抱着寶寶睡覺到底好不好?如何糾正抱着寶寶睡覺?
抱着寶寶睡覺,雖然是件很甜蜜很幸福的事情。但是時間長了,會讓媽媽很辛苦,寶寶也會越來越依賴媽媽,那麼抱着寶寶睡覺到底好不好?如何糾正抱着寶寶睡覺?一起來看看這位媽媽是怎麼做的吧~
你家的寶寶都要人抱着才睡嗎?明明抱着睡的超熟,小心翼翼的放回牀上,卻好像牀有針一樣立馬醒嗎?你每天都再研究要怎麼樣放才不會被發現嗎?育兒的過程,只有真正走過的人才知道箇中滋味。
寶寶抱睡讓媽媽痛苦不已
上述寫的情況看了好笑,但卻一點也不誇張,是多數的新手爸媽會遇到的夢靨:讓寶寶好好睡→最好是能自行入睡,是初為人父母最期盼的事情,第一次當媽咪的皮蛋,就遇到了高需求寶寶——Q寶。
因為是新手的關係,一開始根本不懂得怎麼給予安撫,寶寶醒着的時候都在我身上,而且還有指定的姿勢,一定要用無尾熊式抱抱,就連想睡覺也是抱着讓他睡熟再想辦法放回牀上。
然後我就練就了用這種姿勢抱着他吃飯,抱着他睡覺,幾乎整天都跟他黏在一起,當時的我每天都在研究,要怎麼在寶寶睡着時抽身,要怎麼讓他自己睡着。早上起來,被壓過的身體都痠痛不已,前幾個月超級痛苦,好想快點逃離抱睡地獄,但我又做不來放任他哭,讓他藉由哭的過程找尋自我慰藉的方法。專家説,今天你不讓寶寶哭,明天寶寶就讓你哭。這完完全全講的就是我的寫照。
雖然,抱着自己的寶寶,有種無可言喻的幸福感,但抱着睡影響到的是我的睡眠品質,而且習慣抱睡的寶寶,因為不會自我安撫只要一放就驚醒,相對也睡得不好。
再加上Q寶日漸增加的體重,我的腰快無法負荷,每天早上起來全身快散架,就這樣開始了我的温和戒抱睡。
我是如何戒抱睡的
Q寶還沒出生前,我跟他爹就決定,在他小的時候,因為不放心讓他單獨睡所以會讓他跟我們同房,但我很堅持要讓孩子自己睡嬰兒牀因為熟睡時人會不自覺變換姿勢,一不小心壓到孩子,孩子會叫還好,最怕的是一壓到口鼻,孩子還小不會叫,那真的太危險了。所以同房不同牀,讓孩子睡嬰兒牀是我們的理想狀態。理想歸理想,但現實面是,孩子一開始根本很難回嬰兒牀,孩子很容易就會眷戀上被擁抱的感覺,就連我自己也好喜歡被擁抱更何況是剛脱離媽媽子宮,來到全新陌生環境的小嬰兒Q寶就是這樣,在習慣了抱抱之後,放回嬰兒牀根本沒辦法自己睡前面説過,我無法讓孩子哭到自己找到慰藉的方式,所以只好長期抗戰。先來看看我們嬰兒牀擺放的位置吧~
一開始Q寶還小時,因為還需要夜奶以及需要時刻照料,我們將嬰兒牀單邊拆開僅靠大人牀邊,這樣很方便我半夜抓他起來餵奶,還有偷偷放他回去頭幾個月,Q寶幾乎都是在我們的懷裏睡熟後,我再將他放回嬰兒牀讓他自己睡。要怎麼放回去?是很多新手媽媽最困擾的點。
皮蛋我也是研究了很久,後來才找到訣竅,我們家Q寶喜歡趴胸前睡通常睡熟大概是他睡着後再等10分鐘,然後我會將他移到我的臂灣讓他側躺再等5分鐘後,慢慢的推回他的嬰兒牀(不要笑,嬰兒雷達超強的,一定要很緩慢)然後在嬰兒牀後,在左右用抱枕夾住他,營造一種他還在被抱着的感覺。
我選用的這款固定的玩偶,是可以單邊拆開黏貼的,所以我會等放回去後再把另一邊黏起來這是第一階段Q寶很沒有安全感時,我使用的方法。
當然還得搭配白天控制他的小睡時間,這樣夜晚他相對疲憊,也比較容易睡熟第二階段,大約是5-6個月的時候,這時候的Q寶因為也已經熟悉家裏環境,相對的較有安全感,這時我開始改變胸前抱的姿勢,改讓他躺臂膀。等到他快睡着的時候,再把手臂抽起來,這時他是呈現側躺的樣子。然後就給予拍拍,等他睡熟,再慢慢推回他的嬰兒牀。
第三階段的來到,Q寶也已經會扶着牆壁站起來(這真的超級困擾),因為他會一直不斷站起來,然後媽媽就不斷的把他推倒,每晚大概要放倒他五六次,然後最終他會因為疲憊想睡,我改掉一開始躺手臂,直接讓他呈現側躺的姿勢,給予拍拍,等他想睡時,我會在他還沒睡着前,抱他進去嬰兒牀,然後再拍拍,讓他入睡第四階段,我直接把他放在嬰兒牀,躺他旁邊,拍拍哄他入睡過程大概10-15分鐘,這時候,我的嬰兒牀側邊已經架起,但只有一半,牀板也還沒放低所以我是伸手過去拍他,等他入睡。
寶寶能自行入睡的感覺太棒
最後,大概是一歲多,我們終於將嬰兒牀板放到最低,四邊圍欄全立起然後開始嘗試不哄睡,每天要睡覺時,就將Q寶放回嬰兒牀我陪在旁邊,但不拍也不哄,跟他説晚安後,我會背對他假裝睡覺一開始這麼做,Q寶真的翻超久才睡着,過程中他也會想要跟我玩,但切記,絕對不能理他,只要他沒大哭,我就一直處於假裝睡着的狀態。
從翻滾超久到半小時→到15分鐘,自行入睡的時間越來越短,現在平均大概15-20分鐘的時間,Q寶就能自己睡着,他會自己拿着奶嘴吸,摸摸他的牀,不斷的變換姿勢(我知道他也很努力)然後乖乖的自行入睡,能夠自行入睡真的很棒。
除了睡的更安穩外,半夜驚醒,有時也能自己再睡回去(作惡夢還是需要安撫)有時心血來潮,想回味當初抱着他入睡的感覺,這孩子已經不喜歡被抱着睡覺了,還會拼命的掙扎我們的懷抱。經過這一年,他不再需要我們的懷抱,偶爾想起當初他黏的超緊的畫面,雖然真的很累,但也是另一種難得的親密紀錄其實,孩子需要我們的時間,真的很短暫。
陪伴他們學習自理,耐心等待他們累積安全感,終有一天,他們會學會自己入睡的加油,新手爸媽們!!
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