寶寶睡覺打鼾怎麼回事?寶寶睡覺打鼾正常嗎?
寶寶睡覺打鼾怎麼回事,有許多寶寶在睡覺的時候家長髮現打呼嚕了。這個現象正常嗎?今天就來跟大家解答一下,寶寶睡覺打鼾會不會影響寶寶的身體發育,請看下文的詳細介紹。
寶寶睡覺打鼾怎麼回事人在睡覺時主要是靠鼻子呼吸,當鼻咽部通氣的徑路受到阻塞時就會出現打鼾現象。打鼾也就是我們通俗説的打呼嚕,當白天勞累了或玩的累了以及睡眠的姿勢、枕頭不合適時,入睡後發生的輕微的鼾聲是正常的睡眠現象。但是經常打呼嚕並持續幾個月,就是某種疾病的信號。小兒睡眠打鼾最常見的原因是腺樣體肥大和扁桃體的過度肥大。
腺樣體也叫咽扁體體或增殖體,位於鼻咽部頂部與咽後壁處,也就是在鼻腔後面,咽部上邊,它跟扁桃體一樣屬於淋巴組織,表面呈桔瓣樣。腺樣體在出生後隨着年齡的增長而逐漸長大,2-10歲時為增殖期,3-6歲為增殖最旺盛的時期,到青春期以後逐漸開始萎縮。正常大小的腺樣體對孩子是毫無影響的,大多數孩子不會出現呼吸道梗阻的症狀。但如果腺樣體過於肥大,就會出現夜間打鼾,張口呼吸等一系列的症狀進而影響到他們的身心健康。
寶寶打呼嚕是什麼原因1、睡姿問題。寶寶如果常仰卧睡,易引起舌根後墜,造成咽腔狹窄,引起打鼾。
建議:睡姿主要取側卧位,與仰卧位相比,側睡可以減少舌根後墜,減輕打鼾症狀。媽媽可以在寶寶睡衣背側上方縫製一個軟的彈性小球,有利於控制睡眠姿勢,減少仰睡的機會。另外,打鼾的寶寶普遍對於環境的刺激比較敏感,所以要創造良好的睡眠環境,避免外界刺激。
2、枕頭高度問題。枕頭高度不合適,同樣會使頸部過屈,導致氣道不通暢。
建議:3個月大的寶寶開始學習抬頭,脊柱也開始向前自然的生理彎曲,同時隨着軀體的發育,肩漸漸變寬,為了能使睡眠時體位合適,寶寶3個月後可以開始使用枕頭,高度一般為4釐米即可。隨着年齡增長,逐漸增加枕頭高度。
3、疾病。腺樣體、扁桃體在幼兒時期發育很快,腺樣體肥大、扁桃體肥大是兒童時期特有的疾病。當氣温變化、營養不良、抵抗力下降或上呼吸道感染時,炎症累及扁桃體、腺樣體而引起進一步腫大,堵塞後鼻孔及口咽部,導致氣道不通暢而引起打鼾。
建議:一般來講,如明確為扁桃體或腺樣體肥大引起的鼾症,切除術為主要的治療方法。
4、吞嚥。嬰兒在吃奶時未完全吞嚥或餵奶後媽媽立刻把寶寶放下,讓他睡覺,這樣可能造成寶寶口中的奶塊淤積堵塞喉嚨,引起打呼嚕。
建議:餵奶後,可以拍拍寶寶背部,促進吞嚥,然後喂點清水,避免口中淤積奶塊。如寶寶出現鼻塞症狀,可用含生理鹽水的鼻噴劑噴鼻。
5、肥胖。寶寶口咽部脂肪墊增厚,因重力作用,睡眠時喉頭及舌後空間變窄,脂肪墊堆積加重了氣道空間變窄,易引起打鼾。
建議:肥胖不僅容易引起打鼾,還會加重心臟負擔,影響生殖器發育。研究顯示,肥胖患兒如能減至標準體重,可改善睡眠中低氧的狀態,減少睡眠呼吸暫停的發生。
寶寶打呼嚕怎麼辦寶寶晚上睡覺打鼾怎麼辦,媽媽日常可以做到以下幾點:
1、均衡寶寶膳食,10個月的寶寶要及時添加輔食,增加食物的多樣性,合理餵養。
2、要幫助寶寶增強體質,減少上呼吸道感染的機率。比如多曬曬户外的陽光,呼吸新鮮空氣;做做爬行小遊戲,讓寶寶身體結實起來。
3、幫助寶寶及時清理鼻涕等分泌物,保持鼻子相對通暢。
4、若寶寶仰面睡覺,有呼嚕時,可嘗試給寶寶換個睡姿,頭部亦可用寶寶枕適當墊高。
5、若呼嚕症狀較重時,要及時諮詢醫生,配合治療。若腺樣體肥大嚴重,也可選擇手術治療。
此外,預防寶寶打鼾還要注意在營養方面要保持均衡,防止因營養過剩而出現肥胖,保證他們作息時間的規律性,減少夜間的劇烈活動。同時要注意增強寶寶身體素質,減少罹患各種急慢性呼吸道傳染病的機率,避免炎症引起的上呼吸道阻塞。
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