奶茶的含糖量有多高呢 奶茶的危害是什麼呢
現代人羣眾有很多人都喜歡喝奶茶,但是除了知道它們好喝你還知道關於奶茶的什麼呢,如果你不知道那麼今天就和小編一起來了解一下吧
奶茶的含糖量有多高呢
奶茶含糖量:
奶茶是高糖、高油、高熱量沒有什麼營養的食物。
奶茶只是油和糖的結合,因為奶精並非牛奶製成品,奶茶中又有大量糖分,幾乎不含鈣質,根本無法補充鈣質,還對身體有很大的傷害。
奶茶的危害是什麼呢
1、肥胖
奶茶屬於高糖、高熱量的食品,常喝奶茶的話,奶精含有反式脂肪酸,這是一種不易被人體消化吸收的物質,發胖是無可避免的。
2、疾病
奶茶中的奶精含有植脂末。這種物質中含有鉛、銅等有害物質,如果我們長期攝入,就會增加冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的機率。同時,奶精中含有反式脂肪酸,很容易導致冠心病,奶茶中所包含的植脂末,容易導致血栓的形成。
3、神經過敏
經常性的使用奶茶使我們的腦袋清醒,很容易造成神經過敏,導致精神異常亢奮,甚至會導致你你經常焦慮的話,還會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀的形成。
4、癌症
奶茶為了保鮮會加入一些防腐劑,而防腐劑對我們的身體危害大家都是知道的,嚴重的話還有可能會致癌。
5、生育能力下降
奶茶中奶精的主要成分是氫化植物油,是脂肪酸的一種,長期食用這種物質會影響人體內精子卵子的活力,會抑制男性荷爾蒙的分泌,甚至影響精子的活力,使精子的質量大大下降,從而精子的活躍性降低,嚴重時更可能會導致身體不孕不育。
奶茶對女性的傷害
1、容易導致肥胖
奶茶是高糖、高油、高熱量。奶茶加的奶精,多由椰子油製成,椰子油中含大量飽和脂肪酸,會加速體內製造膽固醇,血脂肪也會急速上升,形成血管硬化,長時間大量飲用,容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。
2、加劇高血壓
有高血壓的女性更不能喝奶茶的,這主要是因為奶茶中有一些不利的成分存在,在奶茶中具有反式脂肪酸會增加人體血液的黏稠度和凝聚力,容易導致血栓的形成,對於血管壁脆弱的老年人來説,危害尤為嚴重。
3、會誘發骨質疏鬆
經常的喝咖啡會讓你精神百倍的,也會讓你提高記憶力,但是經常的使用,就會對身體產生危害的,飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡,就會產生類似食用相同劑量的興奮劑,會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言,咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
如何自做奶茶
1、選擇較好的紅茶茶葉,放在沸水鍋中煮兩三分鐘,濾出茶葉,將茶水盛入杯子;
2、將純牛奶加熱煮沸後,加入之前準備好的紅茶,比例可視紅茶濃度按個人口味調適;
3、待奶茶稍微涼些後,約70℃,可加適量蜂蜜調味。一杯清淡且香醇的奶茶就做好了!如果認為單調,還可以變個花樣,在奶茶中加入各種水果丁、檸檬片或者榛子核桃等堅果碎,喝起來別有一番滋味。
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