立夏能吃冰嗎？立夏可以吃冰嗎？

立夏後的温度會比較高，很多人都喜歡吃冰冷的東西解渴，當時的感覺那叫一個爽啊！但是大家都知道冰冷的東西不宜多吃，那麼，立夏能吃冰嗎？立夏可以吃冰嗎？

立夏能吃冰嗎

立夏未至，炎熱的天氣卻是經不住等候。已經以炎熱的温度來讓大家感覺到它的存在了，夏天要清涼，也是吃冰的季節，吃冷食是人們最常用的消暑方法，尤其是冰淇淋、冷飲和冰鎮西瓜等備受歡迎。但夏季如果攝入過多的生冷食物，會對人體的陽氣造成比較嚴重的傷害。

立夏為什麼不能吃冰

被炎熱包圍的很多人都喜歡在這個季節食用一些生冷寒涼食物。然而醫生認為：這種飲食習慣會影響到脾胃健康，導致脾胃虛寒，不僅會引起腹瀉、腹痛，還會影響食物的吸收。

對於孩子來説，很多孩子免疫力差，體質瘦弱，幹吃不胖，甚至沒有食慾，就是和經常吃寒涼食物有密切關係，而這種現象在孩子的飲食中，非常普遍，越小，對孩子脾胃影響越大。

至於其中原因，醫生説：自然規律講究平衡，越是酷暑，五臟六腑越顯寒涼，要不然如果外界和體內都熱，就會破壞人體陰陽平衡，導致人體不適。在這種情況下，如果再吃寒涼食物，就是涼上加涼，而脾胃是人體運化之本，吃過多的寒涼食物，涼意會通過脾胃運化到全身，傷害人體陽氣，導致陰暑，引起頭痛、怕冷、肌膚髮熱、惡寒、食慾不振等症狀。

那麼不能貪涼就是一點涼都不能碰嗎？醫生説，不貪涼重點在“不貪”上。偶爾吃一根雪糕，吃點涼菜問題不大，喝水也未必喝熱水，喝常温下的涼白開即可。相反如果啥都用熱的，就會如前述打破人體平衡，並且如果總是吃熱的，反覆出汗，還容易造成人體虛脱，於養生有害無益。因此凡事要掌握度，遵從自然規律。“順其自然往往是最好的養生之道。”