芹菜可以減肥嗎?芹菜有什麼功效?
芹菜可是減肥聖品,很有效果。當然芹菜的效果並不是這麼簡單!芹菜有什麼功效呢?芹菜怎麼吃才能減肥呢?
芹菜可以減肥嗎
芹菜是一種高纖維食物,也是人們常吃的蔬菜之一,據從事肥胖研究的專家指出:芹菜給人體所提供的熱量一般小於人體消化芹菜所需的熱量。因為芹菜中的水分含量就佔了95%,而一根芹菜人體能夠消化的熱量只含有6千卡左右。這是因為芹菜含纖維素太多,人體只攝取僅存的一點能量,其餘幾乎都是根本不能消化的纖維素。而其餘部分只是穿腸而過,因此所消耗的能量反而還超過我們所補充的能量。
芹菜的作用
芹菜的作用具體如下:
芹菜鎮靜安神
從芹菜子中分離出的一種鹼性成分,對動物有鎮靜作用,對人體能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能對抗可卡因引起的小鼠興奮,有利於安定情緒,消除煩躁。
芹菜利尿消腫
芹菜含有利尿有效成分,消除體內水鈉瀦留,利尿消腫。臨牀上以芹菜水煎有效率達85.7%,可治療乳糜尿。
芹菜平肝降壓
芹菜含酸性的降壓成分,對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用;血管灌流可使血管擴張;用主動脈弓灌流法,它能對抗煙鹼、山梗茶鹼引起的升壓反應,並可引起降壓。臨牀對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。
芹菜清熱解毒
春季氣候乾燥,人們往往感到口乾舌燥氣喘心煩,身體不適,常吃些芹菜有助於清熱解毒,去病強身。肝火過旺,皮膚粗糙及經常失眠、頭疼的人可適當多吃些。
芹菜的妙用
1.芹菜炒雞蛋治老年人便祕
將芹菜150克與雞蛋一起炒熟,每天早上空腹吃,對改善老年性便祕十分有效。
2.吃芹菜能有效治療口角炎
口角炎患者每天吃一次芹菜,兩天後炎症自然消失。
將芹菜葉洗淨,甩幹水,捏成一小把,在雞眼處塗擦,至葉汁擦乾時為止,每日3~4次。也可將芹菜葉搗爛,貼在雞眼處,用紗布和膠布固定,一天換一次。堅持治療一週左右,雞眼可消失。
-
體脂秤和體重秤區別 體脂秤和體重秤哪個好
體重秤和體脂稱都是可以用來測量體重的,那這兩種不就是同一種測量工具嗎,體脂稱和體重秤有什麼樣的區別?體重秤和體脂稱相比哪個比較好?體脂秤和體重秤區別體重秤的作用主要就是表現在能夠精準的測量人的體重,而且通過每日的體重變化,反映一個人在某個時間段的體重控...
-
中南路丹鳳眼國際眼部美容連鎖機構可以緩解面部乾燥嗎 面部乾燥怎麼補水效果好
換季的時候臉部總是感覺乾乾的很不舒服,不知道有什麼方法可以緩解這一現象,要是經常面部乾燥缺水的話要怎麼補水是比較好的?中南路丹鳳眼國際眼部美容連鎖機構可以緩解面部乾燥嗎今天皮膚有點幹,過來想改善下,來這邊院長是根據我的皮膚建議我團的項目,做的過程中理療...
-
中南路Comely Lady美學中心店痘肌清潔怎麼樣 痘肌多久用一次清潔面膜
痘痘肌雖然説護膚是比較麻煩,但是過段時間之後還是需要清潔才行的,痘痘肌膚的話多久清潔一次面部是比較好的?要是去店裏進行痘肌清潔的話好嗎?中南路ComelyLady美學中心店痘肌清潔怎麼樣陪朋友過來一起做臉做的是小氣泡,他説團了這邊好多酒我就也正好一起來蹭一個,店...
-
光谷瑞妮可思·科技抗衰中心面部清潔做的乾淨嗎 面部清潔多久一次最好
自己在屋裏做面部清潔感覺管不了多長時間就又要做了,這是在是有些麻煩,朋友約着去瑞妮可思·科技抗衰中心説是那裏的面部清潔做的效果不錯的,是不是真的?一般面部清潔多久做一次是比較好的?光谷瑞妮可思·科技抗衰中心面部清潔做的乾淨嗎儀器很多,我做過那麼多家店,這...