血管疾病。而對於兒童晚上張嘴睡覺，吸入的氧氣量不夠，容易造成腦部缺血缺氧，導致大腦發育不良，影響智力。

張嘴睡覺是為何?怎麼破!

正常情況下寶寶除了哭鬧一般是不用嘴巴呼吸的，如果寶寶在睡眠的過程中張嘴呼吸，媽媽們就要留意是不是存在以下這些問題了。

1、鼻子被黏液堵住

嬰兒的鼻孔本來就緊，因為哭鬧或者長時間沒有清潔鼻孔，黏液凝固了，呼吸不順。

如果媽媽們檢查時，發現嬰兒的鼻孔確實被堵了，可用嬰兒鹽水噴霧使寶寶鼻黏液軟化，再使用嬰兒吸鼻器吸出。儘量不要使用棉籤清理鼻孔，很容易戳傷鼻腔。

2、過敏或感冒而導致鼻子不通

寶寶在玩耍時，鼻塞不明顯，躺下睡覺時加重。如果媽媽們不細心留意，寶寶可能會發展成嚴重的呼吸系統疾病。

媽媽們如果發現是這種情況，一定要保持家裏環境清潔，灰塵、真菌、飛沫、香水、香煙都對寶寶的呼吸不利。

此外，家長還需要給寶寶加強運動和按摩，增強寶寶免疫力。如果寶寶流鼻涕持續1-2周必須去醫院檢查，以免延誤病情。

3、舌頭過大

這種情況比較少見。大舌頭的嬰兒平躺時，舌頭會向後堵住了喉嚨。

如何初步檢查寶寶是否大舌頭呢?媽媽可以細心觀察寶寶平時是不是喜歡把舌頭伸出來，如果從不或很少伸出來，應進一步去醫院諮詢口腔醫生。

4、寶寶過於肥胖

肥胖寶寶的脖子粗短，喉嚨裏有較多的柔軟脂肪，使氣道變窄，需要張嘴用力呼吸，還可能出現睡眠呼吸暫停綜合症。

如果是這種情況，媽媽要注意寶寶的營養搭配是否合理、進食量是否過大，並且讓寶寶多運動。

體重超標的寶寶，應在醫生指導下增設減肥計劃，當喉嚨裏的脂肪減少後張嘴呼吸的症狀可能自愈。

此外，鼻子異常、扁桃體增大及腺樣肥大都會使寶寶在睡眠中張口呼吸並伴有鼾聲，這需要醫學專業設備才能診斷和治療，家長應儘早帶寶寶到醫院檢查。

5、過敏性鼻炎或鼻中隔歪曲

過敏性鼻炎、鼻中隔歪曲等，都可導致呼吸不暢，孩子必須張嘴呼吸才能獲取足夠氧氣。

當孩子乳牙完全萌出後，媽媽應留意觀察孩子睡覺形態。一旦發現孩子無法閉嘴，應及時到醫院檢查口腔及五官，查清原因早做治療。

6、習慣使然

好的習慣養成了就很難改變，同理，壞的習慣養成也比較難改變，如果不自覺養成了用口呼吸這個習慣，即使鼻腔是通暢的，還是喜歡用口呼吸，這就得改進這個壞習慣!

如果用嘴呼吸是習慣使然的話，可以做一些肌功能訓練。媽媽們則要留心提醒，關注寶寶的的這一習慣發展，儘早幫寶寶糾正過來，不然長大了怪爸媽就不好了!

寶寶張嘴睡覺正常嗎

寶寶正處於身體的快速發育期，張嘴睡覺對顏值的“殺傷力”真是不可小覷!日常生活中，不僅張嘴睡覺容易降低寶寶的顏值，下面這些壞習慣也要當心：

長期單向側睡形成“大小臉”

本站點評：長期單向側睡會造成寶寶面部的皮膚紋理改變，同時會影響寶寶的骨骼發育，造成牙列畸形，嚴重影響寶寶的面部容貌，所以媽媽應在寶寶睡覺時適時調整TA的睡姿。

用手托腮導致面部斜歪

本站點評：寶寶長時間用手托腮會影響面部的血液循環，進而導致面部歪斜，所以媽媽看見後要及時制止，以減少寶寶的托腮次數和時間。

單側進食導致臉不對稱

本站點評：長期單側進食尤其是嚼堅果類的硬物，會導致寶寶咬合不對稱、咬肌變大等問題，最終導致兩邊臉不對稱，所以寶寶進食應該兩側牙齒同時咀嚼食物哦。

咬嘴脣導致嘴脣畸形

本站點評：3-4月齡的寶寶出現咬嘴脣的現象是正常的，這是因為吸吮沒有得到滿足，但寶寶在8月齡後依然咬嘴脣，媽媽就應注意了，寶寶常咬嘴脣容易導致嘴脣與舌頭之間的壓力失衡，致使嘴脣畸形。比如咬上嘴脣容易成“地包天”，而咬下嘴脣容易致下嘴脣變厚。

駝背低頭坐導致眼皮下垂

本站點評：寶寶正處於長個子的關鍵時期，如果養成了駝背、低頭坐的不良習慣，也容易影響面部容貌，導致駝背縮頸、鼻子變矮、太陽穴凹陷、眼皮下垂、下巴後縮等一系列“連鎖反應”，所以，隨着寶寶一點點長大，端正坐姿也是不可或缺的一步。