枸杞是小人蔘？正確食用枸杞能抗腫瘤

枸杞原是名貴的藥材和滋補品，現在已經是家家户户都買得起的東西了，而且很常見。下面本站小編帶大家來看一下枸杞是小人蔘？正確食用枸杞能抗腫瘤。

枸杞是小人蔘嗎

曾經有一種説法是，“時間是人類最大的敵人”，這句話可以解讀為人會隨着時間慢慢變老、可以“揮霍”的日子也慢慢減少。那麼人的衰老是從什麼時候開始，又什麼時候加快的呢？新西蘭的一項有關人類長期健康的大型研究正在以年輕人為研究樣本尋找人類老化過程的線索，結果顯示，衰老從26歲開始，38歲開始加快。幾乎人人都想長生不老，有什麼方法可以延緩衰老嗎？給大家推薦：枸杞搭配大棗，勝過吃唐僧肉。據《本草綱目》記載：久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑，補精氣不足，養顏，肌膚變白，明目安神，令人長壽。可以説是長壽必備！

正確食用枸杞能抗腫瘤

枸杞大棗茶：抗氧化、延緩衰老

材料：枸杞8克、大棗10克。

做法：

1、大棗洗淨放入鍋中，中火翻炒10分鐘，待大棗顏色變深取出備用。

2、待大棗放涼後同枸杞一同放入茶壺。

3、倒入開水（可以依照自己口味加入適量冰糖）。

4、靜待個3-5分鐘左右，可飲用。

枸杞：延緩衰老、助長壽

“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”這是《神農本草經》中對枸杞的描述，枸杞自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。

枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。

枸杞還能增強人體抵抗感染的能力，護肝、降血脂、有助於降低血糖都是它的功效，這一切都有利於從整體上增進健康，延緩衰老。

古代長壽老人李慶遠就是靠長期喝枸杞水獲得長壽的，當然前提必須是長期堅持。

大棗：抗氧化、延緩衰老

大棗則是富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、等多種人體所需的營養成分，可謂是維生素之王的果實。

大棗有補中益氣，養血安神的作用，另外，大棗含維生素E，有抗氧化、抗衰老等功效。

枸杞和大棗搭配到一起，可以説是相輔相成的黃金搭檔了，可以讓人在自然衰老的過程上打個盹兒，讓自己更年輕一些，都不用吃唐僧肉了。枸杞搭配大棗，勝吃唐僧肉！抗氧化、延緩衰老……這個方法簡單實用，人人都能做到。

枸杞切忌與這些食物一起吃

因為功效的強大，枸杞也被我們應用到方方面面，泡水，燉湯都會涉及到的。不過在食用枸杞時也要注意一下，以下兩類食物不能與其同食。

1、不能跟綠茶一起吃：我們都知道，綠茶也是一個很好的飲品，也有許多好的作用，比如延緩衰老，抑制心血管疾病等等。它與枸杞分開沖泡都是對人體有益，但是兩者不能一個沖泡飲用。這是因為綠茶含有大量的鞣酸，容易吸附枸杞含有的微量元素，產生人體難以吸收的物質，長期停留在人體內難免有害健康。

2、不要跟藥性温熱的補品一起吃：比如我們常見的桂圓，大棗。並且在人體正常的情況食用枸杞也不宜過量。成年人每天食用20克比較適宜，過量的食用枸杞容易讓人出現上火，眼睛腫脹不舒服的情況。此外生吃也要相應的減少用量。而體質較為虛弱、抵抗力差的人可以適當加量並堅持食用。

紅棗枸杞泡水四類人不宜喝

1、高血壓人羣、情緒不是很穩定的人羣或着平日飲食不控制大量攝取肉類導致面泛紅光的人羣，都不適合喝枸杞水。

2、枸杞子功效補肝腎，肝腎正常不虛的人羣就沒有必要服用了。

3、身體內熱還沒有清者要慎用枸杞水。

4、身體虛寒人羣服用會有滑脱泄瀉之弊。有的人喝太多枸杞子水會導致眼睛不適，有紅脹感並且感受到視力模糊等其他副作用，因為有這類感覺的人羣從健康角度考慮是不宜喝枸杞子水。