睡覺一天睡幾個小時正常 睡覺睡不醒是什麼原因

不知道是因為天氣的原因還是自身的問題，不管怎麼睡覺都感覺睡不醒，就算睡醒了也覺得昏沉沉的一點精神都沒有。一般睡覺睡幾個小時是正常的？睡覺睡不醒是什麼原因？

睡覺一天睡幾個小時正常

由於人的個體之間存在着差異，一般來説睡覺睡7-8個小時是足夠的。人要有充足的睡眠才能有利於身心健康。要是出現長期失眠或是睡眠質量不好的症狀會對身體的健康產生影響。

睡覺睡不醒是什麼原因

第一，患者可能服用某些藥物過量，特別是一些苯二氮卓力的鎮靜催眠藥物、這些藥物服用過量時。容易出現昏睡，不容易喚醒的，一定要注意看一下房間內有沒有相關的藥品。

第二，出現昏睡不醒，也可能是腦血管方面的疾病。比如患者出現比較大面積的腦血栓、腦出血的量比較大，也是會容易出現昏睡不醒的。

第三，如果出現電解質的紊亂，特別是嚴重的低鈉血癥，還有一些明顯的低血糖高血糖，也可能出現昏睡的。

此外，大量的喝酒、肝臟的損傷、肺性腦病，也是可以出現昏睡的。（請在專業的醫師指導下進行用藥，不可盲目用藥）

一直睡覺睡不醒怎麼辦

1、有可能是體內的濕氣比較重，可以到中醫院或者綜合醫院的中醫科，找中醫師把脈、看舌苔等，進行綜合的治療，通過服用藿香、佩蘭、黨蔘、白朮、茯苓、澤瀉等祛除濕氣的藥物，可以改善這種現象。

2、老是睡不醒也要注意病理的情況，比如在貧血的時候，血紅蛋白和紅細胞明顯的降低，這時候會出現大腦缺氧的現象，會出現老是睡不醒的現象，可以到醫院檢查血常規。

3、甲狀腺功能減退的時候，也會出現老是睡不醒的現象，整個人昏昏沉沉、疲乏、無力、反應遲鈍。

4、低鉀血癥的時候，也會出現反應遲鈍、噁心、疲乏、無力等現象，可以到醫院抽血化驗血鉀的水平。

睡覺睡多了會猝死嗎

年輕人出現猝死的話，通常是因為心臟有問題才會導致，如果在平常的時候心功能正常的話，建議不用太過憂心。在平常的時候飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物，注意低鹽低脂飲食，不能抽煙飲酒，注意休息，放鬆壓力，保持愉快心情，加強鍛鍊，提高身體素質。正常人通常是不會發生猝死的。