哄寶寶睡覺的方法 怎麼做能讓寶寶睡得快

怎麼樣讓寶寶快速的入睡是家長需要考慮的難題，下面就來跟大家介紹一下哄寶寶睡覺的方法。安全又快速的讓寶寶睡着，能讓寶寶更加茁壯成長噢。請看下面的小妙招介紹吧，新手父母趕緊學起來吧。

哄寶寶睡覺的方法

寶寶入睡的情況不大一樣。怎樣哄寶寶才是科學而又有效的?小編給媽媽們提供三個哄寶寶睡覺的絕招，以供媽媽們參考。

絕招1：區別白天和黑夜。一定要學會用光和聲音的不同來讓寶寶區分白天和黑夜。起牀的時候把他放到較亮的地方，用一些音樂來幫助喚醒寶寶。慢慢地，生物鐘形成後，寶寶就會養成按時入睡、按時起牀的習慣了。

絕招2：洗澡幫助睡眠。洗完澡後休息一下就上牀睡覺，是個不錯的習慣，很多寶寶也喜歡這麼做。媽媽們可以在每晚差不多的時間，感覺寶寶有點困了，就可以開始給寶寶洗熱水澡了，洗完後，給寶寶喝些水或者奶，把寶寶放上牀，然後關掉房間的燈，寶寶很快就能入睡了。

絕招3：留意寶寶的小動作。媽媽在日常生活中，可以注意觀察一下寶寶喜歡的小動作，這樣有助於摸清寶寶的睡覺習慣。比如，寶寶喜歡摸着媽媽的臉才能睡着，或者寶寶喜歡含着自己的手指才能睡着。媽媽可以先順從他的習慣，慢慢地寶寶就容易入睡了。

孩子到底該怎麼“晃”

專家建議：輕抱輕搖，輕晃搖籃

今年29歲的陸小姐，兒子剛剛滿週歲。對於“孩子不能搖”的説法，她很驚訝：“家裏一直都是抱着孩子搖晃哄他睡覺，如果這樣不安全，那該怎麼做?”

專家表示，只要不是晃動力氣太大，或者惡意搖晃，平時家長抱着孩子輕輕搖晃是沒有問題的。

專家稱，嬰幼兒哭鬧時，母親温柔的懷抱和撫觸能起到很好的安慰作用。她同時提醒，如果孩子睡在搖籃中，家長不要用同一頻率長期搖晃搖籃。因為孩子如長時間在同一頻率下晃動，可能引起腦部震盪，導致危險。

專家同時提醒，對於有腦部基礎病的孩子，稍加外力或許就會使其受傷。如果寶寶出現了嘔吐、抽搐、嗜睡、煩躁，眼球上翻等症狀，家長應及時帶其就醫，以免耽誤治療時機。

如何輕鬆哄寶寶睡覺

1.手託法

用左手托住寶寶的背、頸、頭，右手托住他的小屁股和腰。這一方法比較多用於把寶寶從牀上抱起和放下。

2.腕抱法

將寶寶的頭放在左臂彎裏，肘部護着寶寶的頭，左腕和左手護背和腰部，右小臂從寶寶身上伸過護着寶寶的腿部，右手託着寶寶的屁股和腰部。這一方法是比較常用的姿勢。

3.不要豎着抱寶寶

新生兒的頭佔全身長的1/4。豎抱寶寶時，寶寶頭的重量全部壓在頸椎上。寶寶在1-2個月時，頸肌還沒有完全發育，頸部肌肉無力，應防止這種不正確的懷抱姿勢對寶寶脊椎的損傷。這些損傷當時不易發現，但可能影響孩子將來的生長髮育。所以抱寶寶不宜筆直的豎抱。