芹菜可以降高血壓嗎 芹菜降壓效果怎麼樣
高血壓患者不僅僅可以用藥物來降血壓,有時吃點利於降血壓的食材也是很不錯的就比如説芹菜。芹菜可以降高血壓嗎?芹菜的降壓效果怎麼樣?
芹菜可以降高血壓嗎
芹菜是可以用來降血壓的,芹菜裏含有豐富的營養物質,有多種維生素、微量元素、膳食纖維,有降低血壓、降低血脂、防止動脈硬化的作用,高血壓患者可以經常吃芹菜。但是芹菜對於降血壓只是一個輔助的作用,不要太過於依賴它,還是要正常的服用降壓藥物才行,不能擅自停藥。
芹菜降壓效果怎麼樣
芹菜是一種蔬菜,具有一定的降壓作用。但是芹菜的降壓作用比較弱,不能作為治療高血壓的治療措施。降壓治療需要採取規範的降壓治療方法。積極的採取生活方式的調控,包括控制體重、增加運動、低鹽低脂飲食、戒煙限酒,以及每天吃新鮮的蔬菜和水果,保持良好的心態。合理的選擇降血壓的藥物,優先選擇長效治療藥物,要根據患者的具體情況做到個體化的降壓治療,必要時聯合應用具有不同機制的降壓治療藥物進行聯合降壓治療,在降壓過程中要積極的控制其它心血管病的危險因素,把血壓長期控制在目標範圍。只有這樣才能減小心、腦、腎靶器官的損害,防止高血壓的各種併發症。
芹菜降壓原理
1、芹菜裏的一種鹼性物質,可以起到鎮靜、安寧的作用。
2、芹菜含有利尿成分,可以消除利尿水腫,消除體內水鈉瀦留。
3、芹菜內含酸性降壓成分,能對抗煙鹼、山梗茶鹼引起的升壓反應,並引起降壓。
芹菜怎麼吃降壓效果最好
鮮榨芹菜汁
材料:新鮮芹菜250克。
做法:將鮮芹菜洗淨,放入沸水中湯2分鐘,切碎絞汁。
用法:每服1小杯,每日2次。
功效:降血壓,平肝,鎮靜,解痙,和胃止吐,利尿。適用於眩暈頭痛、顏面潮紅、精神易興奮的高血壓患者。
芹菜紅棗湯
材料:新鮮芹菜200克,紅棗30克。
做法:將芹菜洗淨切段,與紅棗洗淨去核,加水適量,文火煮15~20分鐘,調味飲用。
功效:利尿鎮痛,和中養血。適用於高血壓,症見頭昏,眩暈,心悸,失眠等。
注意:飲食應清淡,忌肥膩、刺激之品。本品可用於急性黃膽型肝炎、膀胱炎等症。
芹菜香菇絲
材料:芹菜200克,水髮香菇100克。
做法:
1、把芹菜切成4釐米長的段;把香菇切成絲。
2、用旺火把油燒至冒煙,先把芹菜放進去,煸炒幾下,再放香菇絲,加少許鹽,炒勻。加20克清湯,蓋上蓋,改用小火燜一會兒。
3、出鍋前,用水澱粉勾芡,加少許麻油,炒勻.
功效:這是一道平肝、清熱、降血壓、保護功脈血管的藥膳,也是一道可口營養的家常菜,非常適宜高血壓、高血脂和神經衰弱的病患者食用。
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