立夏可以吃海鮮嗎？立夏吃什麼海鮮？

海鮮一年四季都有供應，但是其實吃海鮮是非常講究季節的。因為海鮮有的吃起來比較寒有的則是熱性。那麼，立夏可以吃海鮮嗎？立夏吃什麼海鮮？

立夏可以吃海鮮嗎

立夏可以海鮮，但是請食有節制。

在海鮮類產品中，除魚、蝦、鮑魚等極少數屬於温熱之性，大部分均是寒涼的，像螃蟹、蛤蜊、生蠔等。所以，像螃蟹類的海鮮，一是不能吃太多，二是吃的時候一定要蘸着薑汁食用才行，用薑汁的温熱制約它的寒涼之氣。有的人一吃螃蟹，就會出現胃痛，原因就是螃蟹的寒涼之性，損傷了胃陽。

立夏吃什麼海鮮

蝦虎

食用皮皮蝦的最佳月份為每年的四到六月間，此時，它的肉質最為飽滿。一般來講，母的皮皮蝦的個頭沒有公的那麼大，而另一個區分公母的辦法是通常，母的皮皮蝦的脖子部位都會有一個白色的“王”字，公的皮皮蝦在大爪下分別有一個細細的小爪。

黃鯽魚

春夏之交上市數量最多、品質最佳，它的美味只有一個字最能概括，那就是“鮮”。由於魚刺比較多，最好的辦法是洗淨後放在鐵絲柵上，下面用白炭火烘烤至呈深黃色，魚身冒油。烤好的黃鯽魚可以做湯，加上葱花、醬油用滾燙的開水一泡，湯的色澤橙黃，既香又鮮。

海蔘

海蔘同人參、燕窩、魚翅齊名，是世界八大珍品之一。海蔘不僅是珍貴的食品，也是名貴的藥材。海蔘具有提高記憶力、延緩性腺衰老，防止動脈硬化、糖尿病以及抗腫瘤等作用。五月大量新鮮海蔘上市，喜歡的不要錯過。

扇貝

五月的餐桌怎能少了扇貝。扇貝肉質鮮美，營養豐富，它的閉殼肌乾製後即是“乾貝”，被列入八珍之一，它的肉質鮮美，滋補力強，殼還能作為美麗的裝飾品被收藏。

扇貝以蒸、煮為佳，食肆裏常有“粉絲蒜茸蒸扇貝”和“金銀蒜蒸扇貝”等菜餚，也有以醬汁燒焗的做法。其實，烹製扇貝着重火候，過火則會失真，當然鮮活更重要。

海蠣子

至到清明是海蠣子最最肥的時候，5月的蠔肉仍舊肥美碩大，肉可生吃。

海蠣子營養極為豐富，含鈣含鋅。有些人可能吃不來它的味道，覺得有股鐵鏽味。但大多數青島人還是對海蠣子有深深感情，下海挖蛤蜊，巖石上撬海蠣子，是很多青島人小時候常乾的事，有時候戲言，青島人説話都帶着一股海蠣子味。

花蛤

5月是花蛤的豐產期，每天一大早蛤蜊一上岸很快就會被搶購一空。

花蛤肉味鮮美、營養豐富，蛋白質含量高，脂肪含量低，不飽和脂肪酸較高，易被人體消化吸收，還有各種維生素和藥用成分。花蛤等貝類本身極富鮮味，烹製時千萬不要再加味精，也不宜多放鹽，以免鮮味反失。花蛤等貝類性多寒涼，故脾胃虛寒者不宜多吃。

吃海鮮禁忌

吃海鮮時千萬別喝啤酒

前面也提到，很多朋友在吃海鮮時習慣來杯啤酒，但其實這是一種很不好的習慣。因為蝦蟹等海產進入人體後，經過代謝會形成尿酸，而啤酒又會使尿酸的形成速度大大加快。尿酸過多的話，就會引起結石、痛風等病症。所以海鮮最好不要與啤酒同時食用。

海鮮最好高温殺菌

不少人喜歡吃生魚片、生蠔等，也許你不知道，美味的海鮮中含有大量的寄生蟲卵和細菌，且它們的耐熱性都比較強，如果不經過一定的高温烹調，很難完全殺死。一般來説，海鮮最好是在80攝氏度以上的熱水中加熱4～5分鐘才可放心食用。因此，生吃海鮮一定要慎重。

海鮮忌與水果同食

大多數水果中含有維生素C，而很多海產品中又含有五價砷元素，從理論上講，如果大劑量的維生素C和五價砷相結合發生化學反應的話，會轉變為可怕的三價砷（也就是傳説中的“砒霜”）。另外，水果中的大量鞣酸會影響人體對海鮮中蛋白質的吸收，還會與海鮮中的鈣結合形成難溶的鈣，對胃腸道形成刺激，嚴重時會引起腹痛腹瀉。

冰鮮類海產品不可清蒸

海鮮如果長期放在冰箱的話，含菌量會上升，蛋白質也會產生變化，產生胺類物質。所以如果想品嚐白灼或清蒸海鮮，就一定要選用特別新鮮的。在冰箱裏冷凍過的海鮮則可用煎炸的方法烹飪食用。