每天喝芹菜汁能減肥嗎 芹菜汁什麼時候喝減肥

很多蔬菜汁都有減肥的功效，既健康排毒，又美容養顏，正在減肥期的小夥伴可以適當喝一些蔬菜汁。芹菜汁就是將新鮮芹菜榨成汁，那麼每天喝芹菜汁可以減肥嗎。

每天喝芹菜汁能減肥嗎 

每天喝一些芹菜汁可以減肥。 芹菜是一種味道鮮美，口感爽脆，氣味芳香的食材，含水量很高，適合榨汁飲用，同時芹菜汁中主要成分是水分，還含有豐富的纖維素等成分，食用有飽腹感，喝了芹菜汁之後可以減少一些其他供能食物的食用量，因此有一定減肥的作用。 

芹菜汁什麼時候喝減肥 

芹菜汁飯前喝比較減肥。 芹菜汁本身沒有減肥的作用，但是飲用芹菜汁，使飽腹感增強，可以減少其他熱量攝入，有輔助減肥的作用。飯前飲用芹菜汁對於減肥的幫助最大，可以最大限度的減少其他食物的攝入量。

生芹菜汁可以天天喝嗎

生芹菜汁不建議天天喝。 芹菜汁有降血壓的作用，高血壓人羣天天喝影響不大，但是對於血壓比較正常的人羣而言，天天喝芹菜汁會導致血壓降低，有時候還會有頭暈的情況出現，因此一般不建議天天喝芹菜汁。 

芹菜汁一天喝多少最好 

芹菜汁一天的食用量控制在300毫升以下比較好。 芹菜是一種富含水分的食物，通常用400克的芹菜，榨汁即可。如果是不喜歡太濃郁的芹菜味，可以將芹菜煮熟之後榨汁，同時裏面再加一些梨子、蘋果之類的調節味道，再加入一些清水混勻即可。